3～237#家庭教育#
衡量青少年心理健康指标1－3
一是智力正常。正常的智力是青少年心理健康的基本条件，通常来讲，标准的智商测试得分在80分以上皆属于正常范畴。
二是意志力强。意志力薄弱是心理不健康的重要特点，这样的孩子容易受人影响，容易在网络游戏、烟、酒等方面出现成瘾行为。意志力强的青少年常常有着良好的自控能力和承受压力及挫折的能力。
三是人际关系良好。不仅能与同学及朋友保持和谐的人际关系，也能与家人及亲戚把关系处好，最重要的是当与他人的关系出现问题时，能够换位思考，自我反省，并积极主动地沟通解决，恢复良好的人际交往，而不是一味地沉浸在消极的情绪体验中。
～摘自《成长，我懂你:家庭教育的51堂心理微课》
作者:王邈

我们为什么要说“别急”？别急是一种态度，一种张弛有度，一种不急不躁，一种泰然自若。遇到羞辱急于还击，是莽夫，“别急”教我们谦让三分、以‌‌​‌‌‌​​​​​‌​‌​​‌‌​‌理服人；遇到挫折羞愤不已，是愚夫，“别急”教我们另辟蹊径、以智取胜。“别急”体现的是中华儒家的中庸之道，体现的是虚怀若谷、谦逊祥和的人生哲理，所谓“心静即声淡，其间无古今”，学会“别急”，方能成长，方能成熟，方能于世间百态中左右逢源、处变不惊。

看完阿德勒的自卑与超越，意识到自己对抗自卑寻求优越的方式，是“名为贡献，实为索取”。
索取型人的成长路径多半是被“娇生惯养”长大的，没有遇到过多大的挫折，而一旦遇到了困难的事情，就选择用示弱的方式让别人主动伸出援手帮ta解决问题，ta只需要扮演好一个需要被照顾的弱者。
而这类人也会向着贡献型的方向演变，但索取的内核如果不变，就会表面上体现有助于他人的行动，但这些行动都被ta定下了价格，是为了有朝一日向对方索取，或者是作为一味索取的罪恶感、羞耻感的弥补。
ta们，或者说我们的核心目的只有一个：向世界索取关注和爱
而非真正去爱这个世界，爱他人。
于是我编了一个小小模型：
①第一步，思考哪些人对你而言是重要的
家人，伴侣，朋友……而除了具体的人之外，还可以有一项是世界，你有多爱这个世界？
②想想这些人对你而言有多重要
③第二个问题中的分值，就是你要列举的条目数，你需要做到哪些事情去服务这些人？（可以是你目前还没做到的）
④你想到的这些事情，真的是能够给他们带来价值，让更多人变得更好吗？
⑤那你目前到底做到了哪些呢，没做到的那些，对他们而言重要吗
⑥对于那些他们会期待，但你还没做的事情，对你而言是主动愿意做、可有可无，还是做了会让你不开心？
⑦对比一下5和6，你会不会愿意牺牲一下自己呢？
比起一个模型这更像是一个思考逻辑，在思考的每一步都会有些新的发现，整理目前的关系，整理自己是谁，想成为什么样的人……
如果你也愿意试试看，想听听你的感受。