运动第五十二天，完成跳绳1562个，跳操拉伸运动50分钟。
今日早餐:继续妮小妹爱吃的酸辣鸡杂碱面、昨晚剩下的几根蒜香排骨、仙女七分饱啵啵酸奶、外带罗森藤椒饭团。
诵读古诗文《凉州词》其一 王之涣#美食[超话]#
昨晚出了校门，碰到妈妈第一句话就是“妈妈，家里有什么好吃的”[哇][哇]
:买了你很想尝试的东西，你猜猜……#一日一食一记[超话]#
……猜不到啦！
:中百罗森藤椒饭团和新奥尔良饭团。怎么样？开心吧！
:嗯嗯 ……那等下吃一个，明早吃一个。
:明早有酸辣鸡杂面哟！哇！还有酸辣鸡杂面呀！那吃酸辣鸡杂面，饭团我带上去学校吃吧[愉快]
:妈妈，这段时间物理课我都有回答问题。
:回答正确了吗？
:尹老师要我去黑板画打开瓶盖的受力图[憨笑]，我从来没有打开过瓶盖呀！[捂脸]有同学说从上面，有的说从下面……
:确实哈，现在好多瓶盖都是拧开的……
:我问尹老师怎么没像上一个知识点有个动图，尹老师说这是生活常识呀！上次吃馄饨时，我要了一瓶豆奶，店老板阿姨要我自己打开，我装作没听见，还是请她打开的[害羞][害羞]
:哈哈哈[呲牙]自己害自己吧，你那次若是自己打开就不会拿捏不准撒，脑袋就会有画面。生活中还是要多尝试，多观察生活中的细节。你是“懒”的直接受害者[偷笑][偷笑]
:妈妈，我爸爸说他上知天文下知地理[奸笑]有个问题他就不知道。
:爷爷那时候告诉我，地上的事全知道，天上的事知一半[挤眼][挤眼]
:哈哈哈哈[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
:你知道拧瓶盖用了那些力不？
有增大摩擦力……
:还有……
父女俩讨论的热乎……
家里的芍药花苞，花店老板说它虽然丑，但盛开后很美滴！静等丑丑的芍药花苞盛开[太开心][太开心][太开心]
人生是一个不断取舍、不断超越的过程。学会接纳生命里的每一天，无论好与坏、悲与喜，坦然面对世间的千变万化。让自己在岁月的洗礼中，变得温柔而强大。有句话说得好：“水的清澈，不是因为它不含杂质，而是在于它懂得沉淀。”沉淀自己，是一种生活态度，也是人生最好的升华。
今日早餐:继续妮小妹爱吃的酸辣鸡杂碱面、昨晚剩下的几根蒜香排骨、仙女七分饱啵啵酸奶、外带罗森藤椒饭团。
诵读古诗文《凉州词》其一 王之涣#美食[超话]#
昨晚出了校门，碰到妈妈第一句话就是“妈妈，家里有什么好吃的”[哇][哇]
:买了你很想尝试的东西，你猜猜……#一日一食一记[超话]#
……猜不到啦！
:中百罗森藤椒饭团和新奥尔良饭团。怎么样？开心吧！
:嗯嗯 ……那等下吃一个，明早吃一个。
:明早有酸辣鸡杂面哟！哇！还有酸辣鸡杂面呀！那吃酸辣鸡杂面，饭团我带上去学校吃吧[愉快]
:妈妈，这段时间物理课我都有回答问题。
:回答正确了吗？
:尹老师要我去黑板画打开瓶盖的受力图[憨笑]，我从来没有打开过瓶盖呀！[捂脸]有同学说从上面，有的说从下面……
:确实哈，现在好多瓶盖都是拧开的……
:我问尹老师怎么没像上一个知识点有个动图，尹老师说这是生活常识呀！上次吃馄饨时，我要了一瓶豆奶，店老板阿姨要我自己打开，我装作没听见，还是请她打开的[害羞][害羞]
:哈哈哈[呲牙]自己害自己吧，你那次若是自己打开就不会拿捏不准撒，脑袋就会有画面。生活中还是要多尝试，多观察生活中的细节。你是“懒”的直接受害者[偷笑][偷笑]
:妈妈，我爸爸说他上知天文下知地理[奸笑]有个问题他就不知道。
:爷爷那时候告诉我，地上的事全知道，天上的事知一半[挤眼][挤眼]
:哈哈哈哈[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
:你知道拧瓶盖用了那些力不？
有增大摩擦力……
:还有……
父女俩讨论的热乎……
家里的芍药花苞，花店老板说它虽然丑，但盛开后很美滴！静等丑丑的芍药花苞盛开[太开心][太开心][太开心]
