每天捏揉此处，对心脏大有裨益
有些人会有上臂肌肉悬垂的现象，尤其年过四十以后，并且左臂更明显。捏揉起来犹如棉絮，手指一搓还有疙疙瘩瘩的脂肪颗粒，稍一用力疼痛难忍。这种情况其实是心脏供血不足、气血运行不畅的表现。
手臂内侧是手少阴心经循行经过的部位。心经起于心中，在体内和体表各有一段循行路线，体表是沿手臂内侧后缘一直到小指。心经与心血管病直接相关，主治心、胸、神志方面的疾病，以及上肢内侧后缘疼痛、掌心热等。心经经气异常，会产生心痛、咽干、口渴、前臂厥冷、麻痛等症。
每天捏揉此处（手臂内侧），能把松弛的肌肉捏实，心脏供血也会顺畅，自然不再胸闷气短。
此外，心经还可安定神志、调节心理，治疗失眠健忘、神经衰弱等神经和精神疾病。
调理心经和检测心功能的最佳时间是11点至13点。两臂各捏揉5～10分钟，重点按揉腕部四穴（神门、阴郄、通里、灵道）各5分钟。长期坚持可辅助调理心慌气短、胸满憋痛、失眠乏力、冠心病、高血压等症。
心经上还有三个代表穴位需重点讲述。
掐按神门助眠防痴
情志不畅会影响睡眠。神门为心经之原穴，即安定心神的门户。临睡前点按此穴有助产生困意，调节睡眠障碍，平时经常揉按还可防治老年痴呆。
神门穴还有一个很好的作用是治疗晕车。神门穴位置很深，需用大拇指的指节内侧用力掐按才能达到一定刺激量，产生治疗效果。
弹拨极泉测心功能
极泉位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。它不仅可以调节心律，治疗两肋疼痛，还是检测心血管健康的要穴。
检测手法是用拇指点按极泉，然后拨动它，拨动时会触及很多“小筋”，并产生向手指传导的发麻感。若麻感明显，说明心经通畅，心血管功能正常；若拨动时只痛不麻也不传导，证明心血管有瘀阻；若不痛也不麻，说明心血管系统供血不足。
心痛疲劳按通里
心动过缓的人群大多在通里穴（小指一侧的腕横纹向上1横指处）有压痛、结节等阳性反应点。捏拿此穴36次为一遍，捏拿3～5遍，可舒心安神。
上班族工作疲惫时，两手握拳，将手腕内侧放在桌子边缘上，从通里穴向手肘方向推，重复30～50次，既可休息大脑，还可疏通心经。
有些人会有上臂肌肉悬垂的现象，尤其年过四十以后，并且左臂更明显。捏揉起来犹如棉絮，手指一搓还有疙疙瘩瘩的脂肪颗粒，稍一用力疼痛难忍。这种情况其实是心脏供血不足、气血运行不畅的表现。
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【#济宁# 曲阜市住建局强化供热监管 保障冬季供暖工作平稳进行】
近年来，曲阜市住房和城乡建设局强化供热监管，曲阜聚源供热有限责任公司和山东圣方热力有限公司全力提升供热保障服务，供热质量不断提高，供热安全平稳高效。
2022年，曲阜聚源供热有限责任公司和山东圣方热力有限公司加大工作力度，对老旧小区供热管网进行改造升级，对供热主管网进行优化提升。曲阜聚源供热有限责任公司和山东圣方热力有限公司优化改造逵泉西路DN700供热主管道和东城区DN450供热主管道约3200米，有效解决了城区部分供热管道老化、管径细压力小造成供热效果差的问题，不断提升用户用热体验感，提高供热质量，同时将供热服务区域划分为10个供热所，推行供热网格员制度，将服务单元进一步细化，工作责任进一步压实，服务程序进一步优化，全面推行“网格化管理”，确保了供热平稳运行、质量可靠稳定。
曲阜聚源供热有限责任公司和山东圣方热力有限公司安排专人接听服务热线，及时回复处理群众各种诉求，对发现的问题及时给予解释、梳理、引导。
曲阜聚源供热有限责任公司和山东圣方热力有限公司运用网上银行、手机银行、微信公众号等多种线上缴费方式，用户足不出户即可办理供热业务，真正实现了供热服务 “一分钟派单，一刻钟回复，一小时上门，一次性解决”，尽最大努力切实提高供暖服务质量，全力保障群众安全温暖过冬。
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