正常的夫妻生活频率是多少?不同年龄的人要有所选择
规律的夫妻生活，对两性健康有着促进的作用，在夫妻生活当中可以各取所需，满足自己的欲望也能够满足心理另外可以调节内分泌水平，可以防止心情抑郁。很多新婚小夫妻，刚刚结婚之后又有很大的兴趣，也许有一定的激情，情到深处难免无法克制，甚至不知道该如何来控制频率。虽然看似年轻，精力和体力都比较充沛，当下没有任何反应，但如果长时间高频率进行夫妻生活，就会对健康有所伤害。那么正常频率多少才合适呢?不同的年龄段有着不同适合的次数。
一、正常的“行事”频率是多少
一般20岁到30岁左右，此时身体强壮精力充沛，体力相对来说比较旺盛，因此夫妻生活的次数和老年人相比较起来要高很多，大概一周三四次左右。有很多年轻夫妇欲望比较旺盛，可能会增加1~2次，而且还有很多年轻夫妇在生育方面有计划，那么夫妻生活的频率也可以适当增高一些，但千万不能过度的放纵自己，更不能轻信一夜7次郎这样的说法。
30岁到40岁左右，每周夫妻生活次数可以明显减少，一开始一周3~4次，而这个年龄段可以适当的减少，比如每周2~3次。虽然在这个年龄段无论是男性还是女性，欲望都特别强烈，对性相对来说比较渴望，但如果总是无穷无尽的享受其中的爱意享受快乐，之后会对双方身体造成影响，甚至也会导致某一方特别抗拒。
40岁到50岁左右，此时可能体力不佳，身体也有可能会出现各种各样的疾病，包括当下比较常见的三高，这些慢性疾病会出现一系列的并发症，导致体格大不如从前。此时每周可进行一次，或者是每个月进行两次都是比较合理的。
50岁到70岁左右，传统的思想观念一直认为，年老之后是没有任何性需求的，尤其是在步入60岁以后就需要开始禁欲，其实这样的想法是错误的，不同的年龄段都有生理需求，只不过老年人的频率比较少，一般一个月一次或者三个月两次只要维持规律合理的夫妻生活即可。此时老年人身体机能开始下降，会出现体力不足的情况，千万不能频繁地进行夫妻生活，另外还要避免各种误区，避免在过于疲劳的情况下进行，不然还有可能会发生性猝死。
总而言之，不同的年龄段有着不同的次数，尤其是对于年轻夫妇，千万不要认为自己特别年轻，就算是多进行几次也没有任何伤害，如果次数过多可能会对双方造成严重影响，甚至就会增加疾病。
1、前列腺疾病
根据相关结果调查，显示，在我们中国20岁到50岁的男性当中有很多人都患有前列腺疾病，有40%的人前列腺都有问题，虽然这是一种比较正常的情况，但是前列腺疾病却无形的影响着男性的身体健康。如果总是频繁并且过度地进行夫妻生活，会增加前列腺疾病的患病几率。每当进行夫妻生活时，前列腺都会过度充血，静脉便会产生回流障碍，导致细菌停留在前列腺的时间比较长，久而久之会发生前列腺炎症。
2、影响小蝌蚪质量
很多刚刚结婚的夫妻新婚夜晚，经常都会频繁地进行夫妻生活，在这样的情况下，男性的小蝌蚪质量会大幅度下降，活力也会有所改变。所以对于具有生育打算的夫妇来说，千万不要频繁地进行夫妻生活，不要认为平凡的夫妻生活可以增加中招几率，只有每次拥有高质量的夫妻生活，让双方身心都得到满足，才可以增加怀孕几率。
3、生理功能障碍
