与病毒共存，拼免疫力的时代即将来临！
近期疫情防控形势并不乐观，全国各地的确诊病例还在上升期。疫情还比较严峻的石家庄已经放开，成为第一个全面放开的城市。现在的局面就是石家庄的人还在后悔没有珍惜扫描测温全员核酸检测，那是国家给予老百姓将近三年的保护。突然没有了，让石家庄的老百姓不适应。特别是学校复课，非常多的孩子请假。而石家庄以外的人却都在双眼发光地羡慕着，生活本来应该有的自由的模样。
作为一个有基础病切不能打疫苗的人，没有感染新冠病毒，还是被其他病毒围攻着。虽然症状非常轻，现在基本只是头疼。但是吃了半个月抗病毒的中成药，结果还是不行。吃连花清瘟颗粒，两天就腹泻脾胃虚寒。现在也只有靠自己免疫力扛这一条路。
虽然头疼也挺让人烦的，但是作为一个免疫力不怎么样的人，我也不会太害怕病毒。所以希望大家都理智一些，尽自己最大努力对抗病毒。首先自我防护措施说太多了，戴口罩勤洗手开窗通风等等吧！其次在这个时期还是少聚集聚会，正常上下班。即便是身强力壮的年轻人，家里也是有父母爷爷奶奶，有孩子的，为了家人先让自己安静下来。观察一个月左右到时候看情况。
另外，关于新冠病毒奥密克戎，已经和原始的病毒不一样。致死率和重症率下降很多。而且关于新冠后遗症也是越来越低了。我周围认识的人，了的百分之八十都是无症状。另外的轻症就是重感冒，发烧、嗓子疼、全身疼，一个礼拜左右就痊愈。而且年龄最大的90岁，也是无症状感染者，而且没有后遗症。只是免疫力差一点点，转阴的时间比较长。
所以没有必要恐慌，没有必要和疫情刚刚开始一样那么害怕，没有必要抢购药品生活物资等等。
当然，老百姓还是希望稳妥安稳过日子。当然希望放开管控也可以一点点逐步放开，先减少全员核酸检测频次，比如由现在的三天改成一个礼拜。观察一段时间，再放开点儿，就是不必全员检测，改成重点行业人员检测频次和普通老百姓频次差异话。扫码测温还是要坚持一段时间的，万一有什么问题可以更快流调。
总之，就是和病毒共存，没有那么可怕。大家锻炼锻炼身体，提高自己的免疫力，多晒晒太阳，呼吸新鲜空气，调整心态。即便了，自己做好隔离，没有必要恐慌，及时报备或者居家观察，或者住院治疗。
没有过不去的坎儿，人总是要活着，一天天的放松心情。残兵败将如我都可以抗过去，你说你身强体壮的还怕啥啊！因为疫情影响的生意惨淡，因为疫情影响的降低薪水，放开是迟早的事儿，那就加油吧！
近期疫情防控形势并不乐观，全国各地的确诊病例还在上升期。疫情还比较严峻的石家庄已经放开，成为第一个全面放开的城市。现在的局面就是石家庄的人还在后悔没有珍惜扫描测温全员核酸检测，那是国家给予老百姓将近三年的保护。突然没有了，让石家庄的老百姓不适应。特别是学校复课，非常多的孩子请假。而石家庄以外的人却都在双眼发光地羡慕着，生活本来应该有的自由的模样。
作为一个有基础病切不能打疫苗的人，没有感染新冠病毒，还是被其他病毒围攻着。虽然症状非常轻，现在基本只是头疼。但是吃了半个月抗病毒的中成药，结果还是不行。吃连花清瘟颗粒，两天就腹泻脾胃虚寒。现在也只有靠自己免疫力扛这一条路。
虽然头疼也挺让人烦的，但是作为一个免疫力不怎么样的人，我也不会太害怕病毒。所以希望大家都理智一些，尽自己最大努力对抗病毒。首先自我防护措施说太多了，戴口罩勤洗手开窗通风等等吧！其次在这个时期还是少聚集聚会，正常上下班。即便是身强力壮的年轻人，家里也是有父母爷爷奶奶，有孩子的，为了家人先让自己安静下来。观察一个月左右到时候看情况。
另外，关于新冠病毒奥密克戎，已经和原始的病毒不一样。致死率和重症率下降很多。而且关于新冠后遗症也是越来越低了。我周围认识的人，了的百分之八十都是无症状。另外的轻症就是重感冒，发烧、嗓子疼、全身疼，一个礼拜左右就痊愈。而且年龄最大的90岁，也是无症状感染者，而且没有后遗症。只是免疫力差一点点，转阴的时间比较长。
