最近想的最多的问题是：保持情绪稳定的方法是什么。
我翻了翻几个月前的微博和备忘录，看见了过去数不清的负面情绪，思绪拉回……我确实不敢想，那个时候是怎么做到一天点一顿外卖，吃一口就扔在边上不吃了，一个星期不出门不洗头不洗澡的。每每陷入到情绪里，就会有很多我以前从来没有过的偏激念头。也体验到了真真实实的，发自肺腑的无论如何都开心不起来的感受。满身散发着负能量，不去做自己喜欢的事情，不去接受任何人，皮肤越来越差，胃口越来越不好and so on……我记得我跟好朋友讨论过这个问题，我说我是真的能感受到以前的自己有多快乐，哪怕是负面情绪，也是一时之间的情绪波动，第二天就忘了。但是现在，我真的可以走着走着就哭出来，莫名其妙就心塞。我也很不喜欢这样的自己，周围的人更会觉得这样的我不好吧。她说，你有没有想过，可能就是因为以前你是快乐小狗，所以才那么吸引别人来跟你做朋友，来跟你相处。
到现在我才慢慢悟过来，这句话的真谛。一定要努力做自己，努力把自己变成自己喜欢的样子，别人才会被你吸引。不是去成为一个多厉害的人啦，而是努力让你的闪光点和美好的一面被人看到。人不能自负，也不能自卑，但是这句看上去自负的话我认为就是真谛：“你要知道，失去你是别人的可惜，是别人错过了你的真诚和美好，该遗憾的不是你。”遇到错的人错的事情，该反思的永远不是自己对待感情的那份真诚和美好，而是我们看人的眼光和待人处事的方式。
很好，很轻松，很充实。我没有再受到别人带来的情绪影响，只是奔波在自己的道路里。我依旧大大方方热爱这个世界，也常常觉得自己幸运，因为真的有很多人在用心爱我。当我自己开始喜欢自己的时候，身边也有了更多给我肯定和赞美的人。慢慢来吧，都在路上。
我翻了翻几个月前的微博和备忘录，看见了过去数不清的负面情绪，思绪拉回……我确实不敢想，那个时候是怎么做到一天点一顿外卖，吃一口就扔在边上不吃了，一个星期不出门不洗头不洗澡的。每每陷入到情绪里，就会有很多我以前从来没有过的偏激念头。也体验到了真真实实的，发自肺腑的无论如何都开心不起来的感受。满身散发着负能量，不去做自己喜欢的事情，不去接受任何人，皮肤越来越差，胃口越来越不好and so on……我记得我跟好朋友讨论过这个问题，我说我是真的能感受到以前的自己有多快乐，哪怕是负面情绪，也是一时之间的情绪波动，第二天就忘了。但是现在，我真的可以走着走着就哭出来，莫名其妙就心塞。我也很不喜欢这样的自己，周围的人更会觉得这样的我不好吧。她说，你有没有想过，可能就是因为以前你是快乐小狗，所以才那么吸引别人来跟你做朋友，来跟你相处。
到现在我才慢慢悟过来，这句话的真谛。一定要努力做自己，努力把自己变成自己喜欢的样子，别人才会被你吸引。不是去成为一个多厉害的人啦，而是努力让你的闪光点和美好的一面被人看到。人不能自负，也不能自卑，但是这句看上去自负的话我认为就是真谛：“你要知道，失去你是别人的可惜，是别人错过了你的真诚和美好，该遗憾的不是你。”遇到错的人错的事情，该反思的永远不是自己对待感情的那份真诚和美好，而是我们看人的眼光和待人处事的方式。
很好，很轻松，很充实。我没有再受到别人带来的情绪影响，只是奔波在自己的道路里。我依旧大大方方热爱这个世界，也常常觉得自己幸运，因为真的有很多人在用心爱我。当我自己开始喜欢自己的时候，身边也有了更多给我肯定和赞美的人。慢慢来吧，都在路上。
#爱普诗 让爱意渐浓# | #王鹤棣爱普诗黑巧中国区代言人#
“爱是永不熄灭的业火”
：永远热血 永远真诚 永远热爱
有些时候我会想，鹤棣是个怎样的人。会打篮球的24岁阳光少年，会是每部剧杀青后写小长文告别角色的好演员，会是每次上下班都会跟粉丝打招呼的乖乖小狗，会是综艺里没有架子只为了玩的开心的笨蛋，会是超话里跟粉丝报备要去工作的王鹤棣。
对粉丝的承诺说到做到，无论短视频还是v棣o，都是你用实际行动表达的爱意。
