66666 笑si了
刚刚做到了13年的翻译
想着去看一下课吧
然后就挑了董仲蠡老师的课来听
没听一会儿
“这个the beautiful 啊，你比如说肖战啊，王一博啊，董仲蠡啊，这个the ugly 啊，你比如说王江涛”
哈哈哈哈哈
有一瞬间为评论里都在哈哈哈而没有像石雷鹏课里有人去诋毁肖战而感动
但下一秒 有人在里面刷蔡徐坤
哎 些些下头
（更下头的是，我现在要为我年少轻狂刚刚发微博没有用si而用原汉字而道歉[爱你]）
刚刚做到了13年的翻译
想着去看一下课吧
然后就挑了董仲蠡老师的课来听
没听一会儿
“这个the beautiful 啊，你比如说肖战啊，王一博啊，董仲蠡啊，这个the ugly 啊，你比如说王江涛”
哈哈哈哈哈
有一瞬间为评论里都在哈哈哈而没有像石雷鹏课里有人去诋毁肖战而感动
但下一秒 有人在里面刷蔡徐坤
哎 些些下头
（更下头的是，我现在要为我年少轻狂刚刚发微博没有用si而用原汉字而道歉[爱你]）
我一个月前写的关于我查 出 有青 光 眼（非常早期，非常轻微）。
那过去一个月了，也用了一个月药，我今天去眼科复诊。
我继续和你们分享这个。
如图，我自己研究了许多，所以，我认定我自己是继发性的，就是类 固醇（激 素）鼻 喷造成的。。长期使用，我一数，好家伙，我这样喷，也有七年了。。
我于是带上了我的鼻喷药，去给眼科医生看。
我的眼科医生应该是个ABC，但是中文会得很少，但是她有翻译，都是她诊所的助手。这次叫了个头发花白的阿姨，但是奇怪的是，这位阿姨的所有的身体语言都是显示是霓虹人，但却会説中文，不流利，但是可以交流，好奇特的感觉。
今天做了一些检查，然后吧，就告诉我，你的眼压比上次来好了不少，我听了松了一口气，青 光 眼的治疗就是要让眼 压降下来。
説来也奇怪，我一点都不知道我眼压高，有时候只会认为自己眼睛累了，用眼过度，但是症状我现在发现是有的，我有时候累得时候，会觉得眼球一摸会有痛感，这个也提醒大家注意自己的症状，现在好多年轻人得这个啊。
这个病的早发现，就是好运气，早发现，早控制，就是一般的慢性病了。
为什么没有家用眼压仪呢，我可以时时查一下。。[失望]
我拿出了我的鼻 喷的说明书给眼科医生看，她一瞅就问我，你为什么要用这个药，你用了多久？我：七年。。她不懂七年的中文，我説SEVEN YEARS....她皱眉説，不要用，你现在不能用了。然后她又问我，你有哮喘 吗？我説没有？我这个药是鼻子的。。
我意识到，其实用类 固 醇导致眼睛问题的，大部分是吸入式，就是哮 喘 病人，肯定比鼻 炎患 者多，因为肯定也没有哪个 鼻 炎患 者有我这么认真维护的。。
但是，我并不觉得説，我是这样，早知道就那样，其实人生很多时候并没得选择的，如果不是我当初鼻子 动了手术 ，我也不会这么害怕，那个手术 给我的心灵 伤害好大的。。简直吓破胆了，而且是太痛了。
但是，现在呢，瞎掉的恐惧更大，我停了一个月的类 固 醇了，鼻子 目前还凑合，洗 鼻，有时候发得紧了，就口服抗 组 胺 药，或者 用抗 组胺 鼻喷。。也还行，反正12月要见耳 鼻 喉医生，再看一下她的意见。。
我问眼科医生，我是不是要一直点药终身，她説，啊，现在你的状态还好，很轻微，不要太担心，你一个月一个月的来看我，我们看治疗进展 ，calm down,calm down,calm down,她説了好多个这个，让我平静，还拍着我的背説，没关系的。
是的，我一个月后还要继续见她。
在这次见她之前，我不是不忐忑，虽然我自己我算是幸运的，因为我这个人怕死，所以看医生看得特别及时，并没有出现特别糟或者説不可挽回的后果，我感谢老天，感谢医学，感谢医生。
但是，我还是在此提醒各位长期需要用类 固 醇 的，激 素的，该回诊的回诊，该多问一下的多问一下，多一事，肯定比少一事更负责。
那至于各位鼻 炎病友，也不要恐慌急于停药，我这个是小概率事件，警惕就行，一年至少见一次眼科医生，查一下，防患于未然。。
那过去一个月了，也用了一个月药，我今天去眼科复诊。
我继续和你们分享这个。
如图，我自己研究了许多，所以，我认定我自己是继发性的，就是类 固醇（激 素）鼻 喷造成的。。长期使用，我一数，好家伙，我这样喷，也有七年了。。
我于是带上了我的鼻喷药，去给眼科医生看。
我的眼科医生应该是个ABC，但是中文会得很少，但是她有翻译，都是她诊所的助手。这次叫了个头发花白的阿姨，但是奇怪的是，这位阿姨的所有的身体语言都是显示是霓虹人，但却会説中文，不流利，但是可以交流，好奇特的感觉。
