秋冬季节患过敏性鼻炎的儿童怎样度过 13岁的花花，最近 经常打喷嚏、流鼻涕，家长以为是感冒了，吃药后症状没有得到缓解，反而加重不少，来医院检查后确诊为过敏性鼻炎。

7岁的小豆，别看年龄不大，已经是“老鼻炎了”， 秋冬昼夜温差逐渐明显，鼻炎又找上门了。家长也无奈：“一到换季就发作，用了药症状缓解，药一停马上就不舒服啦！”

过敏性鼻炎的典型症状

患有过敏性鼻炎的孩子通常 表现为鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻子堵塞、呼吸不畅，还可以伴发眼痒、眼睑肿胀，并常有大量清水样鼻涕，伴发鼻窦炎可出现脓鼻涕、粘液状鼻涕等症状。

一般是在气候改变、早上起床、或空气中有粉尘时发作，通常 只持续10～20分钟， 一天之中可能间歇出现几次。专家表示，感冒通常是鼻塞流涕、偶尔喷嚏、咽痛等，还伴有不同程度的发热、头痛等症状。家长不要把孩子的感冒和过敏性鼻炎混淆。

宝宝为啥会得过敏性鼻炎

遗传因素

环境因素

饮食因素

其他疾病的影响

治疗过敏性鼻炎是个持久战，如何预防过敏性鼻炎发作？

一、以尽量远离过敏源为根本

二、以选用副作用较小的药物控制为依托
现阶段针对过敏性疾病的药物大多都是抗组胺类或者激素类，虽然只能暂时控制症状，却可以缓解患者痛苦，尽管大家都知道是药三分毒，可面对过敏原根本防不胜防，过敏性疾病又痛苦难耐，我们还是不得不提前准备相应的抗过敏药物，对于过敏性疾病患者可以提前准备一些副作用较小的药物以备不时之需。

三、以调节过敏体质为关键
针对过敏体质的调节已经不是个陌生的话题，如何挑选合适的益生菌才是让爸爸妈妈们真正头疼的问题，请记住：并非所有的益生菌都能抗过敏，抗过敏益生菌必须能够降低过敏体质患者体内IgE，调节过敏体质患者Th1/Th2免疫平衡，能有助于缩短康复周期，阻断过敏进程，调节过敏体质才可以，如由进口菌粉复合而成的专利抗过敏益生菌欣敏康益生菌就被称为新一代专利抗过敏益生菌。
专家指出欣敏康抗过敏益生菌是采用罗伊氏乳杆菌GL-104、副干酪乳杆菌、唾液乳杆菌、嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、发酵乳杆菌6株抗过敏优势菌株，同时再赋予水苏糖、低聚果糖等超级益生元，能够更好地促进了具有抗过敏功效的有益活菌互利共生，快速在肠道内定殖起效，每天早、晚补充一包欣敏康益生菌，一方面有助于降低过敏者体内IgE,控制过敏症状，缩短康复时间，另一方面有助于促进Th1细胞因子，抑制Th2细胞活性，调节免疫系统T细胞平衡，从而纠正过敏体质，促进人体正确的免疫应答，减免过敏复发。#过敏性咳嗽# https://t.cn/A6Kvdk7V

#修正健康生活[超话]##睡眠超10小时小心引发心血管疾病##睡眠时间越长越好吗#
通常情况下，未成年人每天睡眠时间应在8~10小时；青年以及中年人每天睡眠时间在7~8个小时；而老年人的睡眠时间是在6小时左右。
因个体需求不同#睡眠时长以感觉精力充沛为准# 通常起床后如果感到身心舒畅、精神饱满、那么睡眠时间一般是比较合适的。

最近在看的韩剧是《恩珠的房间》，女主是饰演宝拉的演员。（饰演女主妈妈的是宝拉婆婆，善宇的妈妈，刚开始看觉得还挺跳戏。

第一集就裸辞，睡到十一点半起床都觉得太早，胡乱活了一阵子，房间也乱糟糟，房东阿姨带狗进出租屋埋汰她。自己想开红酒结果喷了一墙，发小（男主，设计师)来帮她刷墙，替她换了盏灯。然后女主就有了想收拾房间的念头，开始出租屋改造之路。虽然我最大的共鸣点是哪怕房间收拾得很好了，女主大部分时候还是每天吃泡面。

剧情是有点拖沓，台词和情节密度都不高，但还挺适合冬天看，浅浅一磕。主要感觉看剧的时间点刚好是我积攒了足够的整理念头时，某种同步。