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首先,芹菜是非常适合附件炎患者吃的一种蔬菜。芹菜中的纤维含量非常高,而且它还含有丰富的蛋白质以及微量元素。患者经常吃这种蔬菜可以起到很好的养血补虚效果。当然芹菜还有防癌抗癌的功效,但需要注意的是如果附件炎患者血压偏低或者是肠胃不健康,那么芹菜在吃的时候一定要适量。

第二,菠菜也是非常适合附件炎患者吃的一种蔬菜 。因为它含有的微量元素很丰富,当然它的纤维含量也很高,所以经常吃菠菜还能够增强人体的抗病能力。很多营养专家表示经常吃菠菜不但能够促进人体的新陈代谢,而且还能够降低中风出现的概率。

第三,白菜也是非常适合附件炎患者吃的一种蔬菜。白菜不但价格实惠,而且还有补气的功效。但需要患者注意的一点就是如果患者的肠胃功能不好或者是有慢性肠胃炎,那么在吃白菜的时候千万不要过量。

有人说既然安闲可以养心神,干脆我一天到晚都闲着。这样的想法合适不合适?那当然不合适。无论从人生的角度讲,还是从养生的角度讲,都应该动静平衡,应该阴阳协调。好的状态是该忙就忙,该闲就闲。正所谓“物无美恶,过则为灾”,这好事过火了、过多了它也会变成坏事。大家想一想,吃馒头吃多了还能把人撑死呢,你不能说馒头是毒药。任何药物适量都能救人,过量都会害人。所以我们讲的安闲并不是一天到晚在那儿躺平了,什么事都不干,那就不是安闲了,那是发臭。我们讲的安闲是张弛有度,忙里偷闲。正所谓“阳中之阴是真阴,忙里偷闲是真闲”,紧张之后的轻松,那才是真正的轻松。


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