印象最深的是粉丝问你最近开心吗，你的回答是“充实 也快乐”，希望你一直都是快乐小狗，偶尔累了也可以歇一歇，只要做你自己就好。
还记得苍兰诀剧播开始，你有在综艺里卖力的宣传，那时候的你好像很渺小但又充满力量，没有任何公关的前提下，上了黑热搜被骂一晚上，自己偷偷凌晨三点上微博，点点滴滴这都是你。
所有的一切，时常让我觉得我们之间并没有阻隔，你是爱着我们的。
我始终相信，你的努力会被看见的，作为演员，希望你的星途永远璀璨。
真的好喜欢你呀，喜欢24岁的你，喜欢带有人间烟火气的你。
“爱是永不熄灭的业火”
：永远热血 永远真诚 永远热爱
有些时候我会想，鹤棣是个怎样的人。会打篮球的24岁阳光少年，会是每部剧杀青后写小长文告别角色的好演员，会是每次上下班都会跟粉丝打招呼的乖乖小狗，会是综艺里没有架子只为了玩的开心的笨蛋，会是超话里跟粉丝报备要去工作的王鹤棣。
对粉丝的承诺说到做到，无论短视频还是v棣o，都是你用实际行动表达的爱意。
印象最深的是粉丝问你最近开心吗，你的回答是“充实 也快乐”，希望你一直都是快乐小狗，偶尔累了也可以歇一歇，只要做你自己就好。
还记得苍兰诀剧播开始，你有在综艺里卖力的宣传，那时候的你好像很渺小但又充满力量，没有任何公关的前提下，上了黑热搜被骂一晚上，自己偷偷凌晨三点上微博，点点滴滴这都是你。
所有的一切，时常让我觉得我们之间并没有阻隔，你是爱着我们的。
我始终相信，你的努力会被看见的，作为演员，希望你的星途永远璀璨。
真的好喜欢你呀，喜欢24岁的你，喜欢带有人间烟火气的你。
前几天一个朋友突然说到 发现我最近开始会过自己的生活了 在自己的节奏里 听到这句话我由衷地为自己开心 好像确实在只属于自己的23岁里与自己慢慢和解了 开始欣赏自己也开始走出自己给自己画的圈圈
我老是重复说自己是个很粗糙的人 其实我很细腻也很敏感多疑 我总是会在一些感情里自我批评让自己陷入僵局 总觉得自己就是不够好 处理不好很多人和事情 但是在某一天晚上我突然明白 没有人能把事情总是做的十全十美 或许有遗憾才会让事情变得更有纪念意义
犹如那次的聚餐因为漏请了一位好同事朋友 我才有了第一次主动邀约吃饭逛街 那天晚上聊了很多事情 买到了虽不合身但是很喜欢的衣服 收到了原来真的会很喜欢的花 吹了很久来自广州的难得的凉凉的秋风 一直说到地铁最后一班才回家 在路上我看到袋子里盛开的花 真的觉得很幸福 原来这些浪漫和美好并不只是专属于恋爱 也可以专属于自己
坐小电驴兜风探店 决心开始养小新宠“蟹黄包”和“大老板”（还有两只没有取名哈哈哈）一个人去街边涂鸦 （虽然都是家长带着小朋友或者成双成对的小情侣 但是我并没有觉得害羞尴尬 而且认认真真的给我的第一个涂鸦作品上色）即使我是那么的笨拙以及缺乏创作力 但是最后出来的效果还是让我超级满意 开始精简护肤和认真化妆 把每天都当做是有意义的一天来生活 而不是带着抱怨和乱糟糟的形象开始社畜的一天 学着拍照记录每一顿 虽然拍出来总是太有生活气息（不精致）但是对我来说已经是突破 也打算继续开始运动让自己每天不是拖着疲惫的身体开工 运动的念头也并不是盲目追求极速瘦身 而是为了生活得更健康 这些事物都让我觉得很开心和幸福 让我觉得我是在好好享受生活的 而不是被生活推着成长的
心理学中有个词语叫“丧失致盲” 原意是 在你即将失去某一件东西或者某一个人的时候 你只会想到他的优点 而忽略掉所有的缺点 即便明明对方是一个会伤害你的人 看到什么想起的都会是曾经的美好 或许我就一直在这种状态里来回跳跃 总是觉得好可惜好后悔好想重新开始 但是或许有没有可能分开并不是偶然 重新开始也未必能重归于好 是他亲手养大的雏菊 彼此也有过最纯真热烈的爱 其实也应该知足了 而不是总困在这段已经结束的感情里 希望自己不要用这些标准来衡量感情 也希望自己在已经得到过那么好的爱以后还在为了一点点的感动变成只会挖野菜的恋爱脑 恋爱不是生活的必需品 好好提升自己充实自己比遇见合适的人更重要
