#炫彩小芽的成长笔记#
我有个朋友，以前对我说过一句话：“你可以不用那么用力地对我那么好的。”
我一愣，ta又接着说“我和你做朋友，是因为我很欣赏你这个人，而不是因为你对我很好，所以你只用做你自己就好了，在我这里你永远可以做最真实的你自己。”
ta说完的那一刻，我泪绷不住了，哇哇大哭。
是的，我一直都在很用力地对别人“好”，以我自己认为的方式，却很少去思考，这种“好”究竟是不是我的朋友们想要的好，我只是在用自己舒适的方式，去达成我那自私的目的，同时又将自己搞得很累。殊不知，真正的好却是朋友对于我这种“好”的接纳。
所以当ta说出我可以不必那么用力，我可以就做我自己，ta依旧会很喜欢我，我真的很感动，因为在我的世界里，这是第一次有人告诉我，ta可以无条件的喜欢我，ta可以单纯出于欣赏就可以留在我身边，不用我再额外再做些什么。
ta全数接受我的“好”，同时也打开了我的世界。
在我原来的小小世界里，没有无缘无故的喜欢，只有交换，我拿“好”去交换喜欢。而那个新的世界是“你不用特意为我做什么，你站在那里，我就很喜欢你了。”
而原先我用“好”交换到的喜欢，在我停止“好”时，感情往往也就停止了。
其实，并不存在这样一番话，那番话是某一次情绪失控后，自己对自己说的，是我希望有人对自己这样说。
其实，真的存在这样一位朋友，ta用ta的行动告诉我：“我不必特意做些什么，只要我在，ta就很欣赏我”
我真的幸运，因为我曾经把ta推开过，我把ta弄丢了，可是后来ta又把我捡回去了。
今天为什么会想到这里呢？
因为我刚刚问室友，为什么突然情绪低落，是不是我做错了什么的时候，我突然发现，以前的那个自己又回来了，我还是会从自己身上找原因，我还是没有做到把别人的情绪和自己分离，我会不自主地关注别人的情绪，担心是自己做错了什么，我似乎，又回到了了原来的世界：只有我关心别人，我才能获得别人的关心。我害怕被人不喜欢，所以我必须做些什么。
还是这该死的讨好型人格。
但没关系，我能意识到，就还有救。
——炫彩小芽《小芽子的成长之路》
我有个朋友，以前对我说过一句话：“你可以不用那么用力地对我那么好的。”
我一愣，ta又接着说“我和你做朋友，是因为我很欣赏你这个人，而不是因为你对我很好，所以你只用做你自己就好了，在我这里你永远可以做最真实的你自己。”
ta说完的那一刻，我泪绷不住了，哇哇大哭。
是的，我一直都在很用力地对别人“好”，以我自己认为的方式，却很少去思考，这种“好”究竟是不是我的朋友们想要的好，我只是在用自己舒适的方式，去达成我那自私的目的，同时又将自己搞得很累。殊不知，真正的好却是朋友对于我这种“好”的接纳。
所以当ta说出我可以不必那么用力，我可以就做我自己，ta依旧会很喜欢我，我真的很感动，因为在我的世界里，这是第一次有人告诉我，ta可以无条件的喜欢我，ta可以单纯出于欣赏就可以留在我身边，不用我再额外再做些什么。
ta全数接受我的“好”，同时也打开了我的世界。
在我原来的小小世界里，没有无缘无故的喜欢，只有交换，我拿“好”去交换喜欢。而那个新的世界是“你不用特意为我做什么，你站在那里，我就很喜欢你了。”
而原先我用“好”交换到的喜欢，在我停止“好”时，感情往往也就停止了。
其实，并不存在这样一番话，那番话是某一次情绪失控后，自己对自己说的，是我希望有人对自己这样说。
其实，真的存在这样一位朋友，ta用ta的行动告诉我：“我不必特意做些什么，只要我在，ta就很欣赏我”
我真的幸运，因为我曾经把ta推开过，我把ta弄丢了，可是后来ta又把我捡回去了。
今天为什么会想到这里呢？
因为我刚刚问室友，为什么突然情绪低落，是不是我做错了什么的时候，我突然发现，以前的那个自己又回来了，我还是会从自己身上找原因，我还是没有做到把别人的情绪和自己分离，我会不自主地关注别人的情绪，担心是自己做错了什么，我似乎，又回到了了原来的世界：只有我关心别人，我才能获得别人的关心。我害怕被人不喜欢，所以我必须做些什么。
还是这该死的讨好型人格。
但没关系，我能意识到，就还有救。
——炫彩小芽《小芽子的成长之路》
报告下午1点38分出来的时候，看到数值我立刻上度娘上搜索了。得到的答案基本上都是没有怀孕。我不死心，想着是不是测太早的缘故。等主治医生2点半多到了后，我问医生这个数值有没有可能还是会中。医生诚实地告诉我基本不会。我总算接受这一事实。
