打卡打卡
今天中午带餐遇到个副科老师（以前教数学），她说，我晓得你是xxx，她们都说你的课上得好好，可惜那天我没听到[哇][哇][哇]我好开心哦，感觉又有干劲了[哈哈]
在抖音遇到个小姐姐，说感觉我很积极阳光向上，想和我当朋友，觉得我可以影响她[开学季]
晚上健身，教练说我可以多练臀，一定很好看[嘻嘻]下次请私教我要找这个女教练[哈哈][哈哈]
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晚上健身，教练说我可以多练臀，一定很好看[嘻嘻]下次请私教我要找这个女教练[哈哈][哈哈]
小薅打卡第三十七天
早饭 八千步巧克力欧包➕香蕉➕豆浆
午饭 西红柿鸡蛋豆腐➕糙米饭➕苹果
晚饭 金针菇炒蛋➕鸡胸肉
心情❤
今天早上起的早，我应该是健身房第一名[哈哈]，早上全在跑步机上跑步了，五公里很不错啊，门店第一名呢，喜欢暴汗的感觉，买的面膜到了，又够用小半年了哈哈哈哈哈哈哈哈想不起来敷[污]第一次尝试巧克力欧包，真的很不错，好吃，必须给个特写镜头！后边继续囤。今天的饮食也是达标的，教练说很不错，还问我有饱腹感吗，我说有点馋面包他说让我把中午的糙米饭换成欧包，热量也不高的[doge]晚上去上了一节团课，体验了一下，虽然一个人也不认识，但是也无所谓啊，跳的尊巴，老师跳的很兴奋，我也很兴奋，反正是没跟上[笑cry]明天晚上有节私教课，加油啊小薅！#美食##随手拍##好好吃饭##减肥##减肥打卡##超级红人节##袋鼠先生鸡胸肉##冒个泡##健身##八千步欧包# https://t.cn/RBSTu0h
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午饭 西红柿鸡蛋豆腐➕糙米饭➕苹果
晚饭 金针菇炒蛋➕鸡胸肉
心情❤
今天早上起的早，我应该是健身房第一名[哈哈]，早上全在跑步机上跑步了，五公里很不错啊，门店第一名呢，喜欢暴汗的感觉，买的面膜到了，又够用小半年了哈哈哈哈哈哈哈哈想不起来敷[污]第一次尝试巧克力欧包，真的很不错，好吃，必须给个特写镜头！后边继续囤。今天的饮食也是达标的，教练说很不错，还问我有饱腹感吗，我说有点馋面包他说让我把中午的糙米饭换成欧包，热量也不高的[doge]晚上去上了一节团课，体验了一下，虽然一个人也不认识，但是也无所谓啊，跳的尊巴，老师跳的很兴奋，我也很兴奋，反正是没跟上[笑cry]明天晚上有节私教课，加油啊小薅！#美食##随手拍##好好吃饭##减肥##减肥打卡##超级红人节##袋鼠先生鸡胸肉##冒个泡##健身##八千步欧包# https://t.cn/RBSTu0h
【卡瓦尼：球星应该承担更多责任，某些人的行为令我非常排斥】前往虎扑App，了解最快最全的世界杯资讯：https://t.cn/A6of6znE
乌拉圭球星卡瓦尼今天接受了《米兰体育报》驻西班牙记者Filippo Maria Ricci的独家专访，他谈到了老东家那不勒斯、即将到来的世界杯，以及与内马尔、C罗等人当队友的话题。
让我们先聊聊意大利这个国家吧，你曾为那不勒斯效力过很多年…
（叹气）那不勒斯一直留在我的心中，除了曾经在这里效力外，我的两个儿子Bautista和Lucas也住在这里，分别9岁和11岁，他们也踢足球，而且显然支持那不勒斯。
聊聊过去的经历吧…
你在所有效力过的球队中都会留下一些东西，但那不勒斯在我的记忆里仍然有着特殊位置，因为那三年让我的职业生涯走向了巅峰，然后就是在巴黎和曼联继续发展。
