明天要去大连了，这次的行李箱被衣服和鞋子塞的超级满，其他东西都是精简带的，尤其是护肤品，只带了面膜、hbn面霜和vc精华。
因为实在塞不下，这次没有带美容仪和过滤花洒[吃惊]之前都是把花洒带去酒店的。
1.益生菌和白芸豆，为了防止吃坏肚子或者吃的太多，阻断碳水。
2.护肤品只带了这两个，精华和晚霜必须要擦，其他蹭一下美ye的。
3.护发的，精油和米诺地尔离开我会死，尤其是秋冬，生发和油类必须每天一擦。
4.化妆品拿了几个必须的，腮红、蜜粉、眼线睫毛和眼影。
5.美瞳是拍照的命门，挑了三个最喜欢的，可芙蕾和手冲日光非常自然的棕色，ocean girl是可爱黑色小狗眼！
6.消肿的东西，约了青岛的朋友喝酒，第二天肯定要肿啊！但是行李放不下美容仪了，把消肿面膜和黑咖啡拿着！

狂语220927:五指之阴阳五行
之前发了燃灯楚狂人关于四肢六体的阴阳五行自身内观体悟划分，现在进一步说下到五指的。
五指五行，传世版黄帝内经也没有具体叙述。原因也很显然，六千年那场鸿蒙极乐大战之后，神州进入家天下的下古时代。因此，夏启秦始汉武之辈为了守其金玉之堂，所以藏删改焚废了几乎所有上古经典。除了老子的道德经因强梁者不得其死得以流传外，其余不为家天下用者都难保。
但民间中医者，根据内经和实证，对五指的五行是有划分说法的。大体分为两种。一种是以内经十二经脉把大拇指分为太阴肺也就是金属的，另一种则是小指到大指分别定为水金火木土的。
对此，燃灯楚狂人根据自身体悟，很负责的告诉大家，第二种划分才是对的。
原因，传世版内经是被夏启之辈删改过的。
第二种的划分依据如下:
将手伸出，四指并拢，拇指置掌中。
则四指顺序，对应天之四时，如甲子，如四季，如朝夕。
食指，四指中最为有力，先天少阳，最先得阳而生发，对东方青木，四季之春。五行属木。
其次中指，为食指之少阳木气所生，对应南方离火，四季之夏。五行属火。
再次无名，四季之秋，西方肃降，五行属金。
再次小指，四季之冬，北方玄冥，五行属水。
拇指为后天之主，五季之长夏，居中五行属土，负责配合协调其余四方。
。
这个结合之前我发的四肢六体的五行划分，有很多运用之妙。
比如左手属火，中指属火，因此左手中指就为火中真火，为火气最强的一指，所以左手中指可镇阴邪鬼秽。
又比如，右手属金，无名指属金，那女士们抹美容膏或敷面膜时可以多用右手无名指配合小指，男士脱发也可多用此指梳头。因为金主皮毛。而少用中指，因为火克金。
又比如为何女性或较阴柔者会不自觉翘兰花指，因为中指属火最阳，阴强者会喜欢收起中指。
这种运用无穷无尽。
进一步的，可以划分天干地支。对应天干地支找到人体各处经脉穴位。调节五行之炁，治愈百病。
#黄帝内经##阴阳五行##健康养生#

【减缓秋季脱发#健康养生[超话]#】秋季爱脱发，可以试试头皮按摩。中国整形美容协会中医美容分会会长杨顶权教授建议，平时可以通过头皮按摩操达到疏通经络，镇定安神、活血生发的功效。将双手指腹垂直于头皮，从前发际线到后发际线，沿着经络走行方向轻轻叩击，从前到后，并逐渐向两侧移动，叩击按摩整个头皮。每次5分钟，早晚各一次。刚开始的时候力度稍轻一点，逐渐增加力度，以头皮微痛为宜，不可用指甲、尖齿梳、硬物敲击，尽量不要用力按摩头皮，以防因牵拉毛发而损伤毛囊。平时可以用梳子代替手指梳理按摩头皮，梳子的材质最好是木质或牛角，梳齿稀疏光滑，齿尖圆钝为宜。

应对秋季脱发，除了适当的头皮按摩还要注意些什么呢？常见的推荐养发护发方法便是建议多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品。除开食补，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护，同时也应该有一个良好的心态，营养要均衡。比如说黑米、黑芝麻、桑葚果、枸杞子、大枣这些其实都是富含很多微量元素，铁锌的这种食物应该大量的摄入，吃的话它有营养润发的作用。另外，现在有些人洗发洗的却是有点频繁，一般的情况下我们一周洗两次就足够了，天天洗其实对头发是个伤害，尽量减少烫染对毛发的刺激和破坏。