在我向医生提问是否还有需要做的检查已知晓不孕原因时（因我实在想搞清楚到底是啥原因导致不孕），医生问:“免疫力检查有做过吗？这个不是常规检查。”我头脑一热说，那就检查吧。我真的太想知道是什么原因了。三四年前，我怎么也不会想到不孕症会发生到我的头上。毕竟我吃嘛嘛香，饮食作息规律，自认为体质也不错。老王则没啥大问题，顶多程序员比较疲劳，精力活力差一些。
“对了，我前两次做b超说是一侧卵泡比较多，但我例假规律，也不知具体是不是多囊。我老公之前检查说是有精索静脉曲张。这些有影响么？”我想求证这两点会不会是影响怀孕的原因。多囊说明你还年轻比较有活力之类的，医生这么安慰我，我记得她说关于老公方面不放心可以再去男科问问。听起来都不是什么大问题，医生也不知道什么原因。我挺感激医生温柔的宽慰，毕竟我当时不争气地流下了失望的眼泪。
问好后我便去缴费抽血了。抽完按压着棉球的空隙，我发消息给老王。老王一听，觉得有点坑，他认为此次结果未成跟免疫力无关，并再次提到让换邵逸夫。自从他同事说邵逸夫好后，他提过不下3次换医院。我解释说是我要求再做检查以知道不孕的原因的。
说起来，第一周做了两次人授，均以失败告终。那会儿挂的不是专家号，做之前医生说子宫内膜薄不建议做（估计那次吃药有关）。但当时跟老王有点赌气，就着急下决定说做了。那次失败其实早有预兆。后来就一直挂同一专家号医生了。这一周期的人授换了打尿促的方式，没听见说子宫内膜薄了。我说老王对省妇保有偏见。
老王坚持让我去邵逸夫看看，说是集思广益，说再让我试试人授（大概是我之前表示了对试管有点害怕的缘故）。其实我已经做好了做试管的准备！免疫检查除了已做的两项其余都退掉了。下次就直接去邵逸夫了。
保持好心情放松心态，迎接接下来的考验，鼓起勇气前行！我相信，ta只是想晚一点跟我们见面！#人工授精##备孕##试管#
在我向医生提问是否还有需要做的检查已知晓不孕原因时（因我实在想搞清楚到底是啥原因导致不孕），医生问:“免疫力检查有做过吗？这个不是常规检查。”我头脑一热说，那就检查吧。我真的太想知道是什么原因了。三四年前，我怎么也不会想到不孕症会发生到我的头上。毕竟我吃嘛嘛香，饮食作息规律，自认为体质也不错。老王则没啥大问题，顶多程序员比较疲劳，精力活力差一些。
“对了，我前两次做b超说是一侧卵泡比较多，但我例假规律，也不知具体是不是多囊。我老公之前检查说是有精索静脉曲张。这些有影响么？”我想求证这两点会不会是影响怀孕的原因。多囊说明你还年轻比较有活力之类的，医生这么安慰我，我记得她说关于老公方面不放心可以再去男科问问。听起来都不是什么大问题，医生也不知道什么原因。我挺感激医生温柔的宽慰，毕竟我当时不争气地流下了失望的眼泪。
问好后我便去缴费抽血了。抽完按压着棉球的空隙，我发消息给老王。老王一听，觉得有点坑，他认为此次结果未成跟免疫力无关，并再次提到让换邵逸夫。自从他同事说邵逸夫好后，他提过不下3次换医院。我解释说是我要求再做检查以知道不孕的原因的。
说起来，第一周做了两次人授，均以失败告终。那会儿挂的不是专家号，做之前医生说子宫内膜薄不建议做（估计那次吃药有关）。但当时跟老王有点赌气，就着急下决定说做了。那次失败其实早有预兆。后来就一直挂同一专家号医生了。这一周期的人授换了打尿促的方式，没听见说子宫内膜薄了。我说老王对省妇保有偏见。
老王坚持让我去邵逸夫看看，说是集思广益，说再让我试试人授（大概是我之前表示了对试管有点害怕的缘故）。其实我已经做好了做试管的准备！免疫检查除了已做的两项其余都退掉了。下次就直接去邵逸夫了。
保持好心情放松心态，迎接接下来的考验，鼓起勇气前行！我相信，ta只是想晚一点跟我们见面！#人工授精##备孕##试管#
面对前任的冷漠拒绝、拉黑删除，你再一次受到刺激，情绪又跌回谷底，像这样一直反反复复的折腾，你还谈什么挽回呢？#情感分析情感问题分手复合失恋挽回男友#
所以说，想挽回一段感情，一定要先跳出“坏情绪”的纠缠，学会情绪管理。
那么有的朋友会问了：“被分手我很生气，不发火算不算管理情绪呢？”
这里啊，大家得注意一个要点：“管理情绪≠压抑情绪”
