今天做了山药红枣糕，据说这种点心是《红楼梦》里秦可卿、《甄嬛传》里沈眉庄的最爱。

制作过程并不复杂，就是蛮费时间。柏拉图说，如果你有两块面包，请拿一块去换取水仙花；如果你有足够的时间，请拿一部分的时光用来虚度。
我是个听话的人，所以虚度了差不多二小时……

疫情绵绵，无绝期。在这个经常被未知与变化打得措手不及的年代，相信很多人如我一样，越来越贪恋波澜不惊的平淡。

一个人最舒服的时候可能就是这样吧，做个甜品，窝在家里听听音乐，追追剧，独享这份安宁。

今日宅家训练⬇️
帕梅拉5分钟热身
帕梅拉10分钟下腹部➕负重
直臂俯身滚瑜伽球反向卷腹，20×3组
帕梅拉10分钟HIIT➕站立腹部
(这个训练，我把跳跃部分换成了前一段的侧腰
动作持续做，就改成了基本是属于侧腰的训练）
帕梅拉10分钟腹肌撕裂
腹部拉伸
龙拳搏击版，2组
我发现现在幸福的定义好像是越来越简单，很多事情看得通透起来。比如今天休息就宅在家里追追剧打打游戏，训练的时候，小福也不吵不闹，在它的棉窝里静静地看着麻麻训练，我觉得这样就很好❤️
#健身打卡 #宅家训练 #帕梅拉虐腹 #练出腹肌马甲线

#clv陈律[超话]#自从粉上了律律，就是一顿买，身体乳真的可香可香，粉色的这件好看死了，上身效果绝绝子，鸭脖真的好好吃啊能吃辣的姐妹们冲黑鸭味儿，小鱼小蟹的薯条好好吃，猪肉铺必回购，香得很嘞！鲨鱼裤上身效果超级棒回购还会回购，围巾真的很保暖，大家可以浅冲一下吧！唇膏和其他零食没法派送，呜呜好可惜。南昌拌粉真的很好吃！下次还要回购，买了这么多律律的东西，说一下感受吧，如果真的需要这些东西，入手冲绝对yyds，从面料到质感，一定稳赢，零食场不用说，因为真的很好吃，冬天窝在家里吃吃零食追追剧，真的不要太开心啦！永远支持律律事业，仙女团一直在♥#clv陈律[超话]#