【十二星座会因为什么而感到自卑❓】

♈️白羊座：自己的身材
♉️金牛座：自己的物质条件
♍️处女座：自己的人际关系
♏️天蝎座：达不到自己的目标
♐️射手座：比不过别人
♌️狮子座：自身的成就
♏️天秤座：对自己不够自信
♋️巨蟹座：总是觉得自己哪里做的不够好
♒️水瓶座：很难融入集体
♑️摩羯座：旁人不好的评价
♊️双子座：太过于孤独
♓️双鱼座：被别人批评了
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被人评价说：“腹肌不错，就是胸太小”
▫️
这句话我常常听到
类似的还有“长得还行，就是腿有点粗”
“练成这样有什么用，胸都练没了”
▫️
这一类的话不止是我
还有很多女性也在这样被「物化」着
胸小就是没有女人味，胸大就是色情低俗
虽然我们无法控制别人口中说出的话
但我想告诉各位女孩儿的是
▫️
要有自己的想法，和自己的立场
大小，五官好不好看，腿粗不粗
这都是你自己主观的事情
这只是我们的身体器官
和单双眼皮，38or39码的脚一样
是再自然不过的事情
你可以因为觉得自己有点胖去减肥
但是不要因为别人说你不够瘦而去运动
▫️
一切行为的出发点，都是为了你自己
而不是为了迎合任何人～
也不是为了满足任何「物化」的行为或评价
更不需要因为这些评价而自卑或怀疑自己
产生没必要的身材焦虑
▫️
健身是为了自己看着舒服
而不是为了迎合他人的审美
“这是我的身体，与你无关”

#冬日热练打卡#

✨我们和自己相处了这么多年，学会了如何爱父母、爱朋友、爱伴侣，却没有人教我们该如何正确爱自己，但是爱自己才是我们一生z重 要的使命❤️
接受自己的不完m
接受自己的出身、容貌、缺点，这些都是真实的你也是z好的人，为什么要讨厌这么好的自己呢？
多对自己说谢谢你，对不起，我爱你
“谢谢你陪我生活了这么久，让你有时候过得没那么好真的很抱歉，未来的每一天我都会认真对自己好，我爱你❤️”
不为难自己，做能力范围内的事情
尽力做好每一件事情，但是没必要委屈自己去强接受
一切变美变好的初衷都为了自己开心
化妆、减f、打扮好看、吃好吃的、旅游探险等等都是为了让自己每天更开心，而不是为了别人
我值得这世间美好的一切❤️
之前看到一句话“世间美好，你我都值得！”要相信你我都能得到都配得上z美z好的东西，千万不要自卑不自信！
正视自己的情绪
突然的情绪低落、想逃避、脾气不好都是正常的情绪，千万不要憋着！要寻找正确的方法去宣泄去解决！
停止自我怀疑
停止比较
关注当下，不纠结过去
不讨好别人，学会拒绝❌
远离不舒服的人和事✅
健康的作息和饮食
照顾好自己才能更好的享受未来呀
不过分指责自己☺️
允许自己会犯错，但是不要过度一直的陷入犯错的低情绪中并且指责自己。错了就更正，没什么大不了
允许满足自己的需求
多关注自己内心的感受，想要什么不要什么。并且接受有欲w的自己，慢慢满足自己的需求！
培养一个兴趣爱好
提升自己才能不断变得更好呀
学会克制✔️
放纵不是爱自己的行为，克制才是！ #杨超越#