今天做了一些检查，然后吧，就告诉我，你的眼压比上次来好了不少，我听了松了一口气，青 光 眼的治疗就是要让眼 压降下来。
説来也奇怪，我一点都不知道我眼压高，有时候只会认为自己眼睛累了，用眼过度，但是症状我现在发现是有的，我有时候累得时候，会觉得眼球一摸会有痛感，这个也提醒大家注意自己的症状，现在好多年轻人得这个啊。
这个病的早发现，就是好运气，早发现，早控制，就是一般的慢性病了。
为什么没有家用眼压仪呢，我可以时时查一下。。[失望]
我拿出了我的鼻 喷的说明书给眼科医生看，她一瞅就问我，你为什么要用这个药，你用了多久？我：七年。。她不懂七年的中文，我説SEVEN YEARS....她皱眉説，不要用，你现在不能用了。然后她又问我，你有哮喘 吗？我説没有？我这个药是鼻子的。。
我意识到，其实用类 固 醇导致眼睛问题的，大部分是吸入式，就是哮 喘 病人，肯定比鼻 炎患 者多，因为肯定也没有哪个 鼻 炎患 者有我这么认真维护的。。
但是，我并不觉得説，我是这样，早知道就那样，其实人生很多时候并没得选择的，如果不是我当初鼻子 动了手术 ，我也不会这么害怕，那个手术 给我的心灵 伤害好大的。。简直吓破胆了，而且是太痛了。
但是，现在呢，瞎掉的恐惧更大，我停了一个月的类 固 醇了，鼻子 目前还凑合，洗 鼻，有时候发得紧了，就口服抗 组 胺 药，或者 用抗 组胺 鼻喷。。也还行，反正12月要见耳 鼻 喉医生，再看一下她的意见。。
我问眼科医生，我是不是要一直点药终身，她説，啊，现在你的状态还好，很轻微，不要太担心，你一个月一个月的来看我，我们看治疗进展 ，calm down,calm down,calm down,她説了好多个这个，让我平静，还拍着我的背説，没关系的。
是的，我一个月后还要继续见她。
在这次见她之前，我不是不忐忑，虽然我自己我算是幸运的，因为我这个人怕死，所以看医生看得特别及时，并没有出现特别糟或者説不可挽回的后果，我感谢老天，感谢医学，感谢医生。
但是，我还是在此提醒各位长期需要用类 固 醇 的，激 素的，该回诊的回诊，该多问一下的多问一下，多一事，肯定比少一事更负责。
那至于各位鼻 炎病友，也不要恐慌急于停药，我这个是小概率事件，警惕就行，一年至少见一次眼科医生，查一下，防患于未然。。
#读书[超话]#
【读书分享】26
书名: 《当下的力量》
作者： 埃克哈特•托利[德]
翻译： 曹植
-------------------------------------------------------------------------------
你生存在这个世界就是要使宇宙的神圣目标得以实现。
你看，你是多么重要！
---埃克哈特•托利
说自己有多重要并不是要把自己放置在高高在上的位置，受人关注和敬仰，而是把自己摆在台面上，观察她，感受她，致力于显露出她本来的面貌。
这本书也是武志红老师的介绍，那是比上一本《我与你》容易看多了，又是似曾相识的感觉，形式有点类似《被讨厌的勇气》，这种问答形式，就像是我在跟作者探讨，一步一步的消除我的疑虑，最后看见自己。但《当下的力量》更系统，更全面，一步一步，直抵内心深处。
原来我是多么为我的思维而自豪，还觉得我是这样“爱思考”才有更清晰的自我意识。作者第一张就打破了我的幻想--你不等于你的大脑。我的天，现在明白了“你真正要打败的是你自己”，你的思维才是你最大的障碍，我们要尝试超越自己的思维。
作者第二章提到“痛苦之身”的概念，我在生活中，真的看到太多案例了。我自己原来就是一个很好的例子，我是为了痛苦而寻找痛苦。就像《被讨厌的勇气》所说，你的痛苦是你的选择，是你选择了痛苦。而主体却不自知，是因为我们在不断的认同思维。我感觉我带孩子很辛苦，而老公又不帮忙，就会苦上加苦，孩子不配合的时候，又给苦加码，然后就一直在这个“痛苦之身”的思维里面，可想而知，这样的状况生活中怎会有快乐而言！
打破这种现状，作者要我们深深的进入当下，不是过去，不是未来，而是此时此刻。我独处的时候是活在思维里的，从看书就能感受的到，我当下眼睛在看着书中的字，但思维却是穿过文字飞到过去或者是未来，自从去年开始看书以来，我一直在抵抗这种思维与当下的不同步，到目前还需努力。
作者认为终结幻想的核心是活在当下，从关注你的内在开始，学会观察自己的思维和情绪，从在过去和未来寻找认同感中解放出来，一次有一次的在丧失当下的时刻中，有意识的告诉自己回到当下。所以目前，我需要的是感受自己看书时思维走散的这个事实，然后再每一次的走散中，把思维拉回到当下看到的文字中来，我也是这样做的。