人生是一个不断取舍、不断超越的过程。学会接纳生命里的每一天，无论好与坏、悲与喜，坦然面对世间的千变万化。让自己在岁月的洗礼中，变得温柔而强大。有句话说得好：“水的清澈，不是因为它不含杂质，而是在于它懂得沉淀。”沉淀自己，是一种生活态度，也是人生最好的升华。
#凯蒂生活#
今天天气真的很好呀~
不冷也不热~没出太阳也没下雨~
一年一度的运动会又开始啦~[送花花][送花花]
我们队取得了一个一等奖两个二等奖~[good][good]
本喵每个项目都有参加~
芜湖~还蛮开心的哟~[兔子][兔子]
第一个项目是众星捧月~
这个项目是最累的~也比较“危险”
刚开始试的时候不知道为什么~
大球就向我这头飞过来~
吓得喵撒绳就跑~[允悲][允悲]
不过，后面大家就稳了
最后成绩3分钟颠了193下球~[awsl][awsl]
这个项目拿下了一等奖~[good][good]
第二个项目是去年的保留项目合力搭建~
虽然去年也有参加过，但是还是觉得不容易
很考验大家的协作能力和平衡能力~
有点小失误这个项目只拿二等奖~
但是也是很棒棒啦~[虎爪比心][虎爪比心]
第三个项目是盲人敲锣~[允悲][允悲]
这个真是太搞笑了~
有个同事方向感好差
转完就晕了~跑偏了好多~
跟指点方向的撞到一起~
后来只好换了人
结果也是二等奖~[兔子][兔子]
运动会还蛮有意思的~
一共50几队~好热闹~
所以每个项目都要等蛮久的~
但是还是蛮开心的吧~
大家一起做好一件事~
虽然说只是游戏项目
但是我们这队每个人都好认真
如何配合如何操作如何分工~
感觉真的很有竞技的精神~[加油][加油]
今天天气真的很好呀~
不冷也不热~没出太阳也没下雨~
一年一度的运动会又开始啦~[送花花][送花花]
我们队取得了一个一等奖两个二等奖~[good][good]
本喵每个项目都有参加~
芜湖~还蛮开心的哟~[兔子][兔子]
第一个项目是众星捧月~
这个项目是最累的~也比较“危险”
刚开始试的时候不知道为什么~
大球就向我这头飞过来~
吓得喵撒绳就跑~[允悲][允悲]
不过，后面大家就稳了
最后成绩3分钟颠了193下球~[awsl][awsl]
这个项目拿下了一等奖~[good][good]
第二个项目是去年的保留项目合力搭建~
虽然去年也有参加过，但是还是觉得不容易
很考验大家的协作能力和平衡能力~
有点小失误这个项目只拿二等奖~
但是也是很棒棒啦~[虎爪比心][虎爪比心]
第三个项目是盲人敲锣~[允悲][允悲]
这个真是太搞笑了~
有个同事方向感好差
转完就晕了~跑偏了好多~
跟指点方向的撞到一起~
后来只好换了人
结果也是二等奖~[兔子][兔子]
运动会还蛮有意思的~
一共50几队~好热闹~
所以每个项目都要等蛮久的~
但是还是蛮开心的吧~
大家一起做好一件事~
虽然说只是游戏项目
但是我们这队每个人都好认真
如何配合如何操作如何分工~
感觉真的很有竞技的精神~[加油][加油]
生椰拿铁提拉米苏
两天没更新，有人催更啦~~~
那跟你们汇报一下为啥没更新哈。
北京疫情大家都知道，最近的情况还是比较严峻的，有几个区都要求居家办公，其中丰台区就是。我们处长就住在丰台区，所以只能居家。
我们部门是两个地方办公，平日里我是交通员，负责两边文件的传递，包括很多同事交办的一些工作。此轮疫情，严格管理，两个地方都不允许任何外来人员进入了，那也就是说我这个交通员暂时下岗了。
处长负责的工作，有的可以居家办公进行，有的还真不行，处长考虑再三，请示了疫情防控相关部门，调冲大哥先去大楼办公，去了大楼就不能再回我们这边的办公地点，这样避免两边串，给两边都造成风险。
冲大哥去那边办公，我自己一个人负责这边同事们的后勤保障。虽然都是轻车熟路，但也确实忙到腿软。
人呀，一累就不想再折腾别的。所以，这两天没有更新没有整理方子。
