身心是一体的。心里有话说不出，身体就会替自己来表达。想一个人安静的休息下但条件不允许（感冒）；想拒绝但不敢、弥散性焦虑（皮肤）；有愤怒卡在喉咙里（发炎、甲状腺结节）；想要被照顾得不到满足（胃病）；太多嘈杂的声音不想听（中耳炎）；对伴侣不满和厌恶、强烈的羞耻感（妇科病）；对身处的环境感到窒息（鼻炎）；不得不承担很多责任和压力、生气难过（肩颈腰疼）；内在冲突僵持已久，到了无法化解的程度（癌症）……总是用身体表达需求，说明意识化程度较低。勇敢地正视内在、抒发情绪，更多地认识自己、改变僵化或错误的思维模式，才能尽可能少生病，不生病。（以上的例子，不代表全部和绝对准确，只是希望大家多关注内心，健康平安[心]）

昨夜没有睡好，早上起晚了错过了早餐。想中午吃好点儿，要订餐时有人打电话来说事情于是错过了订餐，随便将就了午餐。到晚上我下定决心一定要吃好点儿，要订餐时又有人找我。
等等，我先把餐订上。
然后，我被告知一位老友确诊了癌症，而且因为怕丢了工作还拖着不去手术。
这都什么乱七八糟的想法啊，我好想骂她啊。不想失去首先要先活着呀。
晚餐是订上了，但送餐又货不对板。今天活该是这样吧。我也懒得理了，送什么吃什么。
心里乱糟糟的～ https://t.cn/RI1ENXb

2022年11月16日 老婆今天对我说，她的一个朋友，对她说她的朋因为老公经常喝酒也不管她，所以她的朋友因此 患上了癌症，又因为看破了人生拒绝吃药而去逝了，她说自己要不是婆婆对她好，她早就离婚了，这是说什么呢？说自己的吗？我还没有回答离开了，但是之后的半个小时，我的胸口就像压了一块石头石板一样，非常难受，现在说起这件事，我的心里还是隐隐作痛的！《12个出现冷暴力的婚姻，冷暴力看似波澜不惊，实则杀伤力惊人。》https://t.cn/A6osue0n