异性好友的支撑力大概就是那种不见面不聚会甚至断联一段时间也不会受到影响。从高中到现在，一起见证对方的爱恨情仇。一路互相搀扶。一方支撑不住的时候，对方都能稳稳的说一句我在。无论你叭叭叭多少句，对方都能耐心的回复，会相互建议，一起吃瓜，一起探讨，一起成长。网络上最真挚的友谊[喵喵]我也有[喵喵]

欣钰挑战干饭21天减5.9斤

欣钰听说3021轻卡餐,是种超简单的减肥方式
不用做饭,不用洗碗
不用刷锅,不用洗菜

这些繁琐的都不用做
从每月伙食支出里花钱，还能顺便瘦5—10斤
哇哇哇，好心动呀

而且一天吃6餐，除了正常3餐外
有上午加餐和下午茶，还有宵夜
哇，是躺瘦的哎

又能吃到50—60种不重样的美食
不知不觉还能瘦到了自己想要的样子

这样轻松的瘦身,我可太期待了
我来躬身入局,亲自体验下

我是欣钰,很高兴认识你,感谢你的关注
持续给大家分享健康瘦身和保持健康美的科学方式
一直陪你一起成长❤️#健康科普##美食##减肥#

上场运动生活，开启无限可能！

这是一条时常会更新的置顶微博，汇总了所有《上场》已上线视频。

欢迎大家有时间来跟着运动员、明星一起「上场」，一起成长，共享健康快乐人生~

【第18期】李延京：露营行业背后的消亡危机
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【第17期】陈瑞光：体育摄影师比运动员还拼速度
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【第16期】哈那哈提：打破速滑5000米的全国纪录只是第一步
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【第15期】蒋璐霞：越“受虐”越“上瘾”
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【第7期】彭小苒：享受“上场”带来的成长
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