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火遍ins的奇亚籽，提取的油更有营养吗？
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不管你吃没吃过
但你一定听说过它
同事桌上那杯泡水神器
ins博主po出的各种美食
减脂小姐妹的掉秤神器
✨那就是看起来像芝麻
被称为Super seed的奇亚籽！
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奇亚籽是芡欧鼠尾草种子
盛产在墨西哥和北美洲地区
颜色有白、黄、棕、黑等多种
颗粒小形状类似中国的“芝麻”
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✅富含Omega3脂肪酸
被称为植物界的鱼油
同时还含有丰富的
膳食纤维、蛋白质、维生素等
对于减重、护心、助眠、通便
都有很好的促进作用
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饱腹感强，吃法也多样
可用于泡水喝，搭配酸奶喝
也可以用来炼油
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作为“超级种子”
奇亚籽油也更有营养
如奥米卡护心宝·白奇亚籽油
天然植物冷压
保留原始营养
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可舒缓关节发炎疼痛
保护心脏细胞健康
稳定血脂及胆固醇水平
降低心血疾病的风险
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可以说是
运动达人、浅睡眠人
减重伙伴、中老年人
必备好搭档了
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《春情难遣旧金山》
熬夜到凌晨两点追平了！是破镜重圆文，文笔非常好，画面感强，就像在看电影一样，情感描写让人共情，很多地方都看得我哭出来了。男女主角都有很强的人格魅力，不是流水线模板人物，是活生生的那种。动情又不安的感觉太戳人了，又酸又甜。太太的车技也非常高超，肥而不腻，性张力爆表，心会跟着一起痒。可惜作者太太没什么读者基础，所以我很想帮忙推荐，让这篇好文不要被埋没。300多收藏有300颗珠，也可见看过这篇文的人有多喜欢。