【陈月卿的六招抗感冒物理疗法】#感冒# #做自己最好的健康管理师#
第一招 洋葱对切杀菌。
如果周遭朋友挂起口罩，宣告感冒，我通常会立刻将洋葱切半，放在办公室及家里，帮忙杀菌抗病毒，避免带菌交互传染。
如果感觉身体不太对劲，头昏、流鼻水，出现感冒迹象，立刻进入备战状态。
第二招 盐水漱口。
起床，先用盐水漱口；睡前可再漱一次。
第三招 空腹吃蜂蜜+蜂胶。
早晚空腹，用一匙蜂蜜加几滴蜂胶，直接入口，然后再喝大量温开水。蜂蜜本身有杀菌作用，效果比感冒糖浆还好。蜂胶含20—30种不同的生物类黄酮，有消炎、抗菌、抗病毒的作用。(有过敏体质者宜慎用)。
第四招 补充类黄酮。
喝一杯全橙子果蜜或热豆浆。因为橙子白色果皮和黄豆中都富含类黄酮物质，可以抗发炎。
第五招 柠檬泡水喝。
喝温热的柠檬水，用有机柠檬、或将柠檬皮用橘宝清洗干净，切1/4，连皮放进保温壶，加热水，可随时回冲，喝一整天。如果鼻塞，还可以打开保温杯，用热水蒸汽熏鼻子。
第六招 泡脚或泡澡。
晚上下班后、睡觉前泡一个舒服的热水澡，或泡脚，有助怯除寒气、风邪，提升副交感神经，睡个好觉。
通常第二天醒来，就神清气爽，感冒好了大半。要避免风寒感冒，平时起床前在热棉被里，先按摩迎香穴至微微发热再起床也很有效，还可以预防过敏。健康靠日常生活保养，你不妨试试。
第一招 洋葱对切杀菌。
如果周遭朋友挂起口罩，宣告感冒，我通常会立刻将洋葱切半，放在办公室及家里，帮忙杀菌抗病毒，避免带菌交互传染。
如果感觉身体不太对劲，头昏、流鼻水，出现感冒迹象，立刻进入备战状态。
第二招 盐水漱口。
起床，先用盐水漱口；睡前可再漱一次。
第三招 空腹吃蜂蜜+蜂胶。
早晚空腹，用一匙蜂蜜加几滴蜂胶，直接入口，然后再喝大量温开水。蜂蜜本身有杀菌作用，效果比感冒糖浆还好。蜂胶含20—30种不同的生物类黄酮，有消炎、抗菌、抗病毒的作用。(有过敏体质者宜慎用)。
第四招 补充类黄酮。
喝一杯全橙子果蜜或热豆浆。因为橙子白色果皮和黄豆中都富含类黄酮物质，可以抗发炎。
第五招 柠檬泡水喝。
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通常第二天醒来，就神清气爽，感冒好了大半。要避免风寒感冒，平时起床前在热棉被里，先按摩迎香穴至微微发热再起床也很有效，还可以预防过敏。健康靠日常生活保养，你不妨试试。
广播剧《驱灵归你你归我》第六期 ∻ 公主抱是被允许的∻
『完结撒花！卷花+观，揪两位送出双主役签名明信片～PS：11月14号下周一晚20:00还有完结FT和大家见面～大家有什么想问两位主役老师的问题，或者有哪些精彩片段想让两位老师在FT中重现的都可以在这条微博下留言哦~』
凌祁：✧( •˓◞•̀ ) 我觉得，我们应该赶紧回去把十八年前没来得及做的事情，都做一遍。
虞小天：什么事情？
凌祁：(*￣▽￣*) 这是一个值得探讨的问题……
虞小天：（被公主抱）嗯？喂，凌祁，你干嘛……公主抱？？？我是男生耶……
原著：@克拉有读 @南蔷不是墙
@漫播 APP独家播出
◃▸配音组 ◃▸
虞小天：小K@小K很好
凌祁：6熙@CV6熙
薛海：小墨@小墨Saya
冥殷：王秋皓@王草草_
方兰：乔雨葳@乔雨葳
小孩灵：e只猫@e只猫-小E
女恶灵/母亲/女生：白瑶@大大哒vCv白瑶
∴∵∴制作组∴∵∴
制作团队：几光蚁象
策编导：姚姚@YAO叁思叁省
后期：龙眼@龙眼不不不不是桂圆er
后期监修：白瑶@大大哒vCv白瑶
题字：阿尤@阿尤Karma
画师：一只大肥猫猫猫猫儿@一只大肥猫猫猫猫儿
q版画师：二毛咸鱼日常@二毛咸鱼日常
美工：橘籽ii【极其敷衍工作室】@橘子也是橘籽
字幕：一枝字幕组@一枝字幕组
∴∵∴ED组∴∵∴
《天生合衬》
策划：李笙笙@貌美如花的笙笙
歌手：白天默
作词：鱼子酥@深海骑鲸人
作编曲：续薪小墨@续薪小墨
