#十一月书单#《你不普通》
这是一本想帮你戳穿“总觉得自己不够好”人生假象的书，是关于普通女孩真实的成长方法论。
▪️作者是抖音千万级美妆博主张凯毅，她以短视频内容创作为人熟知（我是很早先在微博上关注了她，后来再到抖音，蹲过很多次她的直播，她团队的产品机制总是很厉害hh
▫️书中记录了张凯毅在5年飞速成长期内总结的所有成长经验和思考方法。
❓你是不是也总觉得自己不够好？
❓总会莫名其妙陷入深深的自我怀疑和拉扯？
其实，你不是一个人。
这本书可以给每一个成长路上困惑迷茫的你，一个大大的拥抱。
关于设定目标和复盘总结
1.具体。（目标要清楚、明白、不含糊。
2.可以衡量。（包括关于任务是否完成、完成程度的一整套考量标准。
3.有行动导向。（把最大的目标逐层细化，直到可以落地执行。
4.现实。(在考虑到困难程度后，它仍然是可以实现的。
5.有时间限制（规定完成的时间节点。
拥有复盘思维的人，不会纠结于眼前的得失，会把更多的关注点放在自己的成长本身。
关于恋爱心法
恋爱前要做的三件事：
1.仔细观察他的朋友圈子。（朋友就像一面镜子，能帮我们看到自己不在场时，对方最真实的样子。
2.看他在工作中的状态。（有担当的人不会糊弄别人更不会糊弄自己。
3.看他对陌生人的态度。（他对陌生人的态度，很可能就是日后你们长时间相处时他对你的态度。
关于反内耗方法论
1.先解决外在焦虑来源，关掉一切让自己感觉焦虑的内容。
2.调整内在心态，不要以焦虑为出发点看待外界。
3.开始改变和行动。
躺平是静态，改变是动态。焦虑的人要跑起来！
关于购物心得：我踩过的坑，你们不要再踩
1.别被所谓的多功能骗了。（不要为多功能买单，要为自己的需求买单。
2.过于便宜也是一种消费陷阱。
3.不轻易听从他人的建议。
4.不轻易充值或办会员卡。
“人生是活出来的，不是想出来的。”
毕竟生活很难，快乐也真的不简单，但谁说快乐不重要，对自己的信心和勇气不重要呢？
在最后两个章节，还分享了日常生活中的快乐方法论和自己从事美妆博主以来总结的50个变美小技巧，随书附赠了“毅式”穿搭手册，手把手教所有女生掌握成长方法，活得漂亮。
只要你想，你也能看起来漂亮。
接受客观的自己，想办法变成期待中的自己。
给所有女生的成长与迭代公式，你要相信，你不普通！
这是一本想帮你戳穿“总觉得自己不够好”人生假象的书，是关于普通女孩真实的成长方法论。
▪️作者是抖音千万级美妆博主张凯毅，她以短视频内容创作为人熟知（我是很早先在微博上关注了她，后来再到抖音，蹲过很多次她的直播，她团队的产品机制总是很厉害hh
▫️书中记录了张凯毅在5年飞速成长期内总结的所有成长经验和思考方法。
❓你是不是也总觉得自己不够好？
❓总会莫名其妙陷入深深的自我怀疑和拉扯？
其实，你不是一个人。
这本书可以给每一个成长路上困惑迷茫的你，一个大大的拥抱。
关于设定目标和复盘总结
1.具体。（目标要清楚、明白、不含糊。
2.可以衡量。（包括关于任务是否完成、完成程度的一整套考量标准。
3.有行动导向。（把最大的目标逐层细化，直到可以落地执行。
4.现实。(在考虑到困难程度后，它仍然是可以实现的。
5.有时间限制（规定完成的时间节点。
拥有复盘思维的人，不会纠结于眼前的得失，会把更多的关注点放在自己的成长本身。
关于恋爱心法
恋爱前要做的三件事：
1.仔细观察他的朋友圈子。（朋友就像一面镜子，能帮我们看到自己不在场时，对方最真实的样子。
2.看他在工作中的状态。（有担当的人不会糊弄别人更不会糊弄自己。
3.看他对陌生人的态度。（他对陌生人的态度，很可能就是日后你们长时间相处时他对你的态度。