说到“临在”“内在”，我确实被说服认同“冥想”这个行为。原来我是完全不能理解这个行为的必要性的。而现在我已经在冥想的路上了，我也感受到冥想带来的临在感和益处，我真的有更放松，更平稳，睡得更好。
回到我前面讲到我“痛苦之身”的场景，我现在就是把思维拉回当下，跟孩子在一起的时候就全身心的陪伴他们，与他们交流、互动，而不去想“老公在哪里”，当我这样做的时候，我观察到自己的情绪是平稳的，也收获到与孩子一起时的快乐，至于老公要如何，那是他自己的课题，就交回给他吧。
活在当下也意味着接受世界的无常，生老病死，没有好坏之分，只是承认事情的本质，毫无保留的接受当下时刻，这样你得到的是内心的平静，慈悲的心怀，将疾病转化成开悟，将痛苦转变成平安，用你的意识作出自己的选择。
PS：人际关系是最近比较关注的点，作者认为关注当下也是有助于关系的融合，我要学会多倾听，享受当下与人交谈的时刻，发现对方的魅力。
爱阅读的李小赖
2022年11月17日
【读书分享】26
书名: 《当下的力量》
作者： 埃克哈特•托利[德]
翻译： 曹植
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你生存在这个世界就是要使宇宙的神圣目标得以实现。
你看，你是多么重要！
---埃克哈特•托利
说自己有多重要并不是要把自己放置在高高在上的位置，受人关注和敬仰，而是把自己摆在台面上，观察她，感受她，致力于显露出她本来的面貌。
这本书也是武志红老师的介绍，那是比上一本《我与你》容易看多了，又是似曾相识的感觉，形式有点类似《被讨厌的勇气》，这种问答形式，就像是我在跟作者探讨，一步一步的消除我的疑虑，最后看见自己。但《当下的力量》更系统，更全面，一步一步，直抵内心深处。
原来我是多么为我的思维而自豪，还觉得我是这样“爱思考”才有更清晰的自我意识。作者第一张就打破了我的幻想--你不等于你的大脑。我的天，现在明白了“你真正要打败的是你自己”，你的思维才是你最大的障碍，我们要尝试超越自己的思维。
作者第二章提到“痛苦之身”的概念，我在生活中，真的看到太多案例了。我自己原来就是一个很好的例子，我是为了痛苦而寻找痛苦。就像《被讨厌的勇气》所说，你的痛苦是你的选择，是你选择了痛苦。而主体却不自知，是因为我们在不断的认同思维。我感觉我带孩子很辛苦，而老公又不帮忙，就会苦上加苦，孩子不配合的时候，又给苦加码，然后就一直在这个“痛苦之身”的思维里面，可想而知，这样的状况生活中怎会有快乐而言！
打破这种现状，作者要我们深深的进入当下，不是过去，不是未来，而是此时此刻。我独处的时候是活在思维里的，从看书就能感受的到，我当下眼睛在看着书中的字，但思维却是穿过文字飞到过去或者是未来，自从去年开始看书以来，我一直在抵抗这种思维与当下的不同步，到目前还需努力。
作者认为终结幻想的核心是活在当下，从关注你的内在开始，学会观察自己的思维和情绪，从在过去和未来寻找认同感中解放出来，一次有一次的在丧失当下的时刻中，有意识的告诉自己回到当下。所以目前，我需要的是感受自己看书时思维走散的这个事实，然后再每一次的走散中，把思维拉回到当下看到的文字中来，我也是这样做的。
说到“临在”“内在”，我确实被说服认同“冥想”这个行为。原来我是完全不能理解这个行为的必要性的。而现在我已经在冥想的路上了，我也感受到冥想带来的临在感和益处，我真的有更放松，更平稳，睡得更好。
回到我前面讲到我“痛苦之身”的场景，我现在就是把思维拉回当下，跟孩子在一起的时候就全身心的陪伴他们，与他们交流、互动，而不去想“老公在哪里”，当我这样做的时候，我观察到自己的情绪是平稳的，也收获到与孩子一起时的快乐，至于老公要如何，那是他自己的课题，就交回给他吧。
活在当下也意味着接受世界的无常，生老病死，没有好坏之分，只是承认事情的本质，毫无保留的接受当下时刻，这样你得到的是内心的平静，慈悲的心怀，将疾病转化成开悟，将痛苦转变成平安，用你的意识作出自己的选择。
PS：人际关系是最近比较关注的点，作者认为关注当下也是有助于关系的融合，我要学会多倾听，享受当下与人交谈的时刻，发现对方的魅力。
爱阅读的李小赖
2022年11月17日
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