可能是着急上火，眼睛从周日就开始疼，我从疼的那天就开始揪耳朵，揪了两天不管用，在办公室翻出了一盒过期的龙胆泄肝，我记得我以前吃这个就管用，中药过期应该没事儿，我自己跟自己说着，昨天就吃了三包。嗯，还真的是管用，昨天下午开始肚子排山倒海一般的咕噜，拉肚子拉的呀……
今天早上没有昨天早上肿的厉害了，我认为吃药还是管用的，乘胜追击，今天又吃了三包。
二狗妈妈，您让人给您耳朵尖放放血，管用！有亲亲私信告诉我。
二狗爸爸是弄不了这些的，同事里我放眼望去，也没有人舍得拿针扎我的。求人不如求自己，我自己来！
酒精擦了擦针，耳朵尖往前折过来，对着镜子，我咬牙切齿的，运气，再运气，您倒是下手呀！轻扎了一下，就疼出了猪叫声，我的个亲娘呀，这个活儿我还真干不了呀！
小时候，我嗓子疼，我爸就给我放血，说手指头靠近指甲的位置有个什么穴位，扎了以后放放血，就能治嗓子疼。您还别说，次次管用，一般我爸就给扎大拇指和食指，那稳准狠的，一针见血的，虽然也疼，但我爸捏我的手指头特使劲，本来就被捏的生疼，所以再扎一下就没觉得太疼咯……
估计我爸看我公众号时该说咯：我给你扎，我舍得！我知道咋扎～～爸爸，远水解不了近渴呀～～～我继续揪耳朵吧！
部门新来了两位交流干部，有一位还在居家办公无法报到，有一位今天来报到了，昨天晚上着急忙慌的做了两个蛋糕卷，一个是榴莲的，一个是草莓的，来了新人，咱要有仪式感的，知道疫情不能聚集，我特意把蛋糕卷都切好，分别放在一个个的一次性餐盘上，放好小叉子，微信给新来的小伙伴，给今天上班的小伙伴，分别来我们办公室拿走吃。
马姐，这是我吃过的最好吃的瑞士卷！新来的小伙伴给我发微信，对我做的蛋糕卷给予了很高的评价呢，好开心～～
二狗爸爸这几天尽职尽责的，每天17:28左右给我发微信：到了！我收拾完了出去，时间刚刚好！有专车就是好，回到家才六点二十，比我平时要早好多哟～～
哎呀，有专车真好！老公呀，老好了～～～我每天回家的路上总会叨叨这句话。他听了就是抿嘴乐，也不吭气。
今天这款提拉米苏，我透露给了几个小伙伴：明天下午茶高端啊～～结果好几个小伙伴主动跟处长申请：处长安排我现场办公吧，我不居家～～～有位丰台居家的处长给我发微信：马姐，丰台居家的以后能上班了，还能有好吃的吗？
那再说吧，谁知道呢？我逗他。
损失了好几个亿～～～他一并发过来好几个哭脸儿。
这款提拉米苏真的超级好吃，话不多说，划重点：
1.椰浆可以用160克椰汁替换，糖的用量根据自己的喜好调整，我觉得刚刚好，您喜甜可以增加。
2.手指饼干可以用市售的，也可以自己做，您搜公众号“提拉米苏”，有一款6寸的方子里面有手指饼干的做法，我的书《二狗妈妈的小厨房之手作饼干》中也有。
3.生蛋黄用滚开的热椰浆边烫边快速打匀，这样操作是为了把蛋黄烫熟。如果还是介意有生蛋黄，您可以上网搜一下无蛋黄版的提拉米苏方子哈。也可以买无菌蛋哈～～
4.马斯卡彭芝士不可替换，您如果非要用普通的奶油奶酪也可以，只不过味道不太一样哟~~~淡奶油的打发不要太硬，只要打成稠酸奶的状态就可以啦~~~
5.咖啡牛奶要浓一些，最后和椰浆奶酪搭起来会超级好吃。也可以用萃取的咖啡液替换。
6.表面的装饰随意就好，可以只筛可可粉或只撒椰蓉，绿色植物可放可不放～～
7.手指饼干蘸咖啡牛奶时间不要太长，不然最后的成品会湿哒哒的～～
8.我的盒子尺寸是28.5*22.5*6.2，如果没有，也可以做成两个六寸蛋糕或一个八寸蛋糕。
#二狗妈妈的小厨房[超话]##二狗妈妈的小厨房#
两天没更新，有人催更啦~~~
那跟你们汇报一下为啥没更新哈。
北京疫情大家都知道，最近的情况还是比较严峻的，有几个区都要求居家办公，其中丰台区就是。我们处长就住在丰台区，所以只能居家。
我们部门是两个地方办公，平日里我是交通员，负责两边文件的传递，包括很多同事交办的一些工作。此轮疫情，严格管理，两个地方都不允许任何外来人员进入了，那也就是说我这个交通员暂时下岗了。