所以没有必要恐慌，没有必要和疫情刚刚开始一样那么害怕，没有必要抢购药品生活物资等等。
当然，老百姓还是希望稳妥安稳过日子。当然希望放开管控也可以一点点逐步放开，先减少全员核酸检测频次，比如由现在的三天改成一个礼拜。观察一段时间，再放开点儿，就是不必全员检测，改成重点行业人员检测频次和普通老百姓频次差异话。扫码测温还是要坚持一段时间的，万一有什么问题可以更快流调。
总之，就是和病毒共存，没有那么可怕。大家锻炼锻炼身体，提高自己的免疫力，多晒晒太阳，呼吸新鲜空气，调整心态。即便了，自己做好隔离，没有必要恐慌，及时报备或者居家观察，或者住院治疗。
没有过不去的坎儿，人总是要活着，一天天的放松心情。残兵败将如我都可以抗过去，你说你身强体壮的还怕啥啊！因为疫情影响的生意惨淡，因为疫情影响的降低薪水，放开是迟早的事儿，那就加油吧！
#穴位养生# [太阳]
【刮脚上一穴，从头到脚的瘀浊，都排掉，让身体轻盈健康！】
今天分享的是，脚上的一个穴位，看似不起眼，但作用可不一般，他就是小脚趾外侧的足通谷穴，从头到脚的瘀浊，都排掉。之前我和大家一起分享过另外一个穴位，腹通谷穴，凡是通谷穴，都是保命健康的重要穴位，记得收藏起来，接着往下看吧。
取穴位置
足通谷穴：双穴，属于膀胱经，并且是荥穴，位于脚上的小脚趾的外侧，赤白肉际上。也很好找。
足通谷穴
1、通谷穴：谷就是谷物杂粮，通谷就是打通谷道的通路。从咽喉一直到肛门，都属于谷道。故通谷一穴，都能治咽喉到肛门这条消化道的咽喉肿胀，它能以肾经之涌泉来冲洗谷道之污浊。
如果说腹通谷穴，可以管消化道的话，足通谷穴，就是专门管从头面到脚上，谷道上的肿胀，炎症，可以消除。
2、作为膀胱经的荥穴，足通谷穴能以下治上，以远治近。乃至通谷虽在脚踝底下，却能治头面之疾。
3、比如眼睛肿胀，不管是发炎，上火，甚至是打架斗殴造成的，都可以找足通谷穴，迅速消炎消肿 。
4、咱们继续顺着膀胱经走到了头上，头痛，晕车，也可以找足通谷穴帮助，下治上病。
5、有的人，到了节气变更时，或者换了地方，出门旅游时，都会有一些通常叫水土不服的情况，这时候好像上吐下泻一样，请找到足通谷穴，配合腹通谷穴，就可以轻松调理这个问题了。
6、还有的人，吃多了煎炸食物，上火，二便不通，甚至严重的会发烧上火，这时候找足通谷穴，可以退烧降火。
7、真正的健康：“清气上扬，浊阴下降。二便均分，身心寿康。”16字概括，通谷穴，正能扬清激浊，诚乃分消二便，保养理想之穴。
故，饮食堵塞，比如便秘、积聚、胸满、痰饮、胃胀、富贵包、水桶腰等，通谷穴，统统可以像山谷泄掉瘀浊一样，排泄而去。
【刮脚上一穴，从头到脚的瘀浊，都排掉，让身体轻盈健康！】
今天分享的是，脚上的一个穴位，看似不起眼，但作用可不一般，他就是小脚趾外侧的足通谷穴，从头到脚的瘀浊，都排掉。之前我和大家一起分享过另外一个穴位，腹通谷穴，凡是通谷穴，都是保命健康的重要穴位，记得收藏起来，接着往下看吧。
取穴位置
足通谷穴：双穴，属于膀胱经，并且是荥穴，位于脚上的小脚趾的外侧，赤白肉际上。也很好找。
足通谷穴
1、通谷穴：谷就是谷物杂粮，通谷就是打通谷道的通路。从咽喉一直到肛门，都属于谷道。故通谷一穴，都能治咽喉到肛门这条消化道的咽喉肿胀，它能以肾经之涌泉来冲洗谷道之污浊。
如果说腹通谷穴，可以管消化道的话，足通谷穴，就是专门管从头面到脚上，谷道上的肿胀，炎症，可以消除。
2、作为膀胱经的荥穴，足通谷穴能以下治上，以远治近。乃至通谷虽在脚踝底下，却能治头面之疾。
3、比如眼睛肿胀，不管是发炎，上火，甚至是打架斗殴造成的，都可以找足通谷穴，迅速消炎消肿 。
