你的孩子有手机成瘾吗？小心！过度沉迷6特征
自从疫情爆发以来，因为停课不停学。现在的孩子可高兴了。手机、平板和电脑都可以光明正大地使用。结果，课也没听到多少，孩子也很容易无时无刻想着手机平板。
「一个小时前，走进去的时候在听静夜诗，一个小时后，开门的时候还是在听同样的内容」
有假借端茶送水，打探孩子上网课情况的宝妈这样跟我说。
⭐️ 孩子手机成瘾年纪有下降趋势
网瘾少年可能大家都不陌生。我再稍微解释一下：网络成瘾指的是过度使用网络/电脑/手机/平板等电子到难以自我控制，导致学业、人际关系、身心健康、家庭互动上的负面影响。
在心理上会出现依赖行为，例如无法克制地使用网络、使用时间总是超出预期、当无法使用时就会烦躁不安或想尽办法上网。
而统计资料显示：网络/手机成瘾的年纪有下降的趋势，国外6岁以上的儿童就有网络成瘾的现象，网瘾少年 → 网瘾幼儿。
为了避免孩子陷入手机成瘾，当孩子出现下列六大行为表现，就表示他们的手机使用频率太高了，千万要注意：
【特征１】吃饭配手机：
每次吃饭都静不下来，东摸西摸，一定要放手机在前面播动画才有办法乖乖坐好。
【特征２】不能玩手机就生气：
被要求停止了或被中断，就莫名的焦躁气愤。
【特征３】无聊就想要玩手机：
只要一没事做，就问爸妈要手机、平板或电脑，好像除了这个，都不知道可以做什么了一样。
【特征４】一玩手机就停不下来：
只要一碰到手机，就完全不知道时间，大人说话也听不进去。
【特征５】宁愿玩手机也不跟人玩游戏：
朋友、同学就在旁边，也在玩游戏，但孩子却还是想玩自己的手机。
【特征6】过去喜欢的活动都被手机取代：
很多孩子过去喜欢的游戏，例如桌游、打球、过家家，现在邀孩子玩反而都没啥兴趣，只想要玩手机。
⭐️ 如果孩子沉迷手机，该怎么办？
1.了解孩子使用手机的活动：
爸爸妈妈要关心孩子在用手机时，都在做些什么？
比如：看什么影片、玩什么游戏、听什么音乐、用什么社交软件等等。
其实大人偶尔也可以尝试看看及了解，才能跟孩子有共同的话题，掌握孩子的使用环境，是否有任何的不恰当。
如果孩子已经会自己找影片，那么爸爸妈妈可以带孩子认识年龄分级的概念，避免让孩子独自一人使用手机，手机的密码也要经常更换。
对于孩子已经看到的不适当内容，比如某音里面的：可乐喷射挑战，建议大家用开放但不指责的方式，告诉孩子拍影片的人可能想表达什么，虽然有趣但平常不会有人这样做。
2.安排时间陪伴孩子：
平时让孩子知道手机是个工具，不是玩具。
大人们除非工作需要，也避免手机一直拿在手上或持续使用手机太久。
假日或下班后可以把通知关掉，避免手机屏幕时常亮起，跟孩子一起沟通建立一个「家庭无手机时间」，大家一起监督维护。这个时间就是跟家人共享的美好时光，不要被手机讯息破坏掉了。
3.学做计划安排：
建议爸爸妈妈一周跟孩子一起设计「周计划」，计划内容要写到「须完成的事项有什么、奖励的制度等等」，让孩子知道自己有哪些事情可以做，而不是动不动就只有上网而已。
4.鼓励社交活动：
如果孩子已经出现宁愿玩手机，也不跟朋友一起玩的情况。那么建议就要多安排一些社交活动，让孩子是没有手机的状况下，与同伴进行游戏。
事后跟孩子分享社交的乐趣。此外也需要留意孩子的社交能力，因为有些孩子是因为容易有社交冲突或不知道该怎么跟同伴玩，转而进入手机的世界。
如果孩子有这样的倾向，就需要有大人协助开启同伴间的游戏，让孩子知道怎么与人互动。
电子产品的人性化界面和通用设计，因为好上手，孩子使用「尝试错误」的问题解决，一下子就可以学会或找到规则。
但孩子会在这个容易上手的界面中，误以为自己很厉害、很会解决问题、觉得自己一下子就学会。
更不用说手机等电子产品带给孩子过多的声光刺激，或是看到一些网红做的不切实际的实验，孩子容易在现实跟虚拟的情境中很难转换。
因此建议爸爸妈妈都要花些时间，好好跟孩子沟通如何正确使用手机。
