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-最近复建的第一阶段已经完成了，给自己奖励了个新耳机。

果然还是纸读着舒服[泪]电子版除了能放大以外真的一无是处。除了打印几篇喜欢的文章之外还私心把万圣节那一刊的封面给打了，真的很好看TT

今天过了几篇经济学人的文章。上个月的finance板块还几乎全在讲乌克兰的经济和现状，11月就全变成了cop27和musk，各个板块除了1.5 ℃就是辞退员工。真的很无聊。
但因为实在不喜欢看平板，就把新发的后两刊全部彩印了，也不知道效果怎么样。先试试8。

coach的话想先放放了，打算先换个耳机。二代出了之后pro的价格确实低了不少。还多收了一条快充的头+数据线，以后去图书馆又要带一包的充电线了。

最近真的很健康。每天喝的是vc和两杯决明子菊花茶。早餐是马基莓粉加点酸奶泡麦片，午餐断碳，要么就把土豆这样的优质碳水做主食。下午有时间跑个步，没跑步的日子都是在上选修。晚上的话随意，一般每天摄入糖分的时间都是在晚上摆烂的时候。

最近打算九点回寝室之后尽量再保持一个小时的专注时间。但从买表到现在已经10天了，专注力和效率方面确实都提升了不少。夸夸。
第一阶段目前到现在做的不错，下一步打算继续缩短手机时长，然后提高效率 多读点书。
感觉就快要达到轻盈自在的状态了！

睡眠的话更显著了。从6月里的崩溃，和就算药物介入也无法改变的睡眠状态，每天从清晨入睡 中午醒来。紊乱的激素让我的脾气阴晴不定，经常地低落 和没办法保证的效率。到现在平均每天十一点半睡觉，睡眠时长8h。
这是两年来，唯一一次体会到好的睡眠带来的正向反馈，这对我来说太重要了。

只不过最近书读得实在少，因为效率还没有让自己满意。但通过最近的课程（建筑史）和无意间看到的江南让我意识到，这几年我的知识摄入有点太失衡了。
那个把诗词挂在嘴边，天天念叨着“若有知音见采，不辞遍唱阳春”的小姑娘，已经是高二那会儿的事了。过度专注于一些强理论性的东西，都忘记了自己在面对古历史和文化时柔软的样子了。
记得前几天老师在课上讲到李夫人，她念着备课的稿件读出了那首诗，我在下面一边背着一边小声应和她。
“北方有佳人，一顾倾人城，再顾倾人国。”
“宁不知倾城与倾国，佳人难再得。”
我早就忘了诗词歌赋带给我的感动原来是这幅模样，一些熟知的典故，我也早就已经讲不出来了。
当年一直念念不忘的广陵散，如今还会出现在我的梦里吗。
所以决定，每次只要白天学的是强理论的知识，就一定要用背一首诗/或者读半个小时史书来弥补。

从明天开始试试手机放在寝室一整天。但明天吃些什么好呢[赢牛奶]

429【投稿】缓歌慢舞凝丝竹，尽日陈后看不足。

李夫人忽如间水袖甩将开来，衣袖舞动，似有无数花瓣飘飘荡荡的凌空而下，飘摇曳曳，一瓣瓣，牵着一缕缕的沉香。

钩弋恍惚间，走进云雾缭绕的空谷幽境。

钩弋看着与李夫人一舞一琴的陈后，不由得叹息。

一白一红。

仙气清幽。
艳丽娇媚。

恍然双生花，不、清冷白月光与刺骨红玫瑰。

草色闲抚琴的刹那，陈皇后心随弦动，弦随意动。

王夫人拍手叫好，“好听好看！！妹妹我也有好玩意给姐姐们看！”

“好！王王你有什么给我们展现一下！”陈皇后举起双手，笑容满面。

李夫人宠溺看了一眼。

钩弋：“我磕到了！(*'▽'*)♪”

只见王夫人大手一挥，纸笔慢慢描绘，静静地描绘。

见她如此认真，陈皇后心想：要画什么？是蝶？是芙蓉？是泊？

只见，一个精致到无可代替的野猪出现在面前。

而且是雄性野猪，有两对不断生长的犬齿，背上有长而硬的鬃毛，那叫一个难看耶！✌

王夫人自豪的说道；“这是野猪陛下！”

（《你的情深我不配秦菲冷慕宸》小说全集完整版大结局）全文阅读
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书名：你的情深我不配秦菲冷慕宸
主角：秦菲，冷慕宸
简介：是这样，我听李夫人说昨天看见他和一个女人……”
妈，捕风捉影的事情别相信，慕宸对我很好，真的很好！”
那就好，对了你还没有消息吗？”秦母改变话题。
没有，我前天去做了检查，今天去医院拿检查报告看看到底怎么回事。”