正念

什么叫正?正就是不偏不倚、不歪不斜,就是居中、中庸、中道。中华文化的核心理念就是中,所以我们的国家叫中国,我们的哲学叫中庸,我们的医学叫中医。中医就是纠偏的,凡是偏的都叫病,只有中庸的才叫正常。正常就是我们说的阴阳平衡。

什么叫正念?就是我们的观念要永远保持中庸之道,不要想歪了,不要想偏了。《黄帝内经》讲,“心为君主之官,神明出焉;主明则下安,主不明则十二官危。”就是说,心是身体的主宰,如果我们的心不正,身体所有的器官都会出问题。

所有的行动都是由心指挥的。心里想歪了,想偏了,就肯定会做错。长期做错了,这辈子就要走弯路,就要栽跟头,就要倒霉,就要生病,就要痛苦,就要早死……所以,所有的病说到底都是心病,都是想错了,做错了,活错了。

那我们生病了,首先要做什么?去用机器检查一下?差矣!首先要自己检讨自己哪里错了。不错怎么会生病呢?如果能找到错误,立即改正,病可能就此痊愈了。如果是长期的错误呢?那病也会是长期的,不要指望一夜就神奇地消失。

如果自己找不到错误呢?可以找一个信得过的中医帮你看一下。如果他给你指出了错误,那就一定要痛改前非,否则吃多少药也不会好的;即使暂时能好,也还会复发的。

这个世界上最重要的规律就是因果规律。有因必有果。如是因,如是果。因果不虚,如影随形。种瓜得瓜,种豆得豆。疾病是同样的道理。没有病因,怎么可能有病果?所以,要想从根本上解决问题,一定要找到病因。

中医认为病因主要分两种,一种是外因,风寒暑湿燥火;一种是内因,喜怒忧思悲恐惊。有人会说,既然有外因,那生病了就不是我自己的错啊!其实呢,《黄帝内经》讲了,“正气内存,邪不可干”。反过来说呢,就是因为你正气不足,所以才会被邪气侵袭的。所以还是你自己的问题!

那自己的问题在哪里呢?就在于喜怒忧思悲恐惊,这叫七情;在于怨恨恼怒烦,这叫五毒。这些情绪全都是偏的、歪的、邪的,都不是正气。那什么是正气?正气就是不喜、不怒、不忧、不思、不悲、不恐、不惊,不怨、不恨、不恼、不怒、不烦。所以《黄帝内经》说:“恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来?”

既然生病都是自己错了,那生病之后呢?我们切不能一错再错!生病之后,大多数人都会心急如焚,满世界去做各种检查,到处去找专家找神医,希望吃几粒进口药片或一包神秘的药粉,然后就万事大吉,从此又过上了幸福美满的生活!

如果做了无数的检查,看了无数的专家,吃了无数的药,病还不见好,甚至越来越糟糕呢?有的人就会怨天怨地怨他人!抱怨自己倒霉,别人都好好的,怎么就自己不走运呢?有的人还怨父母给了自己一个先天不足的身体,因为医生说了这是遗传病治不好的。

还有人怨夫妻子女不理解自己的痛苦,不好好照顾自己。还恨单位领导让自己加班太多,伤害了身体;恨亲戚、朋友、同事、同学不来看望自己;恨医生全都是庸医,为什么能治好别人的病,为什么就治不好我的病呢……

这些都是歪念、邪念、恶念,全都是剧毒!一旦产生这些念头,对病人来说就是火上浇油,就是雪上加霜,就是自己作死!会让自己的心中毒,让自己的五脏六腑全部坏掉,让现有的病急剧加重,让所吃的药全部失效,让自己坐上电梯直达地狱,万劫不复!

什么是正念?除了充分、完全、彻底地认识到自己的错误之外,最重要的是立即改正错误。“人非圣贤,孰能无过?过而能改,善莫大焉!”知错而不改,恶莫大焉!改过,从感恩始!感恩天地,感恩祖先,感恩父母,感恩师长,感恩夫妻,感恩亲人、朋友、同事、邻居、路人、芸芸众生……感恩一切!

我们既然还活着,就得依赖天地之间的阳光、空气、水和食物,一刻也离不开它们,难道不应该感恩吗?如果没有祖先父母,就根本没有我们的性命,难道不应该感恩吗?如果没有师长教我们知识,我们就永远是一个愚昧的人,不知道要走多少弯路,难道不应该感恩吗?如果没有其他芸芸众生,我们能独自活在这个世界上吗?难道不应该感谢他们的陪伴和创造,才让我们能活下去吗?

有一颗感恩的心,我们才会有福报,才会有健康、快乐、幸福。这就是正念

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1. 秉着试一试的心态,买了白象的火鸡面尝尝,意外地觉得还不错,比起韩式火鸡面,这个口味确实中式化了,少了些鲜甜口感,多了些酱咸味,同时也没有那么辣得过分,总体还算比较适口的。

2. 最近不想做饭,连芝士面包都懒得做了。

3. 在楼下沙县点了一份猪脚饭,但我想吃的是隆江猪脚饭不带骨头整整齐齐一叠肉的那种啊。
看到盘子里三块猪骨上附着的一点点肉,心中的花开始枯萎。
肉菜吃完了果然不满足,盘子里还剩很多米饭,又点了一只卤鸡腿,请老板再给我加了一些青菜,这才圆满。
给我加菜的是个中年女性,她和老公一起工作,但我每次都叫她“老板”,而不是“老板娘”,因为我总觉得“老板娘”这个称呼,在职务级别上要低于“老板”。
我坐的位置面对厨房,此时没人点餐了,系着围裙的老板正对着手机,看着视频跳简单的舞步,我想举起手机拍她,但没太好意思。算了,专心吃饭吧。
门口玻璃门上的转租告示,自我几个月前搬来就在,不知贴了多久了。

4. 去吃兰州拉面,煎蛋浸满汤汁真是好吃。

5. 楼下的垃圾站点堆了一些杂物,估计是别人搬家丢弃了。
我看了看,置物架还挺结实,但太脏了。
这个茶几倒干净,也没有破损,就是形状不适合放家里,要是个长方形的,我就直接杠上楼当置物架了,可惜可惜。

6. 自热米饭只有一点卤肉,又加了零食小土豆,几颗圣女果,再把早上剩下的一颗水煮蛋碾碎了拌在一起,维生素和蛋白质齐活了,也算丰富的一餐。

7. 在三层锅架底下装了万向轮,好用多了,打扫也方便。安装的过程有点艰难,但也顺利装好了。

8. 之前买了即食奶油,可能是我操作不当,用了两次就喷不出来了,只能扔了,让人心痛。这次买的淡奶油,自己打发,抹在面包上吃,很是新鲜美味。


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