业上的阵殊疾病。如果雇主听从理性及人道主义的主宰，就不应常常鼓励劳动者勤勉，应当要他们适度地工作。我相信，在各个行业，一个能工作适度的人，能够继续不断工作，不仅长期保持健康，而且在一年中做出比其他人更多的工作。
有人说，在物价低廉的年度，劳动者大抵较平常懒惰；在物价高昂的年度，则较平常勤勉。他们由此得到结论：生活资料丰富，劳动者的工作，就弛缓起来；生活资料不足，劳动者的工作就紧张起来。说生活资料略较平常丰富，也许使一部分劳动者偷闲，那是无可置疑的，但若说大多数劳动者，都会因此怠于作业，或者说，一般人在吃得不好时，比吃得好时工作更好，在意志消沉时，比兴致勃勃时工作更好，在疾病时，比健康时工作更好

业上的阵殊疾病。如果雇主听从理性及人道主义的主宰，就不应常常鼓励劳动者勤勉，应当要他们适度地工作。我相信，在各个行业，一个能工作适度的人，能够继续不断工作，不仅长期保持健康，而且在一年中做出比其他人更多的工作。
有人说，在物价低廉的年度，劳动者大抵较平常懒惰；在物价高昂的年度，则较平常勤勉。他们由此得到结论：生活资料丰富，劳动者的工作，就弛缓起来；生活资料不足，劳动者的工作就紧张起来。说生活资料略较平常丰富，也许使一部分劳动者偷闲，那是无可置疑的，但若说大多数劳动者，都会因此怠于作业，或者说，一般人在吃得不好时，比吃得好时工作更好，在意志消沉时，比兴致勃勃时工作更好，在疾病时，比健康时工作更好

#用爱呵护未来# 管住嘴迈开腿 让孩子瘦下来
　　“儿童肥胖最重要的原因之一就是暴饮暴食，摄入过多高热量的食物。”杜潇利强调，要想取得良好的防治作用，首先应该控制孩子的饮食。一日三餐应该固定时间，用餐时间之外尽量不要吃额外的食物。此外，要减少日常饮食的热量。三餐的原则应该是早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。平时要多吃一些绿叶蔬菜和水果，坚决纠正孩子挑食的毛病。另外要合理选择零食，禁止饮酒，多饮水、少喝含糖饮料。选择卫生、营养丰富的食物作零食，如水果和能生吃的新鲜蔬菜、奶制品、大豆及其制品或坚果。果脯、果干、罐头、香肠、烧烤、油炸及高盐、高糖食物，不宜经常食用，每周不超过1次。每天坚持饮用白开水800-1400毫升，不喝或少喝含糖饮料，不饮酒。
　　“孩子过于肥胖，往往会比较懒，不喜欢运动。”参与调查的西北师范大学附属中学体育老师张军亮说，懒惰会导致恶性循环，孩子的体重增加得更加明显。所以肥胖儿童必须增加户外活动，保证每天活动60分钟，每天累计至少1小时中等强度的身体活动。其中每周至少3次高强度身体活动（如长跑、游泳、打篮球等），3次抗阻力运动（俯卧撑、仰卧起坐及引体向上等）和骨质增强型运动。孩子平时要少看电视，尽量不要玩手机，不玩游戏。适度的运动能够增加身体的新陈代谢，有助于孩子快一点瘦下来。