护理学院护理协会开展急救知识宣讲活动

2022年11月6日下午☀️，护理学院护理协会于北教201为新入会成员开展第二次授课，由护理协会会长进行授课，授课内容为海姆立克急救法。本次活动有效的提高了⤴️协会成员急救意识，普及急救知识，帮助大家更好的了解急救知识细节✨，掌握急救技能，提高急救成功率，为之后协会开展一系列活动打下坚实基础。

活动中，主讲人通过PPT带领同学们了解了急救科普的知识，讲解了日常生活中常见的呼吸道异物堵塞的种类、征兆判断和操作原理。针对成人、婴幼儿、孕妇、肥胖者及站位、卧位、自救等不同的人群和场景，协会会长向大家详细讲解了海姆立克急救法的步骤，讲解的同时配以动作示范、现场互动和实践演练，让大家切实掌握急救要领。
通过本次宣讲活动，全体护理协会新成员深入了解和掌握了“海姆立克急救法”的具体操作步骤[鼓掌]，提高了应对突发事件时的急救能力。

胖仔肚子和腰上的情况就是腹型肥胖，而且危害非常大❌。

根据体内脂肪异常积聚的部位，肥胖症可以分为：腹型肥胖和皮下脂肪型肥胖以及这两种的混合型。

✨顾名思义：

腹型肥胖指多余的脂肪主要分布于腹腔内，尤其是腹腔内脏器官和肠系膜、大网膜

因此腹型肥胖遗传又称为中心性肥胖、内脏型肥胖，也称为【苹果型肥胖】。

腹型肥胖发生代谢综合症、糖尿病、血脂异常、高血压等疾病的风险，明显要高于皮下脂肪性肥胖者和混合型肥胖者。
#肥胖# #腹型肥胖人群患糖尿病风险特别高# #健康# #糖友#

在一定程度上，减重真的可以帮助治疗疾病。而复胖，也可能会让疾病重来‼️
为什么这么说呢？举个例子——近年来得脂肪肝的人群越来越多，而肥胖其实与肝脏疾病的关系非常密切‍♀️。
 
1⃣️什么是脂肪肝？
简单来说，脂肪肝是脂质在肝脏细胞内异常蓄积的一种病理状态。
正常人肝脏中脂肪含量3%-5%，当其重量超过5%时，肝细胞就会脂肪变性，这就被称为脂肪肝。
脂肪肝的病因很多，包括长期酗酒、代谢性疾病（肥胖、糖尿病等）、病毒性肝炎、药物作用等。
 
2⃣️脂肪肝有哪些症状？
绝大多数的脂肪肝患者早期没有任何症状；部分人会自觉右上腹轻度不适、隐痛或上腹胀痛等。
很多朋友认为，“脂肪肝”仅是体检报告上的一个名词，不用理会；然而，若不及时干预、治疗，脂肪肝慢慢变得严重，很可能会出现腹胀、黄疸、恶心、呕吐等症状，逐步演变为肝纤维化、肝硬化，甚至发展成肝癌‼️
 
3⃣️得了脂肪肝该怎么办？
“胖人胖肝，胖肝易损”。
肥胖是肝功能异常的主要原因之一，60%-80%的肥胖者并伴有脂肪肝。
到目前为止，还没有什么特效治疗脂肪肝的药物，不过因超重和肥胖导致的单纯性脂肪肝，控制体重是治疗脂肪肝的重要途径✅。

有研究发现，肥胖性脂肪肝患者若在半年内使基础体重下降10％，肝内脂肪沉积可完全消退，肿大的肝脏可回缩，肝功能亦可恢复正常‍♀️。
 
⚠️⚠️总结一下，多数轻、中度和少数重度脂肪肝患者，最好要减肥塑形，但要结合自身的实际情况来选择合理的方式，切勿“病急乱投医