不过度限制，但也不能过度开放。
—————————
手机育儿系列：
4个戒掉手机的方法：（https://t.cn/A6XTbEWx）
—————————
有没有人想了解如何科学设置手机，让手机自己管理孩子的？
点个赞让我看看，我后面再花点时间好好讲讲~
—————————
我是手机产品专家娴爸，专门分享奶爸育儿的那些事。
点赞收藏❤️ ，让喜欢的内容飞的更远~
#居家带娃如何拥有好状态##如何保护孩子的视力# #睡觉开小夜灯会影响视力吗#
自从疫情爆发以来，因为停课不停学。现在的孩子可高兴了。手机、平板和电脑都可以光明正大地使用。结果，课也没听到多少，孩子也很容易无时无刻想着手机平板。
「一个小时前，走进去的时候在听静夜诗，一个小时后，开门的时候还是在听同样的内容」
有假借端茶送水，打探孩子上网课情况的宝妈这样跟我说。
⭐️ 孩子手机成瘾年纪有下降趋势
网瘾少年可能大家都不陌生。我再稍微解释一下：网络成瘾指的是过度使用网络/电脑/手机/平板等电子到难以自我控制，导致学业、人际关系、身心健康、家庭互动上的负面影响。
在心理上会出现依赖行为，例如无法克制地使用网络、使用时间总是超出预期、当无法使用时就会烦躁不安或想尽办法上网。
而统计资料显示：网络/手机成瘾的年纪有下降的趋势，国外6岁以上的儿童就有网络成瘾的现象，网瘾少年 → 网瘾幼儿。
为了避免孩子陷入手机成瘾，当孩子出现下列六大行为表现，就表示他们的手机使用频率太高了，千万要注意：
【特征１】吃饭配手机：
每次吃饭都静不下来，东摸西摸，一定要放手机在前面播动画才有办法乖乖坐好。
【特征２】不能玩手机就生气：
被要求停止了或被中断，就莫名的焦躁气愤。
【特征３】无聊就想要玩手机：
只要一没事做，就问爸妈要手机、平板或电脑，好像除了这个，都不知道可以做什么了一样。
【特征４】一玩手机就停不下来：
只要一碰到手机，就完全不知道时间，大人说话也听不进去。
【特征５】宁愿玩手机也不跟人玩游戏：
朋友、同学就在旁边，也在玩游戏，但孩子却还是想玩自己的手机。
【特征6】过去喜欢的活动都被手机取代：
很多孩子过去喜欢的游戏，例如桌游、打球、过家家，现在邀孩子玩反而都没啥兴趣，只想要玩手机。
⭐️ 如果孩子沉迷手机，该怎么办？
1.了解孩子使用手机的活动：
爸爸妈妈要关心孩子在用手机时，都在做些什么？
比如：看什么影片、玩什么游戏、听什么音乐、用什么社交软件等等。
其实大人偶尔也可以尝试看看及了解，才能跟孩子有共同的话题，掌握孩子的使用环境，是否有任何的不恰当。
如果孩子已经会自己找影片，那么爸爸妈妈可以带孩子认识年龄分级的概念，避免让孩子独自一人使用手机，手机的密码也要经常更换。
对于孩子已经看到的不适当内容，比如某音里面的：可乐喷射挑战，建议大家用开放但不指责的方式，告诉孩子拍影片的人可能想表达什么，虽然有趣但平常不会有人这样做。
2.安排时间陪伴孩子：
平时让孩子知道手机是个工具，不是玩具。
大人们除非工作需要，也避免手机一直拿在手上或持续使用手机太久。
假日或下班后可以把通知关掉，避免手机屏幕时常亮起，跟孩子一起沟通建立一个「家庭无手机时间」，大家一起监督维护。这个时间就是跟家人共享的美好时光，不要被手机讯息破坏掉了。
3.学做计划安排：
建议爸爸妈妈一周跟孩子一起设计「周计划」，计划内容要写到「须完成的事项有什么、奖励的制度等等」，让孩子知道自己有哪些事情可以做，而不是动不动就只有上网而已。
4.鼓励社交活动：
如果孩子已经出现宁愿玩手机，也不跟朋友一起玩的情况。那么建议就要多安排一些社交活动，让孩子是没有手机的状况下，与同伴进行游戏。
事后跟孩子分享社交的乐趣。此外也需要留意孩子的社交能力，因为有些孩子是因为容易有社交冲突或不知道该怎么跟同伴玩，转而进入手机的世界。