关于反内耗方法论
1.先解决外在焦虑来源，关掉一切让自己感觉焦虑的内容。
2.调整内在心态，不要以焦虑为出发点看待外界。
3.开始改变和行动。
躺平是静态，改变是动态。焦虑的人要跑起来！
关于购物心得：我踩过的坑，你们不要再踩
1.别被所谓的多功能骗了。（不要为多功能买单，要为自己的需求买单。
2.过于便宜也是一种消费陷阱。
3.不轻易听从他人的建议。
4.不轻易充值或办会员卡。
“人生是活出来的，不是想出来的。”
毕竟生活很难，快乐也真的不简单，但谁说快乐不重要，对自己的信心和勇气不重要呢？
在最后两个章节，还分享了日常生活中的快乐方法论和自己从事美妆博主以来总结的50个变美小技巧，随书附赠了“毅式”穿搭手册，手把手教所有女生掌握成长方法，活得漂亮。
只要你想，你也能看起来漂亮。
接受客观的自己，想办法变成期待中的自己。
给所有女生的成长与迭代公式，你要相信，你不普通！
#成毅莲花楼# cy #成毅李莲花李相夷#
淇毅果30天相思病自治疗程
第2天 剧中让我心动的场景
入坑几个月，几乎看完了成毅所有的作品，每一部剧每一个角色带来的感动场面比比皆是。你的精湛演技实在令人赞叹不已！刚好三刷《沉香》最后一集，就说说玄夜应渊父子对战吧。成毅一人分饰两角，明明是同一张脸，可那眼神，那动作……怎么切换得如此干净利落？万年帝君在父亲面前，也会哭得像个孩子：“母亲是为了救人而死，我是为了救人而生，是你给了我机会，让我成为终止无休轮回的那个人” “有始无终地活着，从不是生命的意义，有期限，有终了，才生眷恋，才生珍惜” 。每次看这一段，每次都泪目。每每夸成毅，我都会词穷，当初怎么就没好好读书呢？果果们，快帮我，使劲夸成毅，夸夸夸！
#成毅[超话]#
淇毅果30天相思病自治疗程
第2天 剧中让我心动的场景
入坑几个月，几乎看完了成毅所有的作品，每一部剧每一个角色带来的感动场面比比皆是。你的精湛演技实在令人赞叹不已！刚好三刷《沉香》最后一集，就说说玄夜应渊父子对战吧。成毅一人分饰两角，明明是同一张脸，可那眼神，那动作……怎么切换得如此干净利落？万年帝君在父亲面前，也会哭得像个孩子：“母亲是为了救人而死，我是为了救人而生，是你给了我机会，让我成为终止无休轮回的那个人” “有始无终地活着，从不是生命的意义，有期限，有终了，才生眷恋，才生珍惜” 。每次看这一段，每次都泪目。每每夸成毅，我都会词穷，当初怎么就没好好读书呢？果果们，快帮我，使劲夸成毅，夸夸夸！
#成毅[超话]#
严格的说，我也不知道自己是不是只奇毅果，三个月前，我还没听说过成毅这个名字，7月20号《沉香如屑.沉香重华》开播，我是在另一部剧断更的时候偶尔看一眼吧，这一眼看的，垂直入坑了，断更的时候又去补看了《琉璃》，后劲儿真的太大了。疫情突然封控了，静默在家天天后补成毅演过所有的剧，考古各种综艺，采访，真的被感动到了，颜值，演技，人品无可挑剔，为了自己钟爱的事业，什么苦都吃的下，执着，努力，太佩服这样的人了，于是重新开通了弃了好久的微博，关注了成毅和超话，只为每天能看到他的消息。
欣喜的是不久后，电视剧《底线》在湖南卫视播出，这又让我看到一个不一样的成毅，网上好多吐槽他颜值普通的声音，我却更看到他的好演技，可塑性，娱乐圈从来不缺大帅哥，颜值这东西也是各花入各眼，我所欣赏的，是他刻划的每一个人物都栩栩如生，赋予了每个角色灵魂，继续沉溺，不可自拔。接下来的杂志，浪凡代言，玫珂菲，雀巢怡养，都支持了他一点，成毅的商务不多，看得出来他对营销是很不擅长的，腼腆又害羞，但是现在的娱乐圈没有商业价值的演员是无法生存的，果果们很给力，商务成绩还不错。
