温柔如初的朋友圈短句[心]

1、幸与不幸都有尽头

2、不方不方，来日方长。

3、我们终将上岸 阳光万里

4、理想状态是有节制的热爱

5、从此唯行乐，闲愁奈我何

6、懒得争执 要么理解 要么远离

7、总觉得我应该成为更好的自己

8、小时候觉得开心就好，现在也是

9、去想无关紧要的事。去想想风吧

10、夏日是调整心情的最好季节，特别是黄昏与晚风。

11、你所看到的惊艳 都曾被平庸历练

12、我不要鹤立鸡群，我要离开那群鸡

13、童话故事不会出现在现实中清醒点

14、做一个可爱的人，不烦世事满心欢喜

15、敏感和念旧的人，注定要承受双倍的难过。

16、愿山野浓雾都有灯光 ，风雨漂泊都能归舟。

17、别让怯弱否定了自己 别让懒惰耽误了青春

18、合群是平凡的开始，独行是拔尖的开端

19、事情的开始是最好的，充满了小期待和温柔

20、安静努力，不必声张，前方有好人，还会有惊喜

21、愿你合上笔盖的那一刻，有着战士收刀入鞘的骄傲。

22、纵有疾风来，人生不言弃。风乍起，合当奋意向此生。

23、如果有来生，我要当条被子，不是躺在床上就是在晒太阳。

24、不必纠结当下，也不必太担忧未来，人生没有无用的经历。

25、我喜欢当一只萤火虫，在黑暗的荒野上，自由的散发着温柔微弱的光。

26、这个世界上根本没有正确的选择 我们只不过是在努力 使当初的选择变得正确

从我进入这片土地开始
我的童年便开始从一张白纸黑了个透
一开始无人搭理野蛮生长
我在清晨凝望红日
在午后和着暖风沐浴阳光
然后一双双的脚踏入我的领域
鞋底的砂石脏污我的脸庞
拳头打弯了我的腰杆
我被连根拔起公之于众
残留的农药还进一步腐蚀了我的青春

我想像莫言狂野不羁粗俗血性的文字一样
在黄土地里舞蹈跳跃
快活到满身泥泞衣不蔽体
一直到口吐白沫被荆棘枝叶刺的伤痕累累
让我的血肉混着尘土与大地融为一体
我也想过像木月一样
在众人瞩目于渡边与直子时
安静死去就好
或者我早就该像屠夫一样
持刀向来犯者
先撬开自己的别人的沉默的嘴
再抹掉他们的脖子剖空他们的内脏

我又忽然记起在这片土地沦为刑罚场时
我也曾看到过一抹希望的色彩
尽管不是我的救命稻草
却让我甘愿来此走一趟
甘愿从一颗野草化为黄土里的尘埃

心不静时，冥想（别让“情绪”困住自己）

你是不是常会有这样的感受❓

待在人声嘈杂的地方，会突然感觉思考停滞、呼吸困难；
工作压力一大，人就猛地烦躁起来，面色潮红；
明明有急事要做，可就是静不下来，没法专注。

很长一阵子，学者张萌都处于这种状态，工作低效，睡眠也受到严重影响。

为了自救，她开始积极寻找各种调节方式。

最后，帮她从濒临崩溃的状态里走出来的，是冥想。

早上醒来，她会先打坐10分钟，让大脑快速清醒；
工作累了，就抽5分钟做个短暂冥想；
心浮气躁时，干脆就停下来闭上眼，等待情绪重回正轨。

她发现，当自己彻底放空时，外界的纷扰似乎都被屏蔽了。

冥想结束后，坏心情一扫而空，之前棘手的事也变得简单起来。

很多时候，困住我们的不是眼前的事，而是自己的情绪。

专注大师安迪曾提出过一个思考方式：第三者视角。
简单来说，把你当成张三，把你碰到的问题也当成张三的。

换种角度和心态，很多困难往往迎刃而解。

这种思考的关键前提就是完全放空，而冥想则能让人很快达到这种状态。

它还能提高大脑左前额叶皮质的活跃度，给我们带来愉悦感。

它并非什么高僧入定式的艰苦修行，而是日常就能用来调节情绪的便于执行的好方法。

比如，找个安静的地方坐下，闭上眼，专注自己的一呼一吸，然后慢慢放松，这就是呼吸式冥想；

比如，找个物品，比如书，杯子，把注意力完全集中在上面，别的一概不想，这是目不转睛式冥想；

比如，打开一段轻音乐，把自己想成一条鱼、一朵花，这叫引导式冥想。

现代人的生活里，焦虑、压力、浮躁成了常态。

冥想就是教我们去除杂念，让心休憩。

内心若是秩序井然，即便风波四起，也能从容以对。

成年人的世界，到处都是大写加粗的不容易。

很多时候外界的困难并不可怕，最大的敌人是自己的心。

气从暴躁生，百病忧中起。

管理情绪，就是最好的养生。

整理好心情，才有精力面对世事刁难。
养成好心态，生活才会对你温柔以待。
任何时候，能真正治愈自己的，只有你自己。