读书要讲究平心静气。“焚香除妄念”，点一支香，在氤氲的香气中，营造一个祥和肃穆的氛围。北宋诗人陈与义的《焚香》诗更是写出了焚香读书的美妙意境：“明窗延静书，静坐消尘缘。即将无限意，寓此一柱香。当时戒定慧，妙供均人天。我岂不清友，于今心醒然。炉香袅孤碧，云缕霏数千。悠然凌空去，缥缈随风还。世事有过现，熏性无变迁。应是水中月，波定还自圆。”

今天给大家分享一首古琴曲《雁落平沙》，李凤云、王建欣老师演奏。

一壶清茶，一曲琴声，一柱清香，静静品味专辑中舒缓的琴乐微妙的琴音与悠长的琴韵。

人生如古琴，七弦通古今。天籁之音，其清幽，蕴含天地无限。

李凤云和王建欣老师的琴箫和鸣，哀而不伤，幽而不怨;笔墨随风舞、世事皆看淡。愈简愈淡愈通幽，宁静以致远。

《平沙落雁》又名《雁落平沙》，是一首中国古琴名曲，有多种流派传谱，其意在借大雁之远志，写逸士之心胸。

最早刊于明代《古音正宗》(1634)。自其问世以来，刊载的谱集达五十多种，有多种流派传谱，仅1962年出版的《古琴曲集》第一集收入了六位琴家的演奏谱，关于此曲的作者，有唐代陈子昂之说，宋代毛敏仲、田芝翁之说，又有说是明代朱权所作。

因无可靠史料，很难证实究竟出自谁人之手。

《平沙落雁》虽然出现较晚，却是近三百年来流传最广的作品之一，有近百种琴谱刊载此曲。

它之所以流传甚广，除了曲调流畅、动听之外，还因为它的表现手法新颖、别致，容易为听众理解。

《平沙落雁》的曲意，各种琴谱的解题不一。

《古音正宗》中说此曲:"盖取其秋高气爽，风静沙平，云程万里，天际飞鸣。

借鸿鸪之远志，写逸士之心胸也。……通体节奏凡三起三落。

初弹似鸿雁来宾，极云霄之缥缈，序雁行以和鸣，倏隐倏显，若往若来。其欲落也，回环顾盼，空际盘旋;其将落也。

息声斜掠，绕洲三匝，其既落也，此呼彼应，三五成群，飞鸣宿食，得所适情:子母随而雌雄让，亦能品焉。"

这段解题对雁性的描写极其深刻生动。全曲委婉流畅，隽永清新.……

平沙落雁，本是着名的自然景色「潇湘八景」之一。

曲中描绘了一幅恬静优美的水墨小品画──黄昏将至，烟波浩淼的洞庭湖边，岸边一带白沙，安详恬静，蒙蒙如霜。

一群大雁从远天飞来，在空中徘徊飞鸣，先有几只降落在其上，仰首与空中的飞翔者相互鸣叫呼应，继而雁群一一敛翅飞落。

远望去，雁群丶沙岸丶水波，都在愈来愈浓的暮色中渐渐睡去。

乐曲以舒缓的节奏和清丽的泛音开始，描绘了秋江上宁静而苍茫的黄昏暮色;

然后旋律一转而为活泼灵动，点缀以雁群鸣叫呼应的音型，充满了生机和欢跃;

最后又复归於和谐恬静的旋律中。意境苍茫恬淡而又生趣盎然。

古琴的泛音丶滑音等特有的技法的运用，使得乐韵更加丰富，艺术感染力十分强烈。

求静，“无限趋于虚无”

现代人的症结：每天都在漏失能量

​从物理学角度来说，人可以看成能量的聚集体；从自然界角度来说，「气」就是能量：

外部能量：在宇宙形成的过程中，天然就存在能量，无处不在，无时不有。

​能量才是宇宙的本质，能量按照宇宙的规则创造了这一切万事万物。

​​往近了说，每天见到的太阳，就是来自宇宙能量的一种我们能看见、能感觉到的外显形式。太阳给人类带来了光明，为自然界的植物提供光合作用，为地球上万物送来了稳定的热量，促进大气双向循环，海水蒸发形成云和雨，雨水降落滋润大地，生长出食物以供养生物。

说完了外部能量，接下来谈谈内部力量：

​人体能量的核心是“心的能量”。

​​古言：“万物唯心造”，“唯心所显，唯识所变”。

​​心的能量是无限的，可以创造一切，也可以毁灭一切。

​​当你的心念专一，意志坚定，什么不可能的事都会成为可能。

​​所谓“梦想成真、心想事成”不是空话。

​“内求”与“内耗”

​​所谓内求就是依靠自身获取巨大的能量，无形的能量总比有形的能量更具有威力，更加具有高层次的力量和功能，意识能量的传递是可以超越空间限制的。

​静下来之后，就意味着开始减少能量的消耗。

​世外高人都讲究虚极、静笃。​只有虚，才能开始从宇宙中吸收能量。

​​而静的最高境界，就是让自己“无限趋于虚无”，这样能量才能渗透进来。

​静心的本质就是不断提高自己与自然的共融能力，最终达到天人合一的境界。

最好的能量补充及保存方式
「晒太阳」与「静坐禅修」

修炼的核心就是：提高人体的能量，大道大法的背后，其实就是能量。

​​修炼就是不断地放下执著心和断除欲望的过程，也是生命不断充实能量的过程。

​世界时刻都纷纷扰扰，我们如何能于外在的嘈杂中安守一片内心的平静，是一生都需要修行的课题。