处长负责的工作，有的可以居家办公进行，有的还真不行，处长考虑再三，请示了疫情防控相关部门，调冲大哥先去大楼办公，去了大楼就不能再回我们这边的办公地点，这样避免两边串，给两边都造成风险。
冲大哥去那边办公，我自己一个人负责这边同事们的后勤保障。虽然都是轻车熟路，但也确实忙到腿软。
人呀，一累就不想再折腾别的。所以，这两天没有更新没有整理方子。
可能是着急上火，眼睛从周日就开始疼，我从疼的那天就开始揪耳朵，揪了两天不管用，在办公室翻出了一盒过期的龙胆泄肝，我记得我以前吃这个就管用，中药过期应该没事儿，我自己跟自己说着，昨天就吃了三包。嗯，还真的是管用，昨天下午开始肚子排山倒海一般的咕噜，拉肚子拉的呀……
今天早上没有昨天早上肿的厉害了，我认为吃药还是管用的，乘胜追击，今天又吃了三包。
二狗妈妈，您让人给您耳朵尖放放血，管用！有亲亲私信告诉我。
二狗爸爸是弄不了这些的，同事里我放眼望去，也没有人舍得拿针扎我的。求人不如求自己，我自己来！
酒精擦了擦针，耳朵尖往前折过来，对着镜子，我咬牙切齿的，运气，再运气，您倒是下手呀！轻扎了一下，就疼出了猪叫声，我的个亲娘呀，这个活儿我还真干不了呀！
小时候，我嗓子疼，我爸就给我放血，说手指头靠近指甲的位置有个什么穴位，扎了以后放放血，就能治嗓子疼。您还别说，次次管用，一般我爸就给扎大拇指和食指，那稳准狠的，一针见血的，虽然也疼，但我爸捏我的手指头特使劲，本来就被捏的生疼，所以再扎一下就没觉得太疼咯……
估计我爸看我公众号时该说咯：我给你扎，我舍得！我知道咋扎～～爸爸，远水解不了近渴呀～～～我继续揪耳朵吧！
部门新来了两位交流干部，有一位还在居家办公无法报到，有一位今天来报到了，昨天晚上着急忙慌的做了两个蛋糕卷，一个是榴莲的，一个是草莓的，来了新人，咱要有仪式感的，知道疫情不能聚集，我特意把蛋糕卷都切好，分别放在一个个的一次性餐盘上，放好小叉子，微信给新来的小伙伴，给今天上班的小伙伴，分别来我们办公室拿走吃。
马姐，这是我吃过的最好吃的瑞士卷！新来的小伙伴给我发微信，对我做的蛋糕卷给予了很高的评价呢，好开心～～
二狗爸爸这几天尽职尽责的，每天17:28左右给我发微信：到了！我收拾完了出去，时间刚刚好！有专车就是好，回到家才六点二十，比我平时要早好多哟～～
哎呀，有专车真好！老公呀，老好了～～～我每天回家的路上总会叨叨这句话。他听了就是抿嘴乐，也不吭气。
今天这款提拉米苏，我透露给了几个小伙伴：明天下午茶高端啊～～结果好几个小伙伴主动跟处长申请：处长安排我现场办公吧，我不居家～～～有位丰台居家的处长给我发微信：马姐，丰台居家的以后能上班了，还能有好吃的吗？
那再说吧，谁知道呢？我逗他。
损失了好几个亿～～～他一并发过来好几个哭脸儿。
这款提拉米苏真的超级好吃，话不多说，划重点：
1.椰浆可以用160克椰汁替换，糖的用量根据自己的喜好调整，我觉得刚刚好，您喜甜可以增加。
2.手指饼干可以用市售的，也可以自己做，您搜公众号“提拉米苏”，有一款6寸的方子里面有手指饼干的做法，我的书《二狗妈妈的小厨房之手作饼干》中也有。
3.生蛋黄用滚开的热椰浆边烫边快速打匀，这样操作是为了把蛋黄烫熟。如果还是介意有生蛋黄，您可以上网搜一下无蛋黄版的提拉米苏方子哈。也可以买无菌蛋哈～～
4.马斯卡彭芝士不可替换，您如果非要用普通的奶油奶酪也可以，只不过味道不太一样哟~~~淡奶油的打发不要太硬，只要打成稠酸奶的状态就可以啦~~~
5.咖啡牛奶要浓一些，最后和椰浆奶酪搭起来会超级好吃。也可以用萃取的咖啡液替换。
6.表面的装饰随意就好，可以只筛可可粉或只撒椰蓉，绿色植物可放可不放～～
7.手指饼干蘸咖啡牛奶时间不要太长，不然最后的成品会湿哒哒的～～
8.我的盒子尺寸是28.5*22.5*6.2，如果没有，也可以做成两个六寸蛋糕或一个八寸蛋糕。
#二狗妈妈的小厨房[超话]##二狗妈妈的小厨房#
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