如果孩子有这样的倾向，就需要有大人协助开启同伴间的游戏，让孩子知道怎么与人互动。
电子产品的人性化界面和通用设计，因为好上手，孩子使用「尝试错误」的问题解决，一下子就可以学会或找到规则。
但孩子会在这个容易上手的界面中，误以为自己很厉害、很会解决问题、觉得自己一下子就学会。
更不用说手机等电子产品带给孩子过多的声光刺激，或是看到一些网红做的不切实际的实验，孩子容易在现实跟虚拟的情境中很难转换。
因此建议爸爸妈妈都要花些时间，好好跟孩子沟通如何正确使用手机。
不过度限制，但也不能过度开放。
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4个戒掉手机的方法：（https://t.cn/A6XTbEWx）
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有没有人想了解如何科学设置手机，让手机自己管理孩子的？
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我是手机产品专家娴爸，专门分享奶爸育儿的那些事。
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#星座[超话]# #星盘[超话]# ❤️#打工人#
又是一年的毕业季
今年的毕业生真的也是超级惨
被称为历年大学生最爆棚泛滥的一年
各种校招已经开始很久了
而面对工作不如意
996的福报
各种社畜有时候不得已也扎进了
求职大军之中
加上疫情、经济环境的影响因素
真是一片哀鸿
当然也有很多佼佼者
顺利的拿到了自己心仪的offer
真是棒极了
那么我们今天看看不同星座
在工作中呈现的形象吧～
白羊座：
群白羊和月白羊
很容易脑海里涌现各种宏图大志
恨不得面前一堆大项目
让他可以一飞冲天大显身手
脑袋转的嗖嗖的飞快
刚有个想法
可能风风火火就冲出去实施了
如果即时回馈非常快的话
其实还是蛮能带给他们信心的
但是如果周期长事情琐碎的话
他们多多少少就会有点粗心
并且在面对很多事情上充满了烦躁
尤其是一时半会做不好的时候
焦躁的情绪会把他们瞬间笼罩
不过白羊确实也不是职场老油条
喜怒哀乐太容易挂在脸上啦
被领导看到可就糟糕了！！
不过这或许也是一种纯粹的体现吧！
金牛座：
月金牛的体现会在kpi上体现
如果kpi能够给予他更好的经济价值
月金牛真的就像一头勤勤恳恳的老黄牛
一步一步的前进
无论是速度还是结果
都会完成的超级棒
但是如果在一个大家的薪资差不多
并且更多的是基础工资的情况下
月金牛躺平的速度
也是令人侧目的快
咸鱼啊养老啊枸杞茶啊
做事情也就会变得慢悠悠的
工作任务安排下来
你说不是明天交
那没事
我还可以再苟几天
逛逛淘宝看看剧
反正大家都在摸鱼
我主动卷才是打乱了竞争吧
火金牛就会在决策上
异常的缓慢了
举棋不定犹豫不决思前想后
只要没到ddl就还能拖
双子座：
双子真的很擅长在
任何一个碎片时间
和同事也好朋友也好
分享近期八卦
无论是娱乐圈里谁又怀孕了
谁又小三了
谁和谁表面姐妹实际不合
哪个男明星又抢了哪个弟弟的资源
还是总经理和营销部门的小张是亲戚
扫地的阿姨其实家里有五套房
只是不想闲在家里才出来工作的
各类花边新闻小道消息
双子总是能在任何一个摸鱼时间里分享出去
最关键的是双子对这类消息的敏锐程度
也是出乎了大家的意料
不去做娱记真的可惜了
双子最喜欢干的就是
一些自己没有接触过但又有点意思的工作
遇到日常的固定打卡总结汇报
双子真的会很蔫儿
#社畜#
又是一年的毕业季
今年的毕业生真的也是超级惨
被称为历年大学生最爆棚泛滥的一年
各种校招已经开始很久了
而面对工作不如意
996的福报
各种社畜有时候不得已也扎进了
求职大军之中
加上疫情、经济环境的影响因素
