通过调整睡眠的时间和时长，提高睡眠质量，就可以轻松瘦哦~ 秋天了，天气越来越凉，睡

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睡觉也能减肥❓赶紧放下手机去睡觉|||姐妹们，我又在书里发现一个宝藏！
原来好好睡觉也能减肥！
这个是一个巨懒人的减脂方法！

通过调整睡眠的时间和时长，
提高睡眠质量，
就可以轻松瘦哦~

秋天了，天气越来越凉，
睡前可以泡泡脚，会更加有助于睡眠，
毕竟这也是孙俪娘娘一直在坚持的哦~

我一般会加一个泡脚的艾草药包，
泡完暖暖的，睡一晚，打雷️都不醒[哇R]

姐妹们，赶紧放下手机，准备睡觉啦~

从169斤到现在的124斤真的感觉自己来了一个翻天覆地的变化，这真的要感谢燕教授，多年的肥胖让我失去自信，多年来一直在寻找减肥产品，钱花了快10万都是失败告终，很庆幸这次在燕教授5个多月的时间减脂45斤，每天就是这么吃吃喝喝瘦下来了，调理好多年的脂肪肝，高尿酸和便秘，真的非常感谢我的詹医生对我不依不饶和我说燕教授，如果当初的拒绝，估计到现在我还是一个大胖子，完全看不到这么帅的自己，千言万语感谢燕教授生产出这么优质的产品，感谢推荐我使用燕教授产品的詹医生，是你让我重生，找回自信[抱拳][抱拳]

平等的恨每个世界。
搭车。美美哒坐在行李箱上感觉已经对高铁地铁熟悉了[好爱哦]偶很聪明。
很狼狈的赶回学校拿快递两只手两个行李箱三个箱子。碰上了军训看到的那个帅哥[泪][泪][泪]肿么会这样然后一直在收拾东西没想到吧。姐们带番薯玉米鸡蛋回学校减脂餐[抱一抱]
然后去核酸好赶！7点队训路过饭堂看见那个男的跟一个女的在吃饭55555 我很难受。宣布单相思失恋了。
走得好快。。卧槽我真的不知道为啥很不安的样子。
7点训练到11点我想鼠。拉筋体能我要哭死真的我是一个生命在于静止的人。今晚我大动特动。。。