扎扎实实在厨房忙活一天
把想做的都安排一遍
早餐 草莓酱配全麦椰蓉面包 燕麦牛奶加奇亚籽

中午 用两包牛奶和半个柠檬汁
自制了奶油奶酪
直接抹到面包上或做面包内馅儿 都是极好的
这次是专门为后天要做的紫米热奶宝备好料

下午 腌制酸辣白菜 很简单但味道很赞
过几天的韩式大冷面和酸辣白菜拌面都可以配上

晚餐 用朋友送的米粉酱
炒一个全菜无粉版的米粉 哈哈
没有加任何调料 单米粉酱的味道就够麻够辣
特别够味 好久没这么过瘾
小厨娘的一天 淋漓尽致展现了吃货本货的本性
对自己的动手能力 还是很肯定的

现在这个点才写分享了，各位吃货们是不是在等着啦，厨娘萍姐今天有点小累，但也不能落下每日美食推荐，好了废话不多说，直接进入主题：今日菜谱分享：1⃣️香菜炒牛肉(是不是有人不吃香菜啊)[挤眼][挤眼][挤眼]反正萍姐是超爱吃的、2⃣️胡萝卜丝瓜炒平菇、3⃣️蒜苔炒牛肉、(最近和牛肉干上了[可爱][可爱][可爱]、4⃣️鸡蛋炒辣椒️(绝对是下饭菜)，今天菜谱绝对可以让各位多吃2⃣️碗饭[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

人间食粮书店#五折【饕餮书】
定价45五折22.5

作者: 蔡珠儿
出版社: 长江文艺出版社

★梁文道、蔡澜、欧阳应霁、庄祖宜手不释卷推荐！《舌尖上的中国》陈晓卿挚爱的美食作家蔡珠儿，用味觉书写文化的经典之作。文字鲜炫，活色生香，把吃转化为清凉的散文。长期领衔吃货书单。减肥者慎购，睡前慎读。

★梁文道《开卷八分钟》盛赞的美食作家，称赞其“温柔斯文尔雅”。蔡澜、欧阳应霁、庄祖宜联袂推荐。

★被公认为“台湾最佳美食散文作家”，曾获第二十届吴鲁芹散文奖、梁实秋散文奖、开卷好书奖、《联合报》读书人奖。

★作品长期领衔各大“吃货书单”，其风格更深刻影响陈晓卿创作《舌尖上的中国》《风味人间》。读者称“美食类写作，除了蔡澜，我只服蔡珠儿”。

★用味觉书写文化的经典之作，把吃转化为清凉散文。字里行间尽是优雅与从容、诙谐与睿智。难得有人把做菜写得这么美，把尘世写得这么动人。

★邀请“ONE一个”当红插画师黄雷蕾手绘食物插画，清新温暖，引人垂涎。双封面雅致装帧，进口日本广告纸，仿古设计，使美食色香溢于纸上。

中国文化以饮食见长，山珍海错田蔬河鲜，煎炒煮炸蒸溜熬炝，食材与烹术洋洋大观，饮馔品目更是精细考究。

应季蔬果的时令感、月饼盒中的人情世故、满汉全席的华贵排场、鲍鱼宴的富丽张扬、大闸蟹的美味神话、炒饭的身世之谜、台式烧肉粽里的乡土情结……

作者细数厨中食材的前世今生，以锅铲为笔墨，挥洒翻炒出饮食文化的幽微滋味，汇成这部饕餮之书，以飨读者。

蔡珠儿，台湾南投人，先后就读于台湾大学中文系、英国伯明翰大学文化研究系。曾任台湾《中国时报》记者。著有散文集《彩食记》（原名《红焖厨娘》）《饕餮书》《种地书》《花丛腹语》《南方绛雪》《云吞城市》等，曾获第二十届吴鲁芹散文奖、梁实秋散文奖、开卷好书奖、《联合报》读书人 奖。