既然我们提到了“管理”，说白了，就是不断联系两件事：
复盘，尝试回顾过去的感情，跟过电影似的，罗列出每次争吵、闹矛盾的事件。反思，从这些事件中反思自己有哪些不恰当的语言、行为。那么具体该怎么实现呢？
1.改变你对分手的看法，多用积极、正面的态度看待问题。
刚才前面也说了，分手后出于自我保护，你一定会有“痛苦和愤怒”的情绪。可凡事都有两面性，分手虽然痛苦，但痛苦的同时，让你看清了你们之间的问题，也让你知道前任的底线。这样一来，即便去挽回，你也会很有分寸，因为你知道接下来什么事可以做，什么事情现在做不合适！
举个例子来说吧：
分手的时候，前任对你说了很多狠话，甚至一气之下还把你拉黑删除了。而且在整个挽回的过程中啊，前任对你的态度依然特别冷淡。那么这种情况下，你就不要总想着：
×
“ta是不是不爱我了？”
“ta是不是爱上别人了？”
这些负面的想法，只会让你不断受到刺激，让情绪占领你的理智，你很可能就会冲动做出让自己后悔的事。所以你该好好想想：
√
“ta态度坚决的提分手到底是什么原因？”
“明明当初这么爱你的ta，为什么说不爱就不爱了？”
“是不是你真的做了什么事，让ta无法容忍？”
当你能站在比较中立的角度去看待感情问题的时候，你就不会做出偏激的行为了。就算现阶段，前任没有立刻对你改观，但至少也能保证你们的关系不会再恶化下去了。
2.你要控制好自己的欲望，学会延迟满足。
你迫不及待的去纠缠前任，给ta打电话、发短信，一遍遍乞求复合。这样做的后果，往往啊，只会增加前任的厌恶感。所以不要为了满足一时的欲望，发泄一时的不痛快，压抑自己、强迫对方。
这个时候呢，你就要学会养成“以结果为导向”的思维模式，比如说，想去找对方的时候，先缓个十分钟，想想你这样做的后果是好是坏。要知道，你改变的目的，是为了让前任重新回到你身边，而不仅仅是为了和ta聊个天，打个电话而已。想明白了这些之后，你再去做出相应的挽回行动，复合成功的几率才会高。
所以说，想挽回一段感情，一定要先跳出“坏情绪”的纠缠，学会情绪管理。
那么有的朋友会问了：“被分手我很生气，不发火算不算管理情绪呢？”
这里啊，大家得注意一个要点：“管理情绪≠压抑情绪”
既然我们提到了“管理”，说白了，就是不断联系两件事：
复盘，尝试回顾过去的感情，跟过电影似的，罗列出每次争吵、闹矛盾的事件。反思，从这些事件中反思自己有哪些不恰当的语言、行为。那么具体该怎么实现呢？
1.改变你对分手的看法，多用积极、正面的态度看待问题。
刚才前面也说了，分手后出于自我保护，你一定会有“痛苦和愤怒”的情绪。可凡事都有两面性，分手虽然痛苦，但痛苦的同时，让你看清了你们之间的问题，也让你知道前任的底线。这样一来，即便去挽回，你也会很有分寸，因为你知道接下来什么事可以做，什么事情现在做不合适！
举个例子来说吧：
分手的时候，前任对你说了很多狠话，甚至一气之下还把你拉黑删除了。而且在整个挽回的过程中啊，前任对你的态度依然特别冷淡。那么这种情况下，你就不要总想着：
×
“ta是不是不爱我了？”
“ta是不是爱上别人了？”
这些负面的想法，只会让你不断受到刺激，让情绪占领你的理智，你很可能就会冲动做出让自己后悔的事。所以你该好好想想：
√
“ta态度坚决的提分手到底是什么原因？”
“明明当初这么爱你的ta，为什么说不爱就不爱了？”
“是不是你真的做了什么事，让ta无法容忍？”
当你能站在比较中立的角度去看待感情问题的时候，你就不会做出偏激的行为了。就算现阶段，前任没有立刻对你改观，但至少也能保证你们的关系不会再恶化下去了。
2.你要控制好自己的欲望，学会延迟满足。
你迫不及待的去纠缠前任，给ta打电话、发短信，一遍遍乞求复合。这样做的后果，往往啊，只会增加前任的厌恶感。所以不要为了满足一时的欲望，发泄一时的不痛快，压抑自己、强迫对方。
这个时候呢，你就要学会养成“以结果为导向”的思维模式，比如说，想去找对方的时候，先缓个十分钟，想想你这样做的后果是好是坏。要知道，你改变的目的，是为了让前任重新回到你身边，而不仅仅是为了和ta聊个天，打个电话而已。想明白了这些之后，你再去做出相应的挽回行动，复合成功的几率才会高。
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