我不能保证自己过几天是不是还能像今天那样想的通透 在每一个忍住分享欲不打扰你的时间里我都会好好提醒自己 还有一种可能 或许即使是现在的你也不会再有我记忆里的你那么好 而我也是 在不同的城市不同的环境 两个人也都在面临不同的事情 可能早就在不知不觉中变化了 我仍旧渴望爱情 也无比期待那个人还能是你 但是我想拥有那种松弛感 学会钝感力 对生活培养和保持长期的热爱 凡事不要做的太用力做的太满 可能第一步就是降低期待 允许一切发生
其实我一个人也可以好好生活的 可看到别人幸福的时候也会羡慕的想哭 希望我能日益坦然 匀速前进 好好睡觉认真吃饭坚持记录 等以后或许有以后也可以让你知道 即使你不在我也有听你的好好生活 以后的事情就顺其自然 就是希望以后 有些事有些人 不要总是差一点 差一点了
晚安[NO]要做个快乐小狗
我老是重复说自己是个很粗糙的人 其实我很细腻也很敏感多疑 我总是会在一些感情里自我批评让自己陷入僵局 总觉得自己就是不够好 处理不好很多人和事情 但是在某一天晚上我突然明白 没有人能把事情总是做的十全十美 或许有遗憾才会让事情变得更有纪念意义
犹如那次的聚餐因为漏请了一位好同事朋友 我才有了第一次主动邀约吃饭逛街 那天晚上聊了很多事情 买到了虽不合身但是很喜欢的衣服 收到了原来真的会很喜欢的花 吹了很久来自广州的难得的凉凉的秋风 一直说到地铁最后一班才回家 在路上我看到袋子里盛开的花 真的觉得很幸福 原来这些浪漫和美好并不只是专属于恋爱 也可以专属于自己
坐小电驴兜风探店 决心开始养小新宠“蟹黄包”和“大老板”（还有两只没有取名哈哈哈）一个人去街边涂鸦 （虽然都是家长带着小朋友或者成双成对的小情侣 但是我并没有觉得害羞尴尬 而且认认真真的给我的第一个涂鸦作品上色）即使我是那么的笨拙以及缺乏创作力 但是最后出来的效果还是让我超级满意 开始精简护肤和认真化妆 把每天都当做是有意义的一天来生活 而不是带着抱怨和乱糟糟的形象开始社畜的一天 学着拍照记录每一顿 虽然拍出来总是太有生活气息（不精致）但是对我来说已经是突破 也打算继续开始运动让自己每天不是拖着疲惫的身体开工 运动的念头也并不是盲目追求极速瘦身 而是为了生活得更健康 这些事物都让我觉得很开心和幸福 让我觉得我是在好好享受生活的 而不是被生活推着成长的
心理学中有个词语叫“丧失致盲” 原意是 在你即将失去某一件东西或者某一个人的时候 你只会想到他的优点 而忽略掉所有的缺点 即便明明对方是一个会伤害你的人 看到什么想起的都会是曾经的美好 或许我就一直在这种状态里来回跳跃 总是觉得好可惜好后悔好想重新开始 但是或许有没有可能分开并不是偶然 重新开始也未必能重归于好 是他亲手养大的雏菊 彼此也有过最纯真热烈的爱 其实也应该知足了 而不是总困在这段已经结束的感情里 希望自己不要用这些标准来衡量感情 也希望自己在已经得到过那么好的爱以后还在为了一点点的感动变成只会挖野菜的恋爱脑 恋爱不是生活的必需品 好好提升自己充实自己比遇见合适的人更重要
我不能保证自己过几天是不是还能像今天那样想的通透 在每一个忍住分享欲不打扰你的时间里我都会好好提醒自己 还有一种可能 或许即使是现在的你也不会再有我记忆里的你那么好 而我也是 在不同的城市不同的环境 两个人也都在面临不同的事情 可能早就在不知不觉中变化了 我仍旧渴望爱情 也无比期待那个人还能是你 但是我想拥有那种松弛感 学会钝感力 对生活培养和保持长期的热爱 凡事不要做的太用力做的太满 可能第一步就是降低期待 允许一切发生
其实我一个人也可以好好生活的 可看到别人幸福的时候也会羡慕的想哭 希望我能日益坦然 匀速前进 好好睡觉认真吃饭坚持记录 等以后或许有以后也可以让你知道 即使你不在我也有听你的好好生活 以后的事情就顺其自然 就是希望以后 有些事有些人 不要总是差一点 差一点了
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