今天要介绍的第二个#冬季养生食材# 是莲藕[上课了]
藕,北方叫做莲菜,南方多作水果食用。把藕作食品在我国为时很早,汉代司马相如的《上林赋》中就有“嘴嚼菱藕”的记载。古往今来,不知多少文人墨客曾被荷叶、莲花的美姿和那洁白似玉的鲜藕为之动情。宋朝周敦颐在《爱莲说》里有“出污泥而不染,濯清涟而不妖”的诗句,是用来赞颂藕深埋污泥,而一尘不染的品质。[送花花]
李时珍在《本草纲目》中将藕称为“灵根”,说它能入心、肝、脾、胃四经。中医认为藕性味甘平,在医疗中既可内服,又可外用。生者甘寒,能凉血止血,除热清胃;熟者甘温,能益血补心,健脾开胃。清代王士雄在《随息居饮食谱》中则说:“藕以肥白纯甘者良。生食宜鲜嫩,煮食宜壮老用沙锅桑柴缓火煨至极烂,入炼白蜜收膏食之最补心脾。”可见藕是一种很好的营养补品。[good]
有这样一个故事,相传有一年秋天,宋朝的孝宗皇帝身染痢疾,众多御医百般诊治,全无疗效。于是朝廷张榜招贤,普征天下良医入宫治病。榜刚张贴上墙,只见一老者银须冉冉飘然而至,信手扯下金榜,昂然登宫入室。他把几节玉色鲜藕捣烂,调上热酒,喂给孝宗吃了下去。几经服用调治,孝宗元气大振,几天后痢疾全除。为此皇帝大喜,众御医也十分叹服。孝宗传旨,将宫中捣药用的金杵赐赏给这位民间高手。他以后用杵臼捣玉藕,治好了许许多多百姓的痢疾。[憧憬]
以藕为材料的冬季进补药膳有藕粉圆子、绿豆炖藕、蜂糖藕羹、百合酿藕、蜜汁藕梨、藕粥等等[馋嘴][馋嘴][馋嘴][馋嘴][馋嘴]
#川菜博物馆##冬季养生食材##冬季养生[超话]##轶闻趣事#
藕,北方叫做莲菜,南方多作水果食用。把藕作食品在我国为时很早,汉代司马相如的《上林赋》中就有“嘴嚼菱藕”的记载。古往今来,不知多少文人墨客曾被荷叶、莲花的美姿和那洁白似玉的鲜藕为之动情。宋朝周敦颐在《爱莲说》里有“出污泥而不染,濯清涟而不妖”的诗句,是用来赞颂藕深埋污泥,而一尘不染的品质。[送花花]
李时珍在《本草纲目》中将藕称为“灵根”,说它能入心、肝、脾、胃四经。中医认为藕性味甘平,在医疗中既可内服,又可外用。生者甘寒,能凉血止血,除热清胃;熟者甘温,能益血补心,健脾开胃。清代王士雄在《随息居饮食谱》中则说:“藕以肥白纯甘者良。生食宜鲜嫩,煮食宜壮老用沙锅桑柴缓火煨至极烂,入炼白蜜收膏食之最补心脾。”可见藕是一种很好的营养补品。[good]
有这样一个故事,相传有一年秋天,宋朝的孝宗皇帝身染痢疾,众多御医百般诊治,全无疗效。于是朝廷张榜招贤,普征天下良医入宫治病。榜刚张贴上墙,只见一老者银须冉冉飘然而至,信手扯下金榜,昂然登宫入室。他把几节玉色鲜藕捣烂,调上热酒,喂给孝宗吃了下去。几经服用调治,孝宗元气大振,几天后痢疾全除。为此皇帝大喜,众御医也十分叹服。孝宗传旨,将宫中捣药用的金杵赐赏给这位民间高手。他以后用杵臼捣玉藕,治好了许许多多百姓的痢疾。[憧憬]
以藕为材料的冬季进补药膳有藕粉圆子、绿豆炖藕、蜂糖藕羹、百合酿藕、蜜汁藕梨、藕粥等等[馋嘴][馋嘴][馋嘴][馋嘴][馋嘴]
#川菜博物馆##冬季养生食材##冬季养生[超话]##轶闻趣事#
黄连汤治疗失眠,关键在于打通中焦
阴阳失调就容易失眠,其中一个重要环节是心肾不交,所以治疗失眠常用的方法是交通心肾,一个重要的方剂就是交泰丸。
交泰芄就两味药,用黄连来清心火,用肉桂来温补肾阳,引火归元,使心肾相交。
但是临床上单独用交泰芄治疗失眠,效果并不是很理想。
心火需要依靠胃的和降功能才能够下济于肾,使肾水不寒。肾水也就是肾阴,需要依靠脾气升清的功能上济于心而使心火不亢。
二者在这种情况下,才造成我们人体的寒热平衡、水火既济、阴阳的平衡,这样人体的气机顺畅,而气血津液周流一身处于一个稳定、健康的状态。
今天有了我们的脾胃升降的失调,而出现了痰湿内生而阻滞气机、心火不能下降、肾水不能上升,就造成了我们表现出了上热、口干口渴口腔溃疡、心烦、失眠。下寒就会造成我们的腰、小腹、屁股以下凉,甚至在夏天也在盖个毛毯。
