#万物皆可酸奶碗# #吾岛希腊酸奶#
岛上好！
天气越来越冷，想吃颗火红的柿子，享受流心的甜蜜～
今天试试将柿子做成酸奶碗，三分钟快手小甜点，好吃还健康
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⚪️酸奶碗配料：
吾岛椰子酸奶 | 柿子 | 麦片
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甜甜的柿子搭配椰子希腊酸奶
有种意想不到的好吃
溏心四溢的软烂甜柿，浇在浓郁丝滑的酸奶上
一口下去
先是入口即化的柿子果肉，再是清爽Q弹的鲜椰果肉，最后留下满口浓郁椰香和奶香
就像秋冬和夏天☀️相撞，厚重与清爽依次在口中化开的滋味~
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柿子又被称为益心果❤️
口味甘甜，能清热祛躁，润肺止渴
内含大量维C与果胶
搭配添加4️⃣种有益菌种的希腊酸奶，还能有效缓解便秘，让身体更通畅
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感谢吾岛岛友@ 芽芽 的吃法分享
吾岛每周都会和大家一起分享好吃的酸奶碗搭配
欢迎每周都来一起万物皆可酸奶碗！

ʚ❤️ɞ ┄┄┄┄❤️
愿你目之所及，皆为欢喜。眼之所望，万物不及。心之所向，终能完满。

一生所爱，宇宁同在@摩登兄弟刘宇宁

✨刘宇宁紫川｜刘宇宁帝林✨

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#我们的故事像极了电影##万物皆可电影感# 11月的一些碎片。

和朋友开开心心过了万圣节，大家一起cosplay我选择了弥豆子，吃到了海格的蛋糕。饭后看完了新《月光光心慌慌》系列的最后一部，虽然不好看，但是活动很精彩。

这个月开始学拳击，学会了一些直拳和一点点摆拳。每次练拳心中都会浮现《洛奇》里史泰龙的样子，顿觉热血起来。偶尔去锻炼对身心还是很有益的！

手破了，但那是努力的勋章

逛商场，去民宿，每个周末都开心且充实。在商场淘到打折的七海建人和孙悟空，真是血赚。

晚上遛弯儿带上心爱的海狸露皮，打算过几天给他添置一些新衣服！

开心的十一月，接下来打算回归电影院，买了最新的柯南剧场版。

在疯狂星期四，提前祝大家周末愉快生活愉快[送花花]