我是一个比较内敛的人，不太擅长表达情感，但那不勒斯人对我的喜爱打动了我，激活了我内心深处一些特别的东西，无论是去酒店还是市区，到处都人山人海，在体育场内更是难以置信。
主席德劳伦蒂斯当时希望我像教皇一样去圣保罗球场打个招呼，但我不喜欢，因为当时我连一分钟都没踢过，但是看到那些球迷的面孔，那种热情和能量，让我感到不知所措，只想以某种方式回报他们，我也为那不勒斯付出了全部。
在多年没有赢得冠军奖杯后，我们在意大利杯战胜了非常强大的尤文图斯，这是神奇而且不可磨灭的经历，也许这个冠军分量并没有那么重，但仍然是我跟这座城市一起经历过的成功。
今天呢？那不勒斯能赢得意甲冠军吗？
现在我也关注着那不勒斯，我对他们的表现感到非常高兴，他们收获了一位来自瓦伦西亚的球迷。我不知道那不勒斯能不能夺冠，但我真诚的希望他们能够做到，在我看来这支球队具备了各种成功条件。
聊聊乌拉圭在世界杯上的目标吧…
和往常一样：一路走下去。塔瓦雷斯为我们打下了坚实的基础，虽然经历了一些起起伏伏，迭戈-阿隆索也改变了一些东西，但基础是一样的，我们有老将也有年轻球员，虽然年龄不同，但对待足球和生活的态度是一样的，我们的力量来自于内部的团结，这就是我不想设定一个极限的原因，这就是我们的心态。
谈到心态，为什么像乌拉圭这样的小国家在足球领域会如此有竞争力呢？
因为我们来自于一个可以在任何地方、任何环境、任何条件下都能踢球的国家，这给了孩子们一种渴望和竞争意识，当你踏上足球场时，你一定会做好准备，不需要教练去教。
另外就是团队意识，在我看来足球世界没人能以一己之力赢得比赛，这是不存在的，永远也不会存在。可能单个球员可以创造奇迹，破门得分，但想要守住领先优势，你需要所有人的努力，以及给你安全感的门将。
我们国家的文化就是重视整体，我们喜欢那些为了国家队付出一切的球员，而不关心他名气有多大，在乌拉圭国家队，我们所有人都是平等的，都是来捍卫国家、捍卫国旗的，我们所有人都会为了这个目标而努力，没有人可以单凭自己实现目标。
你谈到了集体大于个人的观点，近年来你也跟内马尔和C罗当过队友，他们这种巨星似乎已经超越了足球运动员的形象，你觉得呢？
自从进入足坛以来，我从来没有那种想要超越某人的渴望，我也一直很透彻的分析过我的队友们，我得出的结论是：最著名或者最受认可的球员，他要比队友们承担更多的责任，需要更多的站出来，因为这就是他必须要做的。
每个人都有自己的生活和存在方式，而某些球员的所作所为是让我彻底排斥的，与此同时我也看到过一些对我有帮助、让我成长的事情，让我意识到生活中的优先事项应该是什么，这些都是与社交网络上相差甚远的。（Ognuno ha la sua forma di vivere e di essere, e ci sono calciatori che fanno cose per le quali sento una forma di rifiuto totale）
我一直都是一个非常职业的球员，也是一个完美主义者，而在那些队友身上我也看到了：“这就是榜样”的东西，这是对任何人都有意义的行为和心态。
乌拉圭球星卡瓦尼今天接受了《米兰体育报》驻西班牙记者Filippo Maria Ricci的独家专访，他谈到了老东家那不勒斯、即将到来的世界杯，以及与内马尔、C罗等人当队友的话题。
让我们先聊聊意大利这个国家吧，你曾为那不勒斯效力过很多年…
（叹气）那不勒斯一直留在我的心中，除了曾经在这里效力外，我的两个儿子Bautista和Lucas也住在这里，分别9岁和11岁，他们也踢足球，而且显然支持那不勒斯。
