提前10年得了“五十肩”，缓解疼痛还是得靠TA！

在老一辈眼里，肩周炎又叫“五十肩”，是说肩周炎一般多发于五十岁左右的人群。然而刚四十出头的我，却不幸被肩周炎找上了，整个肩膀又痛又僵，有时候痛到拿筷子夹菜都不行，感觉像“废了”一样。

我试过很多缓解疼痛的办法，比如艾灸、膏药、按摩啥的，但作用都不大。更严重的时候，还不得不吃止痛药、打封闭。后来还是一个朋友来看我，见我因肩周炎憔悴到不行，建议我去一个叫秀域的理疗店试试。

刚开始，我也是抱着将信将疑的态度，但身体不会说谎，当秀域点阵波小通机器人的探头作用在我肩颈时，那种渗透力很强、冲击力很大的声波，确实让我的肩颈酸爽不已。而且小通还非常智能，能精准找到我的痛点并自动加强，和以前做人工按摩的感觉完全不同。

体验秀域超V热动力机器人的热疗时，我感觉自己又寒又痛的肩膀像是冰遇上了火，刚刚被打小通散的小冰块都慢慢化了，特别舒服。而且超V是由内而外升温，全程温度控制得刚刚好，没有任何心理负担。也就躺了半个小时的功夫，我浑身都暖融融的，肩周处的疼痛也缓解了很多。

后来又做了3次，肩膀上的疼痛、肿胀都消失了，肩膀像是卸掉了一个大冰块，轻松舒适多了。#忆果缘1971##健康管理##教你如何来看病#

《10-11 采风》

接天莲叶无穷碧 父母加狗夕阳红——话说头天父女玩球，父上脚豆儿完球XD 身残志坚坚持遛狗555 狗狗虽好，太费主银！

天津#水上公园#常驻五十只以上的半野生水禽群落：鸭 鹅 鸳鸯……它们好吃好喝 兼满足人民群众迫切的投喂需求。因为富足，连鹅都文明打架，仅咬PP毛。真好！动物摄影根本没有“废片”一说，就算过曝，就算黑天鹅，也丝滑得不行~ “审美”不影响它们上镜；“道德”不规范它们行动：鸭“划水”是本能，人“划水”是摆烂！“大哥！我在努力划水！”——在鸭群：好样儿的！又来一拨儿人类！找他们要点心切啊啊啊！——在人群：劳动仲裁。

一起返程，母女半途下车奔赴#中意发展创意中心#的国潮艺术展（兵荒马乱 能赶就赶 能看就看），父上回家养脚豆儿=碎觉！

内景获得工作人员的大力支持>3< 有那环境，任谁也没“废片”概念，我自觉已臻鹅之境界：真善美都管不了了我了！啦啦啦~ 就是一天转了几十圈 各种撅拧扭 有点费肉身！锻炼呀中年废柴！

末片是在浴室暖灯下卸妆前，淡蓝色一般使人仙，脱俗。我又不是一般人。

肩膀是前天拉伸的时候扯到的，当时没太当回事，只睡前照例敷了一下
昨天醒来不适感还在，且严重了一丢丢，我也没当回事
非但没当回事，起床还练了肩背
因为前阵子持续在运动，颈椎的情况缓解了很多，自我感觉身体状况是回到去年健身最勤那阵了，着实是我想太多

昨天下午就感到问题大发了
本来只是肩膀扯着了，强行一运动，现在连带着从斜方肌到肋间肌全都在痛
动不了那种痛，不动也痛
媳妇儿立即帮我热敷、按摩、用筋膜枪放松、贴膏药、让我瘫在摇摇椅上一动不敢动
一套操作行云流水，我感到十分熟悉
不巧几天前我也刚给她来了这么一套

前几天她突然买了个什么清洁神器，然后把厨房全擦了一遍
擦完腰就废了
当天晚上瘫在床上嚎：我明天不起来了
第二天：我不起来也可以摸鱼
于是现在又轮到她看我瘫在老爷椅上码字，嘲笑我身残志坚
我也没有办法，已经码了半章，不码完我的脑子都不得安宁

我说，咱俩可怎么办，加起来五十岁的人，一百岁的脖子和腰
她蹲在我椅子旁边哈哈哈
我又想，也是百年好合了