这期间，我在微博冲浪熟练了一些，关注了一些粉丝并且加入了一个散粉和剧粉不限门槛的粉丝群，和其他的粉丝聊一聊成毅的其他作品，算是茶余饭后的一点点生活乐趣吧。
11月6号我们继续在群里聊天，下午断断续续管管发来了一些空瓶和咔嘿的任务，有很多和我一样的小白，从来没做过这些，我们意识到发生了些什么事情，否则也不会让我们这些人做，果果们力量还是有些单薄，于是尽力做吧，接下来更多的任务下来，果果们生气了，全是网爆和各种污蔑，辱骂，我们啥都顾不上了，全力以赴，不能这样摸黑一个努力向上的人，整整三天，无休无止，太累了，晚上也没有停息，群里的情绪被点燃了，就这样管管还是让大家克制，不要说过分的语言，只做好空瓶和拉黑就行了，不要去广场，不要回嘿，渐渐的停息下来了，这时我们知道我们做到了，微博官方出面禁止了对方十几个大v，事态缓解了，我们喜极而泣，接下来的两天，有传出对方去豆瓣给成毅的其他剧打一分的，管管说有豆瓣的去给成毅其他剧打高分吧，千万别去对方剧打低分，因为成毅说过，一部戏是多少人的心血，不能因为一个人抹杀了许多人的努力，他淋过雨，所以懂得为别人撑伞，我又流泪了，这样的人，你说谁会不心疼！
没有为1106事件感到欣喜，网上说什么钢牙小白兔舍身炸粪坑，我只想让佛祖保佑，牛鬼蛇神都离他远一点，不要去玷污一个一心只想努力演戏，踏踏实实，认真敬业的好演员吧，让他塑造出更完美的角色，让更多的人看到他，欣赏他，因为他值得！
欣喜的是不久后，电视剧《底线》在湖南卫视播出，这又让我看到一个不一样的成毅，网上好多吐槽他颜值普通的声音，我却更看到他的好演技，可塑性，娱乐圈从来不缺大帅哥，颜值这东西也是各花入各眼，我所欣赏的，是他刻划的每一个人物都栩栩如生，赋予了每个角色灵魂，继续沉溺，不可自拔。接下来的杂志，浪凡代言，玫珂菲，雀巢怡养，都支持了他一点，成毅的商务不多，看得出来他对营销是很不擅长的，腼腆又害羞，但是现在的娱乐圈没有商业价值的演员是无法生存的，果果们很给力，商务成绩还不错。
这期间，我在微博冲浪熟练了一些，关注了一些粉丝并且加入了一个散粉和剧粉不限门槛的粉丝群，和其他的粉丝聊一聊成毅的其他作品，算是茶余饭后的一点点生活乐趣吧。
11月6号我们继续在群里聊天，下午断断续续管管发来了一些空瓶和咔嘿的任务，有很多和我一样的小白，从来没做过这些，我们意识到发生了些什么事情，否则也不会让我们这些人做，果果们力量还是有些单薄，于是尽力做吧，接下来更多的任务下来，果果们生气了，全是网爆和各种污蔑，辱骂，我们啥都顾不上了，全力以赴，不能这样摸黑一个努力向上的人，整整三天，无休无止，太累了，晚上也没有停息，群里的情绪被点燃了，就这样管管还是让大家克制，不要说过分的语言，只做好空瓶和拉黑就行了，不要去广场，不要回嘿，渐渐的停息下来了，这时我们知道我们做到了，微博官方出面禁止了对方十几个大v，事态缓解了，我们喜极而泣，接下来的两天，有传出对方去豆瓣给成毅的其他剧打一分的，管管说有豆瓣的去给成毅其他剧打高分吧，千万别去对方剧打低分，因为成毅说过，一部戏是多少人的心血，不能因为一个人抹杀了许多人的努力，他淋过雨，所以懂得为别人撑伞，我又流泪了，这样的人，你说谁会不心疼！
没有为1106事件感到欣喜，网上说什么钢牙小白兔舍身炸粪坑，我只想让佛祖保佑，牛鬼蛇神都离他远一点，不要去玷污一个一心只想努力演戏，踏踏实实，认真敬业的好演员吧，让他塑造出更完美的角色，让更多的人看到他，欣赏他，因为他值得！
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