如何让健脾古方——四神汤,“为我所用”？
小儿脾常不足，孩子脾通常比较虚弱，应该着重调理，调节孩子饮食，使脾胃不受伤害。

脾胃不好，胖孩子和瘦孩子都不健康。

孩子脾胃问题，经常有一些小信号。面色萎黄，地图舌，常流口水，鼻根部有青筋，吃饭不香、低抗力低、不长肉、体型瘦矮、不消化吃什么拉什么、积食、没精神....

●著名的健脾食方小儿四神汤,源于宋朝，其中“四神”是指茯苓，淮山，莲子和芡实(或薏仁)，汇集在一起后互相补遗，煲成汤水对人体具有健脾、养颜、祛湿等诸多益处。

自四神汤偏收敛的作用。比如大便稀的人是很适合的,但如果大便很干，又有上火的情况，这个时候就需要软化大便、通泄肠道积滞。因此，不能直接用四神汤。四神汤是适合没有内火的人喝的。

通过对四神汤进行灵活的加减，使之贴合自家宝宝的体质。

★1、如果总感觉气不够、舌头很淡、脾胃很虚，可以加上太子参、生姜来增强健脾补气暖胃。

2、如果觉得肚子胀，可以加上陈皮、山楂、炒麦芽来健脾行气消食。

★3、如果用四神汤有点燥了，那加上一些沙参、麦冬、百合，增加养阴清润的效果。

★4、如果痰湿、湿热很重，舌苔白腻或黄腻，加上一些赤小豆、薏苡仁、陈皮，健脾的同时还能清湿热、化痰湿。

[基础四神汤]配比:淮山10+芡实10+莲子肉10+茯苓10。

食材洗干净，加水800毫升浸泡15分钟后放入锅中，大火煮开，转小火煮30分钟。

注意:小儿一周2-3次即可哦。

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以为是乏味的城市
却遇见彩色的梦和许多美好:¨·.·¨::¨·.·¨::¨·.·¨: :¨·.·¨:

`·.. 今`·... 日`·.. 糖:`·.. 份 100%

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⋆成年人也只是过期的小朋友呀 ​​​​唤醒沉睡的味蕾，与食物相濡以沫那件幸福的小事叫早餐今天也同样努力地吃饭长肉了

突然发现，心动真的是很玄学的一件事情。

最近有个小伙伴离职了，没来得及告别，还是想和他说点什么。在给他写印象描述的时候，突然发现，这些关键词，不就是我一直和人回应的，我会喜欢的类型。

（hhh可是没有[开学季]）

收到真诚的回应，这种感觉真的很好。[航天员]

（为什么最近的离别语都是叫我好好吃饭，明明已经在飞速长肉了[开学季]）