【需要处理的总是自我的问题，而不是意识形态的问题】
和好朋友相处的过程中，我总是觉得自己应该认真对待所有他们对我讲的东西，“这是义务”，现在看来这一姿态其实应该被表述为“与朋友相处的时候我总是随时准备好去接受对方的情绪输出”，（但其实如果对这项义务对表述稍微进行一些更改、当任务变为“我总是准备好去满足对方的情绪需求”，那么很显然我又总是“没有做到”的——“没有做到”如果改为“做不到”又有失准确），所以当对方的话语表述中在短时间内、没有指明缘由地发生反转时，我会特别不爽，如果我没有及时指出我的不爽以及对话语所指的反转的不解，我会继续不爽下去，这个“能指产生的裂隙”在情绪层面上升为“受到背叛”。。但是在对方那边，由于那个被我标的为能指（因此“十分地在意”）的对象并不是ta的能指对象，能指在我这边产生的效果和他者的是不对称的，所以其实对方并不能理解我那片赤诚之心，而缺乏将其放在一个恰当结构下进行反思的我当然也没法讲清这个不爽到底是怎么回事。。这里涉及到①成长过程中对口嗨艺术的体认几乎为零，家人不擅长“开玩笑”，而且情绪爆发总是十分地剧烈、、过年那会表姐来我家（好久没和他们见面），爷孙父子之间连珠炮打趣在线口嗨（零涉政）我完全羡慕不来——其实当时的情形是，我在旁边看着我也跟着一起乐；②用精分的辩证法进行一个反转：总是准备好接受好朋友的情绪输出其实是希望好朋友能够随时接受我的情绪输出、压抑物能够回归（“哎呀我这人其实一点也不冷静呢不像你看到的那样”）；③“无条件接受对方的情绪输出”对应施虐-受虐驱力中摄入他者的欲望从而最终掌控自身的结构，“受虐狂把自己放在客体的位置上”，或许就是弗拉讲的那个样子吧；④忘了，有机会再说
和好朋友相处的过程中，我总是觉得自己应该认真对待所有他们对我讲的东西，“这是义务”，现在看来这一姿态其实应该被表述为“与朋友相处的时候我总是随时准备好去接受对方的情绪输出”，（但其实如果对这项义务对表述稍微进行一些更改、当任务变为“我总是准备好去满足对方的情绪需求”，那么很显然我又总是“没有做到”的——“没有做到”如果改为“做不到”又有失准确），所以当对方的话语表述中在短时间内、没有指明缘由地发生反转时，我会特别不爽，如果我没有及时指出我的不爽以及对话语所指的反转的不解，我会继续不爽下去，这个“能指产生的裂隙”在情绪层面上升为“受到背叛”。。但是在对方那边，由于那个被我标的为能指（因此“十分地在意”）的对象并不是ta的能指对象，能指在我这边产生的效果和他者的是不对称的，所以其实对方并不能理解我那片赤诚之心，而缺乏将其放在一个恰当结构下进行反思的我当然也没法讲清这个不爽到底是怎么回事。。这里涉及到①成长过程中对口嗨艺术的体认几乎为零，家人不擅长“开玩笑”，而且情绪爆发总是十分地剧烈、、过年那会表姐来我家（好久没和他们见面），爷孙父子之间连珠炮打趣在线口嗨（零涉政）我完全羡慕不来——其实当时的情形是，我在旁边看着我也跟着一起乐；②用精分的辩证法进行一个反转：总是准备好接受好朋友的情绪输出其实是希望好朋友能够随时接受我的情绪输出、压抑物能够回归（“哎呀我这人其实一点也不冷静呢不像你看到的那样”）；③“无条件接受对方的情绪输出”对应施虐-受虐驱力中摄入他者的欲望从而最终掌控自身的结构，“受虐狂把自己放在客体的位置上”，或许就是弗拉讲的那个样子吧；④忘了，有机会再说