4、咱们继续顺着膀胱经走到了头上，头痛，晕车，也可以找足通谷穴帮助，下治上病。
5、有的人，到了节气变更时，或者换了地方，出门旅游时，都会有一些通常叫水土不服的情况，这时候好像上吐下泻一样，请找到足通谷穴，配合腹通谷穴，就可以轻松调理这个问题了。
6、还有的人，吃多了煎炸食物，上火，二便不通，甚至严重的会发烧上火，这时候找足通谷穴，可以退烧降火。
7、真正的健康：“清气上扬，浊阴下降。二便均分，身心寿康。”16字概括，通谷穴，正能扬清激浊，诚乃分消二便，保养理想之穴。
故，饮食堵塞，比如便秘、积聚、胸满、痰饮、胃胀、富贵包、水桶腰等，通谷穴，统统可以像山谷泄掉瘀浊一样，排泄而去。
多了解中医是消除新冠恐慌的办法之一
放开防疫政策是全世界的大势所趋！中国也在逐步放开防疫政策，这些天石家庄的防疫政策倍受关注，面对防疫政策的变化，有些人欢欣鼓舞觉得终于看到自由、正常生活的希望了！可是还有一些人陷入了恐慌当中，他们过惯了严格防疫下相对安全的日子，现在一放开防疫，觉得心里不踏实，万一感染了新冠（现在的病毒叫做奥密克戎，还是以新冠作为疫情的统称吧。）怎么办呢？
对于这些人有恐慌感，其实可以理解，因为假如我不了解一些中医常识，可能也会恐慌，毕竟有几个人不怕死？但是正因为我了解一些中医，所以即使是三年前刚发生疫情，也没有恐慌，从那时候一直到现在，我一直反感戴口罩，不是什么“胆大包天不怕死”，也不是什么“无知者无畏”，是因为心里有数，所以才不怕，我戴口罩只是在强制性戴口罩的场合公交、地铁等地方，其他的比如去公园、走马路时基本没有戴过口罩，即使在所谓的“疫情严重、本市发现多例阳性”的时候也是如此，有时候走在马路，一眼看去所有走路的人都戴口罩，只有我一个人不戴，有的人在我身边路过，然后在背后跟其他人“指桑骂槐”：“现在疫情这么严重，不戴口罩的都应该**！”，就差指着我鼻子骂了，疫情刚开始的时候坐公交车，本人不喜欢戴口罩，司机还差点报警，后来我还是怂了，让戴就戴吧。
我不是反对戴口罩，适当的防范措施还是有其必要性。
回到题目问题，为啥我不怕新冠呢？还是那句话，我认为对于中医来说新冠等同于感冒，西医感冒药治不了新冠，是因为西药是针对病毒，病毒变异了，当然就起不了作用。为什么说中医感冒药能治疗新冠，是因为中药针对的不是病毒，中药针对症状，比如流涕、发烧、咳嗽等症状，什么症状对应什么中药，无论病毒怎么变异，中药对于心肝脾肺肾的作用都不会改变，中药的重要作用之一就是通过恢复脏腑功能提高身体免疫力，用身体免疫力杀死病毒，所以，只要症状差不多，中医药治疗感冒和新冠能有什么不一样？既然治疗方法差不多，那当然可以说新冠等同于感冒。具体中医治疗需要“望、闻、问、切”，看脸色、看舌苔、询问症状、号脉等等，通过这些判断患者的脏腑病变情况，无论是感冒还是新冠，病毒一般都是先从肺部进入，这时候就是轻症，身体没什么大碍，只是流鼻涕，然后进入肠胃，这时候就是中等症状，身体就会难受，食欲不振，继续下去就侵犯脾肝肾，病情发展到这种程度就严重了，所以得病不能拖，一个小感冒拖到严重重感冒，那就不好治了，会有生命危险，所以得病不可怕，可怕的是拖严重了！
就像人们不怕感冒一样，现在的新冠还用怕吗？不怎么感冒的一样不怎么会得新冠，道理一样，身体自带免疫力，免疫力正常的人，能免疫感冒的同时同样免疫新冠，免疫力是一切病毒的克星，只要保持身体的免疫力，还用怕新冠吗？我本人不怕新冠的原因，除了了解感冒和新冠的相同之处，还在于知道如何保持身体的免疫力，运动和休息是保持免疫力的好办法之一，我强调运动和休息同等重要，运动属阳，那么休息属阴，“孤阴不生独阳不长”，人的身体是阴阳，阴阳缺一不可，不能只重视运动忽略休息，也不能只重视休息忽略运动，阴阳不可偏废，“动则生阳”，运动是提高身体阳气的重要来源之一，阳气的作用就是提高身体免疫力，所以阳气是病毒的克星，“阳气”是中医的说法！对于提高身体免疫力的方法，有兴趣的朋友，可以看一下我的微博之一“预防新冠很简单”。