聊聊过去的经历吧…
你在所有效力过的球队中都会留下一些东西，但那不勒斯在我的记忆里仍然有着特殊位置，因为那三年让我的职业生涯走向了巅峰，然后就是在巴黎和曼联继续发展。
我是一个比较内敛的人，不太擅长表达情感，但那不勒斯人对我的喜爱打动了我，激活了我内心深处一些特别的东西，无论是去酒店还是市区，到处都人山人海，在体育场内更是难以置信。
主席德劳伦蒂斯当时希望我像教皇一样去圣保罗球场打个招呼，但我不喜欢，因为当时我连一分钟都没踢过，但是看到那些球迷的面孔，那种热情和能量，让我感到不知所措，只想以某种方式回报他们，我也为那不勒斯付出了全部。
在多年没有赢得冠军奖杯后，我们在意大利杯战胜了非常强大的尤文图斯，这是神奇而且不可磨灭的经历，也许这个冠军分量并没有那么重，但仍然是我跟这座城市一起经历过的成功。
今天呢？那不勒斯能赢得意甲冠军吗？
现在我也关注着那不勒斯，我对他们的表现感到非常高兴，他们收获了一位来自瓦伦西亚的球迷。我不知道那不勒斯能不能夺冠，但我真诚的希望他们能够做到，在我看来这支球队具备了各种成功条件。
聊聊乌拉圭在世界杯上的目标吧…
和往常一样：一路走下去。塔瓦雷斯为我们打下了坚实的基础，虽然经历了一些起起伏伏，迭戈-阿隆索也改变了一些东西，但基础是一样的，我们有老将也有年轻球员，虽然年龄不同，但对待足球和生活的态度是一样的，我们的力量来自于内部的团结，这就是我不想设定一个极限的原因，这就是我们的心态。
谈到心态，为什么像乌拉圭这样的小国家在足球领域会如此有竞争力呢？
因为我们来自于一个可以在任何地方、任何环境、任何条件下都能踢球的国家，这给了孩子们一种渴望和竞争意识，当你踏上足球场时，你一定会做好准备，不需要教练去教。
另外就是团队意识，在我看来足球世界没人能以一己之力赢得比赛，这是不存在的，永远也不会存在。可能单个球员可以创造奇迹，破门得分，但想要守住领先优势，你需要所有人的努力，以及给你安全感的门将。
我们国家的文化就是重视整体，我们喜欢那些为了国家队付出一切的球员，而不关心他名气有多大，在乌拉圭国家队，我们所有人都是平等的，都是来捍卫国家、捍卫国旗的，我们所有人都会为了这个目标而努力，没有人可以单凭自己实现目标。
你谈到了集体大于个人的观点，近年来你也跟内马尔和C罗当过队友，他们这种巨星似乎已经超越了足球运动员的形象，你觉得呢？
自从进入足坛以来，我从来没有那种想要超越某人的渴望，我也一直很透彻的分析过我的队友们，我得出的结论是：最著名或者最受认可的球员，他要比队友们承担更多的责任，需要更多的站出来，因为这就是他必须要做的。
每个人都有自己的生活和存在方式，而某些球员的所作所为是让我彻底排斥的，与此同时我也看到过一些对我有帮助、让我成长的事情，让我意识到生活中的优先事项应该是什么，这些都是与社交网络上相差甚远的。（Ognuno ha la sua forma di vivere e di essere, e ci sono calciatori che fanno cose per le quali sento una forma di rifiuto totale）
我一直都是一个非常职业的球员，也是一个完美主义者，而在那些队友身上我也看到了：“这就是榜样”的东西，这是对任何人都有意义的行为和心态。
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