现代的快节奏生活让很多想要减脂塑形的人很难挤出时间去运动，因此， 各种饮食减肥法就被大家挖掘出来。今天要说的“生酮”饮食就是比较受大家追捧的。

生酮主要指的是在固定的一段时间内，少吃甚至完全不吃碳水食物，吃适量的蛋白质并摄入大量脂肪，这种饮食方法其实听起来就是弊大于利的。虽然确实有人真的靠这样的方式掉了体重，但也有不少求美者表示自己坚持了一段时间后出现了脱发、生理期异常等“副作用”。因此，大大建议大家还是要慎重选择。

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均衡小站又来啦！喝过的都知道，他家的粉粉做得超好，主张纯净食物以及合理搭配，而且非常细腻，冲泡不容易结块，很好重开，冬天喝一点热的真的好舒服~
我喝的最多的是羽衣甘蓝粉，早餐或者下午茶喝，饱腹感满满，喝完第二天就很通畅，对于胃肠道不耐受很友好。熬夜加班、经常吃外卖重油重盐、饮食不规律又不爱吃蔬菜，上厕所不顺畅的宝子，真的可以搞点喝喝！
姜黄粉+肉桂粉+黑胡椒粉这玩意太适合冬天喝了！尤其是手脚冰凉体寒的姐妹，抗氧化、驱寒抗炎、提高免疫力、增强代谢、调理睡眠、抗衰老，喝了全身都暖呼呼的，对身体超好！并且不含任何防腐剂、添加剂，配料只有姜黄、肉桂、黑胡椒。
蓝莓粉：配料无添加，保留更多花青素和维生素，长期对着手机电脑和戴美瞳人群眼睛干涩最适合了，淡淡的一点都不会腻，搭配牛奶和酸奶口感会更好。
有机紫苏籽油/有机亚麻籽油：单独吃很像鱼肝油，口感比较清爽，没那么腥，也可以拌在酸奶里吃，香醇不腻有助于减肥，能够改善人体脂肪结构，可以抑制食欲，减脂期的姐妹可以放心喝！长痘痘也比平常消得快，对痘肌姐妹也非常友好
有机亚麻籽粉：富含蛋白质和膳食纤维，饱腹感特别强，控制饮食期和对身材要求高的姐妹超友好！
甜菜根粉：甜菜根粉富含铁、硝酸盐，补血，姨妈期间吃能调理身体，对女孩子非常好。他家的甜菜根粉没有任何添加剂，保留了食材本身的营养，无蔗糖、香精添加，所以整体口感是非常浓重的甜菜根味道，会稍微有一点点土腥味，喝的时候可以加一点柠檬汁或者酸奶麦片，省时省力，轻松喝出好气色。
还有蔓越莓粉、可可粉...粉质都是比较细腻的，独立定量包装，即开即用非常方便携带，日常在家或者办公室、外出都很方便，即开即冲，对于想要减肥人群也十分友好，一点负担都没有！！

【注意】包U的都是除偏。评价里不要提到团gou，优hui等字眼哦，也请各位不要随意中差评，有问题请先联系店内客服，解决不了再联系我们，有问题第一时间给你们解决，谢谢大家理解。

减脂健身期偶尔想要放肆大吃一顿的话，就可以把这个安排上！！

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这个是华熙生物下的，里面添加了白芸豆提取物+绿咖啡粉等成分，能降低脂肪、碳水的吸收[耶]

每次餐前吃两粒可以抑制一些食欲，还可以减少身体对淀粉和糖分的吸收，口感和咖啡糖类似，独立包装的平时带出门也方便