所以说今天先看看他的舌苔厚腻,就得通过健脾和胃、化痰祛湿的方法,同时佐以我们的疏肝理气、清上温下的方案来解决我们的上热下寒。
一个经典的方剂叫做半夏泻心汤。半夏泻心汤是治疗寒热错杂,用黄连清心火,黄芩清肝火治疗上焦之热;用干姜温脾胃,甘草、大枣、人参补气健脾,用半夏打通中焦气机,调和寒热。
半夏泻心汤去掉黄芩,加上桂枝,就变成了黄连汤。半夏泻心汤本身能够打通中焦,加上桂枝,就等于黄连加上肉桂,就是交泰丸,因古时桂枝和肉桂是不分的。所以先打通中焦,然后用交泰芄交通心肾,这样阴阳相交,自然能一觉睡到天亮了。
文中提到的中药仅供参考,请在专业医师指导下使用。
#健康养生# #中医辩证# #中医#
阴阳失调就容易失眠,其中一个重要环节是心肾不交,所以治疗失眠常用的方法是交通心肾,一个重要的方剂就是交泰丸。
交泰芄就两味药,用黄连来清心火,用肉桂来温补肾阳,引火归元,使心肾相交。
但是临床上单独用交泰芄治疗失眠,效果并不是很理想。
心火需要依靠胃的和降功能才能够下济于肾,使肾水不寒。肾水也就是肾阴,需要依靠脾气升清的功能上济于心而使心火不亢。
二者在这种情况下,才造成我们人体的寒热平衡、水火既济、阴阳的平衡,这样人体的气机顺畅,而气血津液周流一身处于一个稳定、健康的状态。
今天有了我们的脾胃升降的失调,而出现了痰湿内生而阻滞气机、心火不能下降、肾水不能上升,就造成了我们表现出了上热、口干口渴口腔溃疡、心烦、失眠。下寒就会造成我们的腰、小腹、屁股以下凉,甚至在夏天也在盖个毛毯。
所以说今天先看看他的舌苔厚腻,就得通过健脾和胃、化痰祛湿的方法,同时佐以我们的疏肝理气、清上温下的方案来解决我们的上热下寒。
一个经典的方剂叫做半夏泻心汤。半夏泻心汤是治疗寒热错杂,用黄连清心火,黄芩清肝火治疗上焦之热;用干姜温脾胃,甘草、大枣、人参补气健脾,用半夏打通中焦气机,调和寒热。
半夏泻心汤去掉黄芩,加上桂枝,就变成了黄连汤。半夏泻心汤本身能够打通中焦,加上桂枝,就等于黄连加上肉桂,就是交泰丸,因古时桂枝和肉桂是不分的。所以先打通中焦,然后用交泰芄交通心肾,这样阴阳相交,自然能一觉睡到天亮了。
文中提到的中药仅供参考,请在专业医师指导下使用。
#健康养生# #中医辩证# #中医#
这位朋友32岁男,大便黑 排不净 上厕所个把小时,右耳耳鸣。多梦(做梦后累)小便无力。怕冷,早xie。
舌像 肝气不舒 脾胃虚 湿气重 气血不足 肾虚。
一般是有宿便导致的。大便不尽是你大肠有积热。
大肠有积热了 大便就干结 不成型 是体内湿气重。
属于是气虚 推不动大便。
肾开窍于耳 你的耳鸣主要是肾气亏虚导致的。
肝火旺 肝火扰心神 就会导致多梦 然后早上起来感觉特别累。
怕冷是阳气不足,气血不足 血液循环不畅 不能温暖四肢末梢就会手凉 脚凉。
很多男士都有敏感的情况,肾气不固也会引起早xie。
年少时期不懂事 频繁手yin会导致肾精亏虚。
总结: 健脾胃 祛湿气 清湿热 补气血
#早泄# #耳鸣# #便秘# #中医养生#
舌像 肝气不舒 脾胃虚 湿气重 气血不足 肾虚。
一般是有宿便导致的。大便不尽是你大肠有积热。
大肠有积热了 大便就干结 不成型 是体内湿气重。
属于是气虚 推不动大便。
肾开窍于耳 你的耳鸣主要是肾气亏虚导致的。
肝火旺 肝火扰心神 就会导致多梦 然后早上起来感觉特别累。
怕冷是阳气不足,气血不足 血液循环不畅 不能温暖四肢末梢就会手凉 脚凉。
很多男士都有敏感的情况,肾气不固也会引起早xie。
年少时期不懂事 频繁手yin会导致肾精亏虚。
总结: 健脾胃 祛湿气 清湿热 补气血
#早泄# #耳鸣# #便秘# #中医养生#
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