频繁地进行夫妻生活会带来各种各样负面影响，甚至会影响男性生理功能，男性生理功能，障碍主要和纵欲过度有关。因为总是频繁地进行，会消耗大量的体力，而在下一次进行时，可能生理功能会受到严重障碍。不仅如此，纵欲过度会导致男性的生殖器官水平消耗过度，影响欲望以及生理反应次数，严重的话也会增加各种男科疾病。
4、腰肌劳损
如果总是频繁地进行夫妻生活，那么生殖器官就会处于充血状态，会引发各种各样的疾病，除了前列腺炎近脑炎之外，患者也会伴随着腰背酸痛，腰肌劳损等情况。不仅仅男性是这样，女性也是如此，如果多次进行夫妻生活，会导致私密部位出血，盆腔长时间充血会引起盆腔综合症，患者经常都会出现腹部酸痛，腰部胀痛等情况。
适当的夫妻生活对双方身心健康有着很大的帮助，但如果频繁地进行会对健康造成严重不利，因此为了自己的健康一定要节制，不仅是对对方负责，也是对自己身体负责的一种表现。
规律的夫妻生活，对两性健康有着促进的作用，在夫妻生活当中可以各取所需，满足自己的欲望也能够满足心理另外可以调节内分泌水平，可以防止心情抑郁。很多新婚小夫妻，刚刚结婚之后又有很大的兴趣，也许有一定的激情，情到深处难免无法克制，甚至不知道该如何来控制频率。虽然看似年轻，精力和体力都比较充沛，当下没有任何反应，但如果长时间高频率进行夫妻生活，就会对健康有所伤害。那么正常频率多少才合适呢?不同的年龄段有着不同适合的次数。
一、正常的“行事”频率是多少
一般20岁到30岁左右，此时身体强壮精力充沛，体力相对来说比较旺盛，因此夫妻生活的次数和老年人相比较起来要高很多，大概一周三四次左右。有很多年轻夫妇欲望比较旺盛，可能会增加1~2次，而且还有很多年轻夫妇在生育方面有计划，那么夫妻生活的频率也可以适当增高一些，但千万不能过度的放纵自己，更不能轻信一夜7次郎这样的说法。
30岁到40岁左右，每周夫妻生活次数可以明显减少，一开始一周3~4次，而这个年龄段可以适当的减少，比如每周2~3次。虽然在这个年龄段无论是男性还是女性，欲望都特别强烈，对性相对来说比较渴望，但如果总是无穷无尽的享受其中的爱意享受快乐，之后会对双方身体造成影响，甚至也会导致某一方特别抗拒。
40岁到50岁左右，此时可能体力不佳，身体也有可能会出现各种各样的疾病，包括当下比较常见的三高，这些慢性疾病会出现一系列的并发症，导致体格大不如从前。此时每周可进行一次，或者是每个月进行两次都是比较合理的。
50岁到70岁左右，传统的思想观念一直认为，年老之后是没有任何性需求的，尤其是在步入60岁以后就需要开始禁欲，其实这样的想法是错误的，不同的年龄段都有生理需求，只不过老年人的频率比较少，一般一个月一次或者三个月两次只要维持规律合理的夫妻生活即可。此时老年人身体机能开始下降，会出现体力不足的情况，千万不能频繁地进行夫妻生活，另外还要避免各种误区，避免在过于疲劳的情况下进行，不然还有可能会发生性猝死。
总而言之，不同的年龄段有着不同的次数，尤其是对于年轻夫妇，千万不要认为自己特别年轻，就算是多进行几次也没有任何伤害，如果次数过多可能会对双方造成严重影响，甚至就会增加疾病。
1、前列腺疾病
根据相关结果调查，显示，在我们中国20岁到50岁的男性当中有很多人都患有前列腺疾病，有40%的人前列腺都有问题，虽然这是一种比较正常的情况，但是前列腺疾病却无形的影响着男性的身体健康。如果总是频繁并且过度地进行夫妻生活，会增加前列腺疾病的患病几率。每当进行夫妻生活时，前列腺都会过度充血，静脉便会产生回流障碍，导致细菌停留在前列腺的时间比较长，久而久之会发生前列腺炎症。