混音：冬子@冬子
⋆｡:ﾟ･*⋆｡:ﾟ･*⋆｡:ﾟ･*⋆｡:ﾟ･*
✧克拉有读、南蔷原著
✧@漫播 APP独家播出，几光蚁象工作室制作
✧广播剧《驱灵归你你归我》，2022年09月03日起
✧双周周六19:00更新，敬请期待
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凌祁：✧( •˓◞•̀ ) 我觉得，我们应该赶紧回去把十八年前没来得及做的事情，都做一遍。
虞小天：什么事情？
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原著：@克拉有读 @南蔷不是墙
@漫播 APP独家播出
◃▸配音组 ◃▸
虞小天：小K@小K很好
凌祁：6熙@CV6熙
薛海：小墨@小墨Saya
冥殷：王秋皓@王草草_
方兰：乔雨葳@乔雨葳
小孩灵：e只猫@e只猫-小E
女恶灵/母亲/女生：白瑶@大大哒vCv白瑶
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制作团队：几光蚁象
策编导：姚姚@YAO叁思叁省
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后期监修：白瑶@大大哒vCv白瑶
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歌手：白天默
作词：鱼子酥@深海骑鲸人
作编曲：续薪小墨@续薪小墨
混音：冬子@冬子
⋆｡:ﾟ･*⋆｡:ﾟ･*⋆｡:ﾟ･*⋆｡:ﾟ･*
✧克拉有读、南蔷原著
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✧广播剧《驱灵归你你归我》，2022年09月03日起
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#恋与制作人[超话]#【第六期】Goodnotes笔记本模板来啦！这期是【馥郁日光三期】硬照风系列！只可自用二传商用！！我在每页添加了一点个人标记（不影响使用的）
获取方式：注意！要赞 评 后 私信我要模板，说清自己要谁的，看到我发链接之后回复一下收到没有，不然我不知道是不是被渣浪吞链接了。制作不易感谢理解。
图源：没找到这个系列齐全并可二改的修复图，就自己从官博抱图改了一下。技术受限没有完整的卡面修复图。
本期背景调色全是四张卡面里吸取的，但总觉得没有卡面的配色绿的高级（？）就这样吧，不是美术生也没有啥基础，只能调成这样了。
本期封面一种，内页【待办清单】【周待办】【日计划】样式，共三种（这几期需求不高，就又删掉了一些）。由于精力有限没有从0设计，采用简印大师app的现成内页样式。（这个可以改字体，均调整成之前用的五种对应字体了。除此之外，之前的方格、点阵、康奈尔、横线、空白5种样式不变，均含亮色和深色模式。最后是封底/分隔页。封底/分隔页的句子均出自【官方文案】
每期有尽量换换花样整点新的，内页样式具体看大家需求。尽可能挑选了常用的，再多就感觉累赘了。有什么建议请评论或私信哦！合适的图源越来越难找了，会改封面设计。
模板以PDF形式分享，本来试了一下直接导入GN的笔记本模板，但会压画质，就直接导出PDF了，用的时候自行添加页面即可。
关于适用软件，我只有GN，页面大小是自己调的，和GN标准内页大小一致。PDF形式应该notablilty/云记等也能用
字体：白起用“她屿山海”
李泽言用“Aa橘生淮南为枳”
许墨用“你的记忆因我停留”
周棋洛用“贩梦温柔奶酪体”
凌肖用“如果暗恋永不落幕”
技术水平有限，不美观的地方还请各位夫人多多包涵~
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