前几周里，秉持着免费的东西不薅白不薅的道理，我每天早上强忍困意设闹钟准时起床吃酒店的早餐，吃完再回去睡觉。因为是自助的，我基本一次拿不完所有要吃的菜，吃完之后但凡觉得胃里有空余就一定还要接着塞（我以往的早餐食量是一个素包子加一颗鸡蛋正正好好）。
于是我毫无疑问地长胖了。
这周住的酒店因为是新建的（甚至还没建完每天早上哐哐砸墙），还没有早餐服务，但是却有健身房！我觉得这简直是老天的旨意，当你想要下定决心做一件事时，全世界都会帮你！
于是我连着跑了四天步，顺带还会卷卷腹撸撸铁，我感觉自己身体发生了很大的变化。
我之前很少跑步，更没有连续跑步的经历。
第一天跑步很正常，和我之前的感受一样，五十多分钟跑了5.6公里，因为我是不出汗体质，身体没有能滴下来的汗珠。左脚的足弓和脚踝有点疼（我有点足弓塌陷）。
第二天跑步感觉很疲惫，有点没坚持下来，只跑了四十多分钟四公里多，似乎感觉出汗比之前多了一点。调整了跑步姿势足弓没那么疼了。
第三天跑步像是突然开窍了一般，通过对速度的调节一直跑了六十三分钟6.8公里，冲刺跑到了11km/h。并且在刚跑到二十来分钟时，左额头处突然滴了一颗汗珠！
第四天跑步依然是有点累但是坚持着坚持着就跑了六七十分钟七公里多的样子，今天的时速明显提升了，在刚一个小时处就跑了7.1公里，冲刺时速到了12km+。今天很聪明带了一条毛巾，从十几分开始擦汗，擦到毛巾湿透。
再说一下心态上的变化。
除了第二天我和朋友一起健身是外放音乐以外，其余每一天都戴着降噪耳机，几乎听不清自己脚步声，可能是第二天没有完全沉浸在自己搭造的世界里，所以没有坚持下来（不知道有没有这个原因）。第三天开始在最后阶段冲刺，特意选了一首冲刺音乐，在冲刺时突然感受到了快乐。第三天提前选好了冲刺音乐是新裤子版的《花火》，今天的冲刺有点情绪复杂，配合着音乐有点想哭感觉很解压，《花火》结束之后是旅行团的《byebye》（因为我今天听的是乐夏合集），竟然有点没跑过瘾好想接着跑的感觉，但是身体太累了于是从12+调到9然后逐渐放慢。而且！我发现我瘦了一些了！快乐加倍！今天真的很开心！
对了，我今天喝水比昨天多一点，但还是没喝完一瓶560ml的矿泉水。
还有一个变化，是感觉肺有些扩张了一点，我原本肺不太好可能是有点肺不张，跑完步下来肺部呼吸更加畅快，再坚持一段时间应该会明显很多，声乐老师夸夸我！
（当然饮食上也是有变化的，除了每天起床直接吃午餐以外，晚餐会少吃并且以水果代替）
于是我毫无疑问地长胖了。
这周住的酒店因为是新建的（甚至还没建完每天早上哐哐砸墙），还没有早餐服务，但是却有健身房！我觉得这简直是老天的旨意，当你想要下定决心做一件事时，全世界都会帮你！
于是我连着跑了四天步，顺带还会卷卷腹撸撸铁，我感觉自己身体发生了很大的变化。
我之前很少跑步，更没有连续跑步的经历。
第一天跑步很正常，和我之前的感受一样，五十多分钟跑了5.6公里，因为我是不出汗体质，身体没有能滴下来的汗珠。左脚的足弓和脚踝有点疼（我有点足弓塌陷）。
第二天跑步感觉很疲惫，有点没坚持下来，只跑了四十多分钟四公里多，似乎感觉出汗比之前多了一点。调整了跑步姿势足弓没那么疼了。
第三天跑步像是突然开窍了一般，通过对速度的调节一直跑了六十三分钟6.8公里，冲刺跑到了11km/h。并且在刚跑到二十来分钟时，左额头处突然滴了一颗汗珠！
第四天跑步依然是有点累但是坚持着坚持着就跑了六七十分钟七公里多的样子，今天的时速明显提升了，在刚一个小时处就跑了7.1公里，冲刺时速到了12km+。今天很聪明带了一条毛巾，从十几分开始擦汗，擦到毛巾湿透。
