怎么就没人把当妈妈生孩子有多疼说清楚⁉️
以前一直以为生娃是最疼的，根本不知道原来生完了还有很多很疼的事情…….
1.产前宫缩疼
分娩前要经历宫缩让宫颈口开十指，开指越大越疼。
打无痛是有要求的，不能一开始就打。
打了无痛针只会减轻一部分疼痛而已……
打针后分娩是一定会疼的，不会麻醉痛觉。
2.打无痛针疼
又称椎内麻醉阵痛针，保持侧卧蜷缩，用一个长长的针管刺破腰椎，持续给药。
我是四指上的无痛针，之前一直没哭，打针就哭了，那种突然的刺痛和冰冷液体的刺入感一激就哭了。
3.缝针疼
我是顺产，会阴和宫颈口有撕裂，缝针时不会另外打麻醉，那种肉被刺过的感觉真的好痛。剖腹产我就不清楚咯。
4.拆线疼
撕裂伤口现在一般用羊肠线，不留线头，可吸收。伤口要好得快可以拆线，少部分人不吸收，需要拆线。拆线是不打麻药，直接拽…….
我就不吸收，快出月子了还没好，坠痛感强烈，必须拆线。先拆了宫颈的线，一扯就哭了，会阴的线不敢拆了。
5.乳头皲裂疼
我宝宝第一口吮吸在我产后当天，婆婆说直接扯出来就好，结果乳头破了。乳头上神经丰富敏感，后续宝宝每一口吮吸都疼的撕心裂肺。一定要提前备好保护膏厚涂啊。
6.产后宫缩疼
撑大的子宫要恢复孕前大小，会用各种方法刺激宫缩，包括宝宝的吮吸。
我觉得产后精力消耗虚弱，导致宫缩的痛感不亚于分娩前。
7.堵奶疼
产后第三天左右多会经历生理性涨奶，胸部会很硬很涨。也疼。
母乳妈妈乳头出现小白点，胸部有奶块都是堵奶，会疼。严重的引起发烧、乳腺炎，可能需要打针、做手术。一定要尽快找专业人士处理。
8.开奶疼
我产后碰到了不专业的催乳师，产后睡了几小时就开始一通乱按，加宫缩，加乳头疼，整个人都很不好。
后来在月子中心才知道，专业的开奶是不疼的，姐妹们一定找对人啊。
最后想说真不是传播焦虑！“淋过雨的人，想为别人撑伞”，是这样子的感觉。我当妈前一点不知道这些，自己撑过来特别多感慨。希望所有的妈妈们都能平安健康顺利生产，孕妈们在孕期除了适当控制体重之外，孕期还可以在手机上安个G动的软件跟做凯格尔运动，锻炼盆底肌，增强盆底肌力，助力顺产，预防侧切撕裂的问题，减轻疼痛，同时帮助产后身体的快速恢复。
希望新手妈妈看了能做好心理准备，也和家人沟通好，让队友体谅自己的辛苦和付出，当妈妈太不容易了！#生育##宝妈分享##分娩##新手妈妈##女性健康##母婴达人创作季##新手妈妈#

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产后开奶、追奶、堵奶、催乳食物一篇讲明白|||别走开，请收下这篇大干货！
本文核心重点：
1.产后开奶节奏
2.母乳不足如何追奶
3.促进乳汁分泌的食物
4.5款催乳+好喝的甜品推荐
5.堵奶应该如何自救
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产后开奶
第一天：早吮吸早接触早开奶。顺产妈妈一般在产后半小时内，医院会安排吮吸，剖腹产妈妈则是产后6小时左右。
第二天：一天坚持喂奶8-10次。如果宝宝不在身边，可借助吸奶器吸奶，两侧乳房都要吸。
第三天：大部分妈妈会出现“生理性涨奶”，有点难受，还是要坚持多吸。坚持吸10次还是不通，咨询护士、医生、请催乳师通乳，避免乳腺炎。
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追奶原理
当宝宝吮吸时，妈妈大脑收到分泌泌乳素的信号，会刺激乳腺分泌奶水，满足宝宝对乳汁的需求，也就是说，乳汁移出越多，产的就越多。
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母乳不足如何追奶
1.排空乳房：每次哺乳后再用吸奶器吸，告诉大脑，宝宝不够吃，要更多。
2.提高排空频率:从原先3-4小时排空一次，到2小时，如果宝宝在睡觉或吃不下，用吸奶器吸。
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堵奶应该如何自救？请见图5
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如何正确使用吸奶器？
1.母乳不足（追奶），白天保证2-3小时排空一次，凌晨是泌乳高峰期，可以在凌晨3点安排吸奶，配合喝温水+温毛巾热敷，刺激泌乳。
2.母乳充足（涨奶），只需要在亲喂后，将宝宝吃不完的乳汁吸出来，吸到自己感觉不涨为止，不需要排空，然后将吸出来的乳汁冷藏/冷冻。
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一定要对自己有信心，保持充足睡眠、好的心情。

月子倒计时了，感觉 30天像过了一个世纪我生产当天还再说生孩子不过如此。二胎必须要[打脸]带娃2天，郑先生问我还要二胎吗，真是怕了，让我记住这个感觉[裂开]每天都在想什么时候能回到孕前生活呀[苦涩]不用自己带孩子感觉更像头奶牛，不是在产奶的路上就是在喂奶的路上，到点喂奶，吃完抱走，让催乳师催过一次以后，也没追过奶，真累，好想纯奶粉喂养，所有人都说母乳好，想订一年的月嫂，但是自己是真没钱[泪][泪]马上出月子，看帖子都说二月闹，各种焦虑，我现在连孩子都不会抱， 前天我妈下班过来看我让我坐着喂，两个人帮我都喂不了，一直都是躺喂[二哈][二哈]最不受影响得好像是郑先生，整天游戏睡觉都没影响，抱孩子比我还少，怀孕时觉得生下来就好了，生下来觉得孩子长大点就好了，但是发现她大点还不如小点，小点还不如在肚子里呢[苦涩][苦涩][苦涩]熬不住呀