2、影响小蝌蚪质量
很多刚刚结婚的夫妻新婚夜晚，经常都会频繁地进行夫妻生活，在这样的情况下，男性的小蝌蚪质量会大幅度下降，活力也会有所改变。所以对于具有生育打算的夫妇来说，千万不要频繁地进行夫妻生活，不要认为平凡的夫妻生活可以增加中招几率，只有每次拥有高质量的夫妻生活，让双方身心都得到满足，才可以增加怀孕几率。
3、生理功能障碍
频繁地进行夫妻生活会带来各种各样负面影响，甚至会影响男性生理功能，男性生理功能，障碍主要和纵欲过度有关。因为总是频繁地进行，会消耗大量的体力，而在下一次进行时，可能生理功能会受到严重障碍。不仅如此，纵欲过度会导致男性的生殖器官水平消耗过度，影响欲望以及生理反应次数，严重的话也会增加各种男科疾病。
4、腰肌劳损
如果总是频繁地进行夫妻生活，那么生殖器官就会处于充血状态，会引发各种各样的疾病，除了前列腺炎近脑炎之外，患者也会伴随着腰背酸痛，腰肌劳损等情况。不仅仅男性是这样，女性也是如此，如果多次进行夫妻生活，会导致私密部位出血，盆腔长时间充血会引起盆腔综合症，患者经常都会出现腹部酸痛，腰部胀痛等情况。
适当的夫妻生活对双方身心健康有着很大的帮助，但如果频繁地进行会对健康造成严重不利，因此为了自己的健康一定要节制，不仅是对对方负责，也是对自己身体负责的一种表现。
夫妻生活选早上好，还是晚上好?三个时间段，各有各的好
无论哪种事情在进行的过程当中都需要“天时地利人和”，就连夫妻生活也是如此。和谐的夫妻生活可以维持夫妻之间的关系，能够让夫妻感情升温，让家庭更加和睦，更加友爱，而且也可以培育下一代。其实夫妻生活也有黄金时间，很多人都特别喜欢在夜深人静时进行，觉得此时已经放下白天的疲惫，不用再为工作的事情所担忧，更不用操心生活的繁杂琐事，但是白天过于疲惫，可能晚上精力并不是特别充沛，最终会影响夫妻生活。
张先生就是这样，今年已经30多岁了，正处于事业的拼搏期，为了工作几乎每天都会熬夜加班，回到家已经很晚了，吃完晚饭之后大概是10:00左右。由于和妻子两个人比较年轻，精力旺盛，因此两个人的欲望都很强，但是上了一天班身心疲惫，有时候自己不想进行夫妻生活，但看到妻子拥有较高的兴趣时，自己也会配合，没有想到有多次状态比较差，给人一种力不从心的感觉。
当时的张先生一度认为是因为自己患上疾病所致，甚至让他一度陷入自卑当中，不敢再和妻子进行夫妻生活，内心有着很大的压力。有一名朋友是医生，在和朋友沟通之后，朋友建议他可以换个时间段进行合理的安排，时间也是非常关键的一部分，有可能换个时间段进行，夫妻生活质量就会随之提升。
看到朋友这样建议之后，张先生回到家故意和妻子保持距离，第2天早晨从睡梦中醒来，看到妻子在旁边睡得正香，当时的张先生瞬间来的兴致，并开始抚摸妻子，就这样两个人顺利的进行了这一项伟大事业。经过一晚上的休息，张先生体力充沛完全没有之前所担心的问题，而且这一次的他更是信心满满，因此让妻子觉得特别满足自己也得到了满足。
所以说自己夫妻生活不仅仅是为了满足双方需求，而是需要提高夫妻生活质量合理的安排，时间也是非常关键的一部分。可见夫妻生活也是有黄金时间的，那么什么时间进行最好呢?