真是一片哀鸿
当然也有很多佼佼者
顺利的拿到了自己心仪的offer
真是棒极了
那么我们今天看看不同星座
在工作中呈现的形象吧～
白羊座：
群白羊和月白羊
很容易脑海里涌现各种宏图大志
恨不得面前一堆大项目
让他可以一飞冲天大显身手
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刚有个想法
可能风风火火就冲出去实施了
如果即时回馈非常快的话
其实还是蛮能带给他们信心的
但是如果周期长事情琐碎的话
他们多多少少就会有点粗心
并且在面对很多事情上充满了烦躁
尤其是一时半会做不好的时候
焦躁的情绪会把他们瞬间笼罩
不过白羊确实也不是职场老油条
喜怒哀乐太容易挂在脸上啦
被领导看到可就糟糕了！！
不过这或许也是一种纯粹的体现吧！
金牛座：
月金牛的体现会在kpi上体现
如果kpi能够给予他更好的经济价值
月金牛真的就像一头勤勤恳恳的老黄牛
一步一步的前进
无论是速度还是结果
都会完成的超级棒
但是如果在一个大家的薪资差不多
并且更多的是基础工资的情况下
月金牛躺平的速度
也是令人侧目的快
咸鱼啊养老啊枸杞茶啊
做事情也就会变得慢悠悠的
工作任务安排下来
你说不是明天交
那没事
我还可以再苟几天
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反正大家都在摸鱼
我主动卷才是打乱了竞争吧
火金牛就会在决策上
异常的缓慢了
举棋不定犹豫不决思前想后
只要没到ddl就还能拖
双子座：
双子真的很擅长在
任何一个碎片时间
和同事也好朋友也好
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谁又小三了
谁和谁表面姐妹实际不合
哪个男明星又抢了哪个弟弟的资源
还是总经理和营销部门的小张是亲戚
扫地的阿姨其实家里有五套房
只是不想闲在家里才出来工作的
各类花边新闻小道消息
双子总是能在任何一个摸鱼时间里分享出去
最关键的是双子对这类消息的敏锐程度
也是出乎了大家的意料
不去做娱记真的可惜了
双子最喜欢干的就是
一些自己没有接触过但又有点意思的工作
遇到日常的固定打卡总结汇报
双子真的会很蔫儿
#社畜#
收到骄慕（joy mood）寄来的平阴的头茬玫瑰花和丝巾礼物， 5月中了，平阴的玫瑰花开了啊。给各位烦躁丽人推荐一个好喝的一个好吃的，祝大家吃完之后都不烦躁，都还敢于盼望，也敢于相信你所盼望的都会实现。
一小点儿幸福是来自玫瑰花茶的甜美芬芳。玫瑰花茶材料分两种，花苞的和半开花冠的。前者青气有点儿重，我喜欢半开放的，精油含量更足，香气更饱满馥郁。而头茬玫瑰又是植株最健壮时开出的花，所以每年要买玫瑰花茶，就在这个时间买是最好的。
前段时间在群里说起每天要喝两升水。很多人是不能喝没味道的水的，但饮料又多糖，花茶其实是特别好的选择，尤其玫瑰花茶，有甜蜜的气息，却没有摄入过多糖分的负担。依书直说，玫瑰花可以疏肝解郁，活血祛瘀，温胃健脾，红润肤色等等，我是觉得光是沉浸在玫瑰花香气里，就已经够快乐了，而快乐消除一切疾病。
玫瑰花茶最烦是买到硫熏染过的，仿佛是美丽，喝起来有酸又刺，对身体还不好。这款玫瑰花茶打开罐子就知道制作过程非常干净，低温烘干，就更好保持了香气。很耐泡，五六朵，我的600毫升小壶能泡三四次。用80度水会比用100度水泡出来更好喝，更润，香气也更持久。
骄慕家的东西都很“女人”，玫瑰花茶呀，芝麻丸啊，但她家最出名的应该是即食花胶。花胶这几年真是被名媛们炒得好贵啊，说养颜美容，胶原蛋白，保护肠胃，总之各种好处。但正常上班的人哪有时间自己在家泡发花胶，如果弄不好，还腥。
这款即食花胶是一个非常好的办公室代餐或者一份早餐。三款味道：牛奶燕麦，红枣藜麦银耳，甄选五红汤。最特别的是包装里还有一小包南非碧根果，加进去吃不但增加花胶的口感，也让整体营养更均衡。牛奶口味里的另一个口味“小零食”是草莓巴旦木，酸酸甜甜的很清爽。
