#MoreFun Burning Time 城市燃脂挑战赛##减脂##健身##逆袭##瘦身##马甲线#
来自会员小姐姐的深情表白，Sunny教练太棒了请接收来自官方的夸奖[加油]在魔方，佛系瘦身也能收获全新的自己。#45天减脂14斤# 欢迎更多小姐姐来魔方变身小腰精，魔方运动—您身边的健身减脂专家！
[喵喵]此条微博福利：点赞获私教体验课1节[haha]（限魔方运动新用户） https://t.cn/A6UD80aM
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#健身[超话]# 在一家全悍马器材的工作室佛系了一把 臀腿卡
[微风]热身 坡度走5min 箭步走 臀部激活（臀大中小肌）臀桥（弹力带）
[微风]训练 深蹲（12*4）
臀推（15*3）
坐姿髋外展（前倾式15*3）
（后倾式15*3）
[微风]有氧 搏击20min 太久没打 手腕力量弱了很多 出拳也不够利落
[微风]拉伸放松
前段时间有氧太多 导致身体出了一些状况 现在要养身体了 好好吃饭好好休息
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前段时间有氧太多 导致身体出了一些状况 现在要养身体了 好好吃饭好好休息
1⃣️昨天七夕收到的花花，开心小
2⃣️在朋友家吃饭，厨艺不要太好了，那个腌黄瓜绝了
3⃣️又是跟着张姐吃香喝辣的一天，从早饭到下午茶
4⃣️我跟张姐在一个办公室，每天要被她笑死，有趣的灵魂大概就是她这个样子了
5⃣️佛系健身小，不过还是有瘦一点点点点
6⃣️有什么是跟朋友在一起喝酒更开心的吗？
7⃣️本来是在自拍，张姐一跟我讲话，我就憋不住笑了哈哈哈哈哈
8⃣️公司的小朋友给我拍的照片
9⃣️tony老师给卷的头发
祝我们都能在鸡零狗碎的日常里找到快乐！[嘻嘻]
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5⃣️佛系健身小，不过还是有瘦一点点点点
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