再说一下心态上的变化。
除了第二天我和朋友一起健身是外放音乐以外，其余每一天都戴着降噪耳机，几乎听不清自己脚步声，可能是第二天没有完全沉浸在自己搭造的世界里，所以没有坚持下来（不知道有没有这个原因）。第三天开始在最后阶段冲刺，特意选了一首冲刺音乐，在冲刺时突然感受到了快乐。第三天提前选好了冲刺音乐是新裤子版的《花火》，今天的冲刺有点情绪复杂，配合着音乐有点想哭感觉很解压，《花火》结束之后是旅行团的《byebye》（因为我今天听的是乐夏合集），竟然有点没跑过瘾好想接着跑的感觉，但是身体太累了于是从12+调到9然后逐渐放慢。而且！我发现我瘦了一些了！快乐加倍！今天真的很开心！
对了，我今天喝水比昨天多一点，但还是没喝完一瓶560ml的矿泉水。
还有一个变化，是感觉肺有些扩张了一点，我原本肺不太好可能是有点肺不张，跑完步下来肺部呼吸更加畅快，再坚持一段时间应该会明显很多，声乐老师夸夸我！
（当然饮食上也是有变化的，除了每天起床直接吃午餐以外，晚餐会少吃并且以水果代替）
一直觉得当年我的中学时代郭静还蛮火，看到新闻讲她在台湾开了第一场个人大型演唱会，有大大惊讶了一下[猪头]
就从她的的第一张专辑《我不想忘记你》开始重温，首张专辑里出了10首歌我觉得8首都不错诶[收到]那是2007年，友情第一，能从好多碎片里确认是真的快乐
同名主打歌《我不想忘记你》让当年和时下的心情同步，郭静的声线和偶尔的尾音转折完全让我带入情绪（音乐和情绪的共鸣！
《仨人》当然要听！是三人行好姐妹ktv必备！今天注意到范玮琪是作曲，青春无敌 友谊万岁队➕1分！❤️（最配ktv荔枝红茶
《你的香气》编曲有趣！前奏和副歌带了口琴和笛子好别致（能记得好盆友各自的气味 也许是我的特异功能
《一个人弹琴》和《时光》都是电视剧《屋顶上的绿宝石》插曲，和我妈一起躺沙发上追剧，不记得作业有没有写，当年的电视剧连配乐都有在认真做，从歌词到旋律，有过青春遗憾的同学没看过电视剧也能get到
《麻雀》是副歌很入耳的好听，也许是当年的音乐节目有滚动播放过
《Leave》和《有生之年》都是王雅君包办词曲，品质稳定[NO]当年对前者印象更深，现在听好像更喜欢后者
#today##day12##音乐##音乐分享##郭静##我不想忘记你#
就从她的的第一张专辑《我不想忘记你》开始重温，首张专辑里出了10首歌我觉得8首都不错诶[收到]那是2007年，友情第一，能从好多碎片里确认是真的快乐
同名主打歌《我不想忘记你》让当年和时下的心情同步，郭静的声线和偶尔的尾音转折完全让我带入情绪（音乐和情绪的共鸣！
《仨人》当然要听！是三人行好姐妹ktv必备！今天注意到范玮琪是作曲，青春无敌 友谊万岁队➕1分！❤️（最配ktv荔枝红茶
《你的香气》编曲有趣！前奏和副歌带了口琴和笛子好别致（能记得好盆友各自的气味 也许是我的特异功能
《一个人弹琴》和《时光》都是电视剧《屋顶上的绿宝石》插曲，和我妈一起躺沙发上追剧，不记得作业有没有写，当年的电视剧连配乐都有在认真做，从歌词到旋律，有过青春遗憾的同学没看过电视剧也能get到
《麻雀》是副歌很入耳的好听，也许是当年的音乐节目有滚动播放过
《Leave》和《有生之年》都是王雅君包办词曲，品质稳定[NO]当年对前者印象更深，现在听好像更喜欢后者
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