前段时间我有一天凌晨肩膀痛痛醒了吃了片才强睡着，那种痛不是动不了又不是肌肉痛，是神经的那种整侧肩膀后背都痛[拜拜]隔天我立马就去艾灸了，按的我啊啊大叫，技师说就是颈椎问题压迫的，现在人多多少少肩颈、腰椎都会有点劳损，我自己也能感觉到颈椎肩膀这块非常硬，自己用手捏总感觉不够劲。

怎么办，也不能天天住按摩院，我马上下单了个EMS按摩仪！马上不离脖了，一只小小的挂在脖子上没负担又便捷。蕞主要是它按摩不会刺痛！很像中医手法！舒缓解乏！

而且这小小一只5种模式，16种强度，可以满足不同的按摩需求，我现在每天都会拿来用用舒缓肩颈僵硬的肌肉，缓解一下酸痛，按完真的会感觉肩头都松快了很多。

它还有恒温热敷，接触脖子处材质是柔软的弹性硅胶，真的很舒服，不像有些按摩仪器是硬的很难受，按摩配合热敷能加速血液循环，舒缓效果直接拉满~

这段时间用下来不得不说入的蛮值，平时挂在脖子上也没负担，非常贴合颈部，自用送人都很贴心！特别推荐给学生党、办公室一族经常需要久坐伏案的，长期下来颈椎的负担真的很大，与其等出现问题花大钱去解决，还不如花点小钱日常给颈椎减减负，渐渐低头族们别说我没提醒你们！刚需！

评里的卷直接➖ 180！真的非常划算的价格，需要的一定先戳评

干货!零起步学化妆 一看就会的化妆步骤
新手/学生党/简单易学
?先防晒先隔离?妆前乳有必要用吗?粉底液如何选择?
当我刚开始化妆的时候，有一大堆这样的问题~困扰了我好久~那时候也不懂查，都是自己摸索出来，走了好多的弯路会今天我总结了一些关于彩妆的经验，和大家分享一下简单的化妆顺序和注意事项!
基础淡妆顺序:护肤-防晒-隔离/妆前乳一遮瑕一粉底一散粉一眉笔一眼影一眼线一睫毛夹一睫毛膏-修容一腮红一口红
!!重点注意:欲速则不达，无论是粉底还是眼影。都要少量多次!

1、先防晒or先隔离

防晒是护肤的最后一步，隔离是彩妆的第一步(隔离和妆前乳作用一样，用一个就可以了)

2、 粉底液如何选择

√首先判断自己肤色属性
冷调皮肤通常带银饰好看，手腕内侧血管发紫就是冷调皮肤。
暖调皮肤通常带金色/玫瑰金饰好看，手腕内侧血管发绿就是暖调皮肤。√选择粉底色调
暖皮肤哪怕白的发光，也切忌选择粉调粉底，上脸会发灰~
(通常粉底会把黄调和粉调的首字母分开)

3、 先遮瑕or先粉底

其实这个没有完全正确的标准，但是一般遮瑕的颜色会比粉底色暗一些，先遮瑕后粉底可以更好的中和整体色差。

4、美妆蛋or用粉底刷

一般来说建议新手选择美妆蛋，因为美妆蛋上妆快、服帖、干湿两用~而且美妆蛋也比粉底刷遮瑕度更好点~
但是粉底刷妆感会更均匀、轻薄，适合脸部瑕疵少的

5眉粉or眉笔

新手建议眉粉和眉笔一起来使用，眉笔可以勾勒整体眉型，再用眉粉上色会更加自然，需要注意的是，一定是眉头淡眉尾重!#零基础必备#学化妆#正确化妆步骤

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现在是副业时代 副业刚需
月入几千工资满足不了现代人的消费水平了 多赚点钱 不是难事 但是想白嫖的人 我说句实话 世界上没那么多慈善家 更何况是商人 拿货就能免费教你卖出去的已经是创业中很少的行业了
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