刘亦菲 从仙剑一第一次看到灵儿就再也忘不掉她，真的美的脱俗！到现在，各种风格她都能驾驭，可盐可甜，素颜也是美到起飞。气质这块也没有输，有颜值有气质，属于第一眼美，越看就越美的类型，至少在我心里，目前为止没有出现其他能像她一样第一眼惊艳，之后也越看越好看的女生了！
现在其实美女也是特别多的，但是好多都没有辨识度，看过之后就记不住，转头就忘记，再看的时候又没那么惊艳，看久了又觉得挺一般的，只有刘亦菲可以让我一眼就记住她，然后久久不能忘记，还越看越好看。这么多年过去了，我依然觉得她很惊艳！是我唯一持续喜欢的十多年的女星！

让生活充满诗意～～～生活不应该只有衣食住行的必需品，还必须有一点看似无用的情调与享乐

生活不应该只有衣食住行的必需品，
还必须有一点看似无用的情调与享乐，
生活才能更有意思。

就像插花，看似无用，
却能给你单调的生活增添一份生机与色彩。
但…对于插花小白来说，经常跑一圈花市，
面对品种繁多的花却无从下手，
好不容易挑选出自己喜欢的花买回家，又怎么都插都不好看。

或者像很多人一样，每个月花个几百去订花，
虽然省事，
但如果收到一束自己并不喜欢的花，那可就得不偿失了。

其实，插花并不像你想象中那么难，
也不一定要花大价钱买花材、花器，
当你懂得了插花的小技巧，
任何花材到了 手上，都能让你心情舒畅一整周。
只要有一颗追求美的心，人人都可以是插花师

从插花小白到插花大神就是这么简单！
开始的时候可以买一堆插花书籍研究，
并照着书本一模一样地去买花、一步一步插花，
如果依然达不到书本上的效果也不用灰心~.
其实，插花并不难，从一束花、
一个自制的花瓶开始，
你就能慢慢get到插花的技巧，越做越好。

只需一支花、一个花瓶。就能轻松上手
插花并不是需要一大束花，
或者高级的花瓶才能完成。
有时候，只需一束小花、一个闲置的瓶子，
就能搭出很棒的效果。

小的花器对刚入门的人来说更好操作，也更省花。

最推荐的花瓶就是生活中的瓶瓶罐罐。

杯子：水杯、香薰蜡烛杯、玻璃杯、陶瓷杯、
马克杯、搪瓷杯、保温杯、量杯……
罐子：易拉罐、金属罐、陶瓷罐、
玻璃罐、茶叶罐、拔火罐……
瓶子：水瓶、酒瓶、可乐瓶、果酱瓶、
奶瓶、化妆品瓶、香水瓶……
还有笔筒、水壶、甚至布袋……

甚至一些设计精美的包装盒，舍不得扔就用来插花好了。

你会发现，生活中这些看似不起眼的瓶瓶罐罐，
只要加以利用，都可以成为你的花器。

喜欢吃海帶的朋友，一定要买艾多美的海帶，沒有一丁点腥味，而且还很滑嫩好吃

可以拿來涼拌、煮汤、拌炒等等都OK

　　海帶除了抗辐射外，还有其它很多功效，下面我就为大家介绍！ 在日常的生活中，我们不妨根据海帶的这些功效，來有目的的食用，相信看到海帶的這14种功效，将对大家的健康飲食有所帮助。

#海帶的功效
1️⃣防治甲狀腺肿
2️⃣降压
3️⃣降脂
4️⃣抑制肿瘤
5️⃣提高免疫力
6️⃣降糖
7️⃣利尿、消肿
8️⃣预防心脑血管病
9️⃣消除乳腺增生
1️⃣0️⃣护发
1️⃣1️⃣补钙
1️⃣2️⃣美容
1️⃣3️⃣減肥
1️⃣4️⃣延缓衰老

⚠️海帶的饮食禁忌⚠️

　　1、吃海帶后不要马上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。 因为海帶中含有丰富的铁，以上两种食物都會阻礙体內铁的吸收。

　　2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量较丰富，会加重病情。

　　3、孕妇和乳母不要多吃海帶。 这是因为海帶中的碘可隨血液循环进入胎儿和婴儿体內，引起甲狀腺功能障礙。 https://t.cn/R2Wxsah