1、晚上10点左右
在一般情况下，有很多夫妻都会选择在晚上进行，而哈佛大学医学院研究学家表示，女性晚上在10点左右，大脑细胞处于非常活跃的状态，而且在此时特别善于幻想，会经常幻想有关于夫妻生活的各种事情，尤其是在夜深人静给人一种无限的遐想，可以让夫妻双方全身心的投入情。另外结束了一天繁忙的工作，暑假之前又有充足的时间，两个人可以充分地进行交流，并在消耗体力之后可伴随着劳累，很好的进入睡眠状态，经过一夜的休息更不会影响第2天的生活和工作。
因此有很多小伙伴都会在晚上进行，但在晚上进行时一定要详细了解一下自己的身体是否允许，如果当天确实特别疲惫，已经超出自己身体支撑范围，那么在晚上千万不要进行，否则很有可能会出现生命危险。
2、下午3点
除了晚上，下午3点也是一个黄金时间，这是很多人都意想不到的。据研究显示下午3点夫妻二人的欲望都是比较强的，因为此时的女性身体当中激素已经达到最高水平身体和其他时间段相比较起来比较敏感，而男性同样也会分泌较多的雄性激素，有利于双方交流提高夫妻生活知识。只是有很多人条件不允许，毕竟下午3点正处于工作阶段，如果有机会的话，可以和伴侣尝试一下。
3、早晨6:00~8:00
有很多研究学家表明，清晨人体体力和精力比较充沛，经过一夜的休息之后，晚上的疲惫感消失不见，此时人的肾上腺激素达到顶峰，因此大部分男性造成欲望都很强，可以短时间内进入状态。另外在早晨适当的锻炼也可以，让整天都相当有活力，为大家带来更好的心情，有利于快速地投入工作及生活当中。
以上为大家介绍的这三个时间点是夫妻生活的黄金时期，但实际上并没有硬性规定，只要双方觉得合理也不会影响个人正常生活和工作，只要适合自己就好。但大家一定要注意，有很多时间段是完全不能进行的。
比如情绪不佳时，如果夫妻双方情绪不好状态不佳，勉强进行很容易产生反感的效果，最终导致感情破裂产生矛盾。另外在月经期间也应该避免，否则细菌很容易随着亲密行为而进入子宫当中。在过度疲劳时也要避免，毕竟夫妻生活这是一种消耗体力的一项运动，如果身心疲惫的话，不仅仅双方都达不到满足，也会让身体处于超负荷的状态。如果在错误的时间段进行夫妻生活会影响双方的感受，甚至也会危害身体健康。
无论哪种事情在进行的过程当中都需要“天时地利人和”，就连夫妻生活也是如此。和谐的夫妻生活可以维持夫妻之间的关系，能够让夫妻感情升温，让家庭更加和睦，更加友爱，而且也可以培育下一代。其实夫妻生活也有黄金时间，很多人都特别喜欢在夜深人静时进行，觉得此时已经放下白天的疲惫，不用再为工作的事情所担忧，更不用操心生活的繁杂琐事，但是白天过于疲惫，可能晚上精力并不是特别充沛，最终会影响夫妻生活。
张先生就是这样，今年已经30多岁了，正处于事业的拼搏期，为了工作几乎每天都会熬夜加班，回到家已经很晚了，吃完晚饭之后大概是10:00左右。由于和妻子两个人比较年轻，精力旺盛，因此两个人的欲望都很强，但是上了一天班身心疲惫，有时候自己不想进行夫妻生活，但看到妻子拥有较高的兴趣时，自己也会配合，没有想到有多次状态比较差，给人一种力不从心的感觉。
当时的张先生一度认为是因为自己患上疾病所致，甚至让他一度陷入自卑当中，不敢再和妻子进行夫妻生活，内心有着很大的压力。有一名朋友是医生，在和朋友沟通之后，朋友建议他可以换个时间段进行合理的安排，时间也是非常关键的一部分，有可能换个时间段进行，夫妻生活质量就会随之提升。
看到朋友这样建议之后，张先生回到家故意和妻子保持距离，第2天早晨从睡梦中醒来，看到妻子在旁边睡得正香，当时的张先生瞬间来的兴致，并开始抚摸妻子，就这样两个人顺利的进行了这一项伟大事业。经过一晚上的休息，张先生体力充沛完全没有之前所担心的问题，而且这一次的他更是信心满满，因此让妻子觉得特别满足自己也得到了满足。
所以说自己夫妻生活不仅仅是为了满足双方需求，而是需要提高夫妻生活质量合理的安排，时间也是非常关键的一部分。可见夫妻生活也是有黄金时间的，那么什么时间进行最好呢?
