#中医养生[超话]# 《黄帝内经》云：“经脉者，决死生调虚实，不可以不通”。所以青筋暴突是人体亚健康的表现，甚至可引起严重的疾病。手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰积劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张，硬结节。成人手指青筋，不但提示消化系统有问题，且还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重则头晕，头痛，中风。

《谢谢牙神医哥，不让过度知识绞死》
北京口腔医院，北京大学口腔医院，拜博口腔，七七八八国内权威专家院长们近10家会诊我的一颗牙…
终于圣贝口腔的一个医生‍⚕️还是tm家楼下的和牙神医哥观点相似，三个月时间确定了最后的治疗方案。
最大的感受还是之前说过的几条8:
1，
人的身体组织是有神奇的自我修复功能，不要动不动就切这割那。其实牙周病和身体其他疾病一样，都是事关心情，郁闷，焦虑，压力，失眠，饮食的问题。
2，
对过度知识，过度医疗，再延伸的过度教育，七七八八这个社会、
像墨子说，活学用知识就好，不可过度，否则就是sb…
3，
so…愈发博大精深的中医养生保健体系和这个疯狂要快和更快的趋利社会、
不是癌症要死人的时候、就是癌症要死的时候、谁又能静下心来研究一下感受一下老祖宗说的：
冰冻三尺非一日之寒、七七八八总结的伟大先人之言。
继续做自己就好了，
按照杨绛先生说：这个世界是自己的，与它人无关！
我更想说，
天下的事情要管，自己的事情更要有主见，如果错❌了，就承担一切后果8～
现在看，
我的人生还是一切都是对的，
能做的就是每天运动，开心万岁，每天都有好心情，
便是生命赚了每一天么么哒爱❤️人类和世界！

#健康养生# #中医养生#
【灸法调理落枕】
天气慢慢转凉，如果晚上不注意保暖或者开着窗户睡觉，早晨起来容易落枕。落枕了，脖子痛不敢转动，怎么调理呢？《黄帝内经》中有记载灸法调理落枕。“失枕在肩上横骨间。折使榆臂，齐肘正，灸脊中。”具体怎么做呢？
第一，双手举高，看看哪只手会很痛。
第二，把痛的那只手举起来，手肘往后翻，用手去摸背部的脊椎，手肘翻到不能再翻下去了，手指头按到脊椎骨上那个点，让人帮你画个圈做个标记，手放下来。
第三，平躺在床上，在画圈处施灸，落枕就好了。
小贴士：小心烧烫伤，注意用火安全。另外，天气渐凉，艾灸的时候注意保暖，将局部皮肤露出灸为宜。