放开防疫政策是全世界的大势所趋！中国也在逐步放开防疫政策，这些天石家庄的防疫政策倍受关注，面对防疫政策的变化，有些人欢欣鼓舞觉得终于看到自由、正常生活的希望了！可是还有一些人陷入了恐慌当中，他们过惯了严格防疫下相对安全的日子，现在一放开防疫，觉得心里不踏实，万一感染了新冠（现在的病毒叫做奥密克戎，还是以新冠作为疫情的统称吧。）怎么办呢？
对于这些人有恐慌感，其实可以理解，因为假如我不了解一些中医常识，可能也会恐慌，毕竟有几个人不怕死？但是正因为我了解一些中医，所以即使是三年前刚发生疫情，也没有恐慌，从那时候一直到现在，我一直反感戴口罩，不是什么“胆大包天不怕死”，也不是什么“无知者无畏”，是因为心里有数，所以才不怕，我戴口罩只是在强制性戴口罩的场合公交、地铁等地方，其他的比如去公园、走马路时基本没有戴过口罩，即使在所谓的“疫情严重、本市发现多例阳性”的时候也是如此，有时候走在马路，一眼看去所有走路的人都戴口罩，只有我一个人不戴，有的人在我身边路过，然后在背后跟其他人“指桑骂槐”：“现在疫情这么严重，不戴口罩的都应该**！”，就差指着我鼻子骂了，疫情刚开始的时候坐公交车，本人不喜欢戴口罩，司机还差点报警，后来我还是怂了，让戴就戴吧。
我不是反对戴口罩，适当的防范措施还是有其必要性。
回到题目问题，为啥我不怕新冠呢？还是那句话，我认为对于中医来说新冠等同于感冒，西医感冒药治不了新冠，是因为西药是针对病毒，病毒变异了，当然就起不了作用。为什么说中医感冒药能治疗新冠，是因为中药针对的不是病毒，中药针对症状，比如流涕、发烧、咳嗽等症状，什么症状对应什么中药，无论病毒怎么变异，中药对于心肝脾肺肾的作用都不会改变，中药的重要作用之一就是通过恢复脏腑功能提高身体免疫力，用身体免疫力杀死病毒，所以，只要症状差不多，中医药治疗感冒和新冠能有什么不一样？既然治疗方法差不多，那当然可以说新冠等同于感冒。具体中医治疗需要“望、闻、问、切”，看脸色、看舌苔、询问症状、号脉等等，通过这些判断患者的脏腑病变情况，无论是感冒还是新冠，病毒一般都是先从肺部进入，这时候就是轻症，身体没什么大碍，只是流鼻涕，然后进入肠胃，这时候就是中等症状，身体就会难受，食欲不振，继续下去就侵犯脾肝肾，病情发展到这种程度就严重了，所以得病不能拖，一个小感冒拖到严重重感冒，那就不好治了，会有生命危险，所以得病不可怕，可怕的是拖严重了！
就像人们不怕感冒一样，现在的新冠还用怕吗？不怎么感冒的一样不怎么会得新冠，道理一样，身体自带免疫力，免疫力正常的人，能免疫感冒的同时同样免疫新冠，免疫力是一切病毒的克星，只要保持身体的免疫力，还用怕新冠吗？我本人不怕新冠的原因，除了了解感冒和新冠的相同之处，还在于知道如何保持身体的免疫力，运动和休息是保持免疫力的好办法之一，我强调运动和休息同等重要，运动属阳，那么休息属阴，“孤阴不生独阳不长”，人的身体是阴阳，阴阳缺一不可，不能只重视运动忽略休息，也不能只重视休息忽略运动，阴阳不可偏废，“动则生阳”，运动是提高身体阳气的重要来源之一，阳气的作用就是提高身体免疫力，所以阳气是病毒的克星，“阳气”是中医的说法！对于提高身体免疫力的方法，有兴趣的朋友，可以看一下我的微博之一“预防新冠很简单”。
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