1、晚上10点左右
在一般情况下，有很多夫妻都会选择在晚上进行，而哈佛大学医学院研究学家表示，女性晚上在10点左右，大脑细胞处于非常活跃的状态，而且在此时特别善于幻想，会经常幻想有关于夫妻生活的各种事情，尤其是在夜深人静给人一种无限的遐想，可以让夫妻双方全身心的投入情。另外结束了一天繁忙的工作，暑假之前又有充足的时间，两个人可以充分地进行交流，并在消耗体力之后可伴随着劳累，很好的进入睡眠状态，经过一夜的休息更不会影响第2天的生活和工作。
因此有很多小伙伴都会在晚上进行，但在晚上进行时一定要详细了解一下自己的身体是否允许，如果当天确实特别疲惫，已经超出自己身体支撑范围，那么在晚上千万不要进行，否则很有可能会出现生命危险。
2、下午3点
除了晚上，下午3点也是一个黄金时间，这是很多人都意想不到的。据研究显示下午3点夫妻二人的欲望都是比较强的，因为此时的女性身体当中激素已经达到最高水平身体和其他时间段相比较起来比较敏感，而男性同样也会分泌较多的雄性激素，有利于双方交流提高夫妻生活知识。只是有很多人条件不允许，毕竟下午3点正处于工作阶段，如果有机会的话，可以和伴侣尝试一下。
3、早晨6:00~8:00
有很多研究学家表明，清晨人体体力和精力比较充沛，经过一夜的休息之后，晚上的疲惫感消失不见，此时人的肾上腺激素达到顶峰，因此大部分男性造成欲望都很强，可以短时间内进入状态。另外在早晨适当的锻炼也可以，让整天都相当有活力，为大家带来更好的心情，有利于快速地投入工作及生活当中。
以上为大家介绍的这三个时间点是夫妻生活的黄金时期，但实际上并没有硬性规定，只要双方觉得合理也不会影响个人正常生活和工作，只要适合自己就好。但大家一定要注意，有很多时间段是完全不能进行的。
比如情绪不佳时，如果夫妻双方情绪不好状态不佳，勉强进行很容易产生反感的效果，最终导致感情破裂产生矛盾。另外在月经期间也应该避免，否则细菌很容易随着亲密行为而进入子宫当中。在过度疲劳时也要避免，毕竟夫妻生活这是一种消耗体力的一项运动，如果身心疲惫的话，不仅仅双方都达不到满足，也会让身体处于超负荷的状态。如果在错误的时间段进行夫妻生活会影响双方的感受，甚至也会危害身体健康。
一夜北风，池塘里，小径上，草丛中，满是落叶。季节按部就班，一撮而就，冬浩荡而来，以迅雷不及掩耳之势，席卷了秋，侵占了秋，完成了最后的更迭。
湖岸边曾经浓墨重彩，声势浩大的绿，在秋意中渐渐色彩斑斓，有着层林尽染的美意与诗情，可淡可浓，可深可浅，美得不可方物，随意抒怀寄情。
然，浅冬来袭，斑斓的底色渐渐有了几分苍茫与萧瑟；湖面烟波浩渺，几分清冷与寒澈；公园里人迹寥寥，几分空落与荒芜。冬终究不紧不慢，稳稳而来，有着千山鸟飞绝，万径人踪灭的意蕴与氛围。
寒冷的日子里，对爱的渴望更是呼之欲出。深爱着，被爱着，有爱的人生生动而暖情，幸福不过如此，有人记挂，有人叮咛，有人守候，有人陪伴，有人暖心，有人暖情！
一路走来，渐渐明白返璞归真，简单纯稚，真诚坦荡才是人生的真谛与真情，唯愿人生一趟，简简单单，落落大方，无怨无悔。
白落梅：有一天，时间会吹散一切，所有的猜疑，所有的迷惑，以及所有不安都将隐去，直至一尘不染。而那些封存在岁月里的窑酿，也会在适当之时开启，于某个风清朗月的日子，淡淡品尝……
湖岸边曾经浓墨重彩，声势浩大的绿，在秋意中渐渐色彩斑斓，有着层林尽染的美意与诗情，可淡可浓，可深可浅，美得不可方物，随意抒怀寄情。
然，浅冬来袭，斑斓的底色渐渐有了几分苍茫与萧瑟；湖面烟波浩渺，几分清冷与寒澈；公园里人迹寥寥，几分空落与荒芜。冬终究不紧不慢，稳稳而来，有着千山鸟飞绝，万径人踪灭的意蕴与氛围。
寒冷的日子里，对爱的渴望更是呼之欲出。深爱着，被爱着，有爱的人生生动而暖情，幸福不过如此，有人记挂，有人叮咛，有人守候，有人陪伴，有人暖心，有人暖情！
一路走来，渐渐明白返璞归真，简单纯稚，真诚坦荡才是人生的真谛与真情，唯愿人生一趟，简简单单，落落大方，无怨无悔。
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