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【我们应该如何回应孩子的负面情绪？】

当孩子出现负面情绪时，zui常见的回应方式你一定很熟悉：“别难过了，没事的。”“别哭了，勇敢一点！”“不许闹，安静！”“不要想太多了！”“这有什么可大惊小怪的。”……

以上这类回应方式都是在压抑或忽视孩子的情绪感受，说这些话就是在把孩子的感受推开。

还有一种回应方式比较夸张，但也存在，在女性抚养人身上可能更常见。比如孩子很难过，在看到孩子情绪失控时，妈妈和孩子一起情绪失控，甚至比孩子失控得更厉害。

这样并不是正确接纳孩子感受的方式，长此以往，孩子会觉得自己让妈妈有压力了，有心理负担了，或者觉得妈妈这样是在干扰自己表达情绪。

以上两种方式都会让孩子今后不再与抚养人分享自己的任何感受。

作为抚养人该如何回应孩子的负面情绪呢？包容！

包容就是我们要认真对待孩子的感受，不要过度反应，只要保持克制和乐观。比如对孩子说：“你看起来很伤心，需要我抱抱你吗？”“我会在这陪着你，直到你感觉好一点。”

孩子没有遭到指责或抱怨，知道自己获得了你的关注和宽慰，接下来他便有可能告诉你发生了什么。

我们正确接纳了孩子的感受，这样他不会觉得自己的感受让我们产生压力。接着我们再理解孩子有这个负面情绪的原因，帮助他用言语表达出这个负面情绪，并为他找到可以接受的表达方式，这样孩子才不会被负面情绪惩罚或被负面情绪压垮。

负面情绪就像仪表盘的警示灯，当警示灯亮起时，我们肯定不会想要把警示灯拆掉，一定是找到亮灯的原因，排除故障，让仪器能继续正常工作。所以，对待孩子的情绪也是如此，我们不应该忽视或压抑孩子的情绪，通过情绪找到孩子到底需要的是什么。

以上同样适用于对待自己、对待配偶。

话题：情绪

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天地之间，没有不平的事，这世间的相逢与别离，一场辛苦，又何尝不是一种善缘，去追逐内心的安宁，那么更是远离了安宁，能放下的也就不再徘徊什么时候再拿起，一场路过，不是一场生死纠结。 ​​​

成功与不成功之间有时距离很短——只要后者再向前几步。没有什么可以拒绝不竭的汗水，更没有什么可以取代梦想的光芒。积极乐观、不畏困难、勇于突破自我，每个追赶幸福的奋斗者，都是人生的赢家。

来记录一下我的居家隔离生活之《我和我乐观打败一切的邻居们》

起因：楼因为有封了，加盖了物业红章的通知上甚至没有写正常情况下的解封日期。我寻思不太合理，想在业主群里问一下。
然后话题很快被带歪。

p1广州土著们在想解封了出去吃点啥
p2外国友人已经开始畅想本楼解封之后要在下面开Party了
p3聊甜品店炸出一波校友相认

我不死心话题被这样岔开，想起第一波有朋友应和了一句他们老板也一直在问他啥时候能回公司，于是指望以“公司要解封日期”为口径再争取一波，结果：

p5律师姐姐拿着法律文书跑出来安慰我，隔离工资照发别担心（这是重点吗！）
p6我指望打配合队友，已经不再忧虑工作了，一心只惦记着麦当劳的麦乐鸡（？）
p7邻居跑出来咨询律师姐姐（怎么还带call back的？？？）

朋友们！！！解封日期都还不知道呢！！！怎么都已经沉浸在解封后的美好生活里了！！！