这款花胶打开里面料相当足，花胶也是扎扎实实地几大块，并不是那种“好像有又好像没有”的套路。的确饱腹，大概是因为里面添加了抗性糊精，就是一种可溶性膳食纤维，能增加饱腹感和促进排便。不过，一碗60大卡，当代餐完美，就算当零食都没有负担啦。
五红汤口味里本身有红汤，红枣藜麦口味的红枣带甜味，牛奶口味的加了莓果之后也有甜味，对我来说甜度相当完美，若有若无的。实在喜欢甜，它里头还有一包易思味代糖，自己添加就行。这个品牌的代糖很靠谱，让人放心。
我很关注这种加工好的食品的安全性和添加物。花胶在这方面也是很多叫人担忧的消息，但她家这个是有SGS检测报告单，意味着产品里头没有雌性激素、农药残留或者重金属，也没有防腐剂，很干净。（️❤算一下端午节也就还有半个月了，这款送长辈亲友也完全没有问题，包装很有中国风！）
今天两款都有券，如果你想不到用什么方法让自己开心一点，也许一些香甜的气息能有帮助。
夏天快乐。
花胶券后有99蚊3盒装，也有12盒装，后者划算一丢丢。
️⭕https://t.cn/A6XXYeLe
一小点儿幸福是来自玫瑰花茶的甜美芬芳。玫瑰花茶材料分两种，花苞的和半开花冠的。前者青气有点儿重，我喜欢半开放的，精油含量更足，香气更饱满馥郁。而头茬玫瑰又是植株最健壮时开出的花，所以每年要买玫瑰花茶，就在这个时间买是最好的。
前段时间在群里说起每天要喝两升水。很多人是不能喝没味道的水的，但饮料又多糖，花茶其实是特别好的选择，尤其玫瑰花茶，有甜蜜的气息，却没有摄入过多糖分的负担。依书直说，玫瑰花可以疏肝解郁，活血祛瘀，温胃健脾，红润肤色等等，我是觉得光是沉浸在玫瑰花香气里，就已经够快乐了，而快乐消除一切疾病。
玫瑰花茶最烦是买到硫熏染过的，仿佛是美丽，喝起来有酸又刺，对身体还不好。这款玫瑰花茶打开罐子就知道制作过程非常干净，低温烘干，就更好保持了香气。很耐泡，五六朵，我的600毫升小壶能泡三四次。用80度水会比用100度水泡出来更好喝，更润，香气也更持久。
骄慕家的东西都很“女人”，玫瑰花茶呀，芝麻丸啊，但她家最出名的应该是即食花胶。花胶这几年真是被名媛们炒得好贵啊，说养颜美容，胶原蛋白，保护肠胃，总之各种好处。但正常上班的人哪有时间自己在家泡发花胶，如果弄不好，还腥。
这款即食花胶是一个非常好的办公室代餐或者一份早餐。三款味道：牛奶燕麦，红枣藜麦银耳，甄选五红汤。最特别的是包装里还有一小包南非碧根果，加进去吃不但增加花胶的口感，也让整体营养更均衡。牛奶口味里的另一个口味“小零食”是草莓巴旦木，酸酸甜甜的很清爽。
这款花胶打开里面料相当足，花胶也是扎扎实实地几大块，并不是那种“好像有又好像没有”的套路。的确饱腹，大概是因为里面添加了抗性糊精，就是一种可溶性膳食纤维，能增加饱腹感和促进排便。不过，一碗60大卡，当代餐完美，就算当零食都没有负担啦。
五红汤口味里本身有红汤，红枣藜麦口味的红枣带甜味，牛奶口味的加了莓果之后也有甜味，对我来说甜度相当完美，若有若无的。实在喜欢甜，它里头还有一包易思味代糖，自己添加就行。这个品牌的代糖很靠谱，让人放心。
我很关注这种加工好的食品的安全性和添加物。花胶在这方面也是很多叫人担忧的消息，但她家这个是有SGS检测报告单，意味着产品里头没有雌性激素、农药残留或者重金属，也没有防腐剂，很干净。（️❤算一下端午节也就还有半个月了，这款送长辈亲友也完全没有问题，包装很有中国风！）
今天两款都有券，如果你想不到用什么方法让自己开心一点，也许一些香甜的气息能有帮助。
夏天快乐。
花胶券后有99蚊3盒装，也有12盒装，后者划算一丢丢。
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