【感染新冠对运动水平和能力有何影响？】

一句话总结：有研究发现，感染新冠（无症状/轻症）后的一个月，业余运动员/爱好者的总运动水平（运动量）会被迫下降58%，有36%的业余运动员爱好者发现新冠痊愈后3个月仍然无法回到此前的运动水平，运动中的疲劳感、发力和呼吸不畅是最主要的原因。
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距离2019年2019年12月27号张继先医生首次上报，真正拉响新冠疫情的警报，已经快三年了。在三年里，新冠疫情经历了长时间的流行、大范围的变种，并感染了相当大一部分的人群。同时关于新冠可能带来的对运动能力的影响，也一直备受全世界运动科学研究领域的关注。

新冠到底对运动有什么影响？

在过去我也写过新冠对于有氧能力的影响→https://t.cn/A6X6EJV0

但是对于业余运动员/体育爱好者来说，感染新冠到底意味着什么，其实还并没有非常清晰的结论。

在运动科学权威学术期刊《运动科学期刊（Journal of Sports Sciences）》2022年10月最新发表的一篇科研文章《感染新冠一个月和三个月后对业余运动员运动水平的影响》中，来自荷兰的运动研究人员对4360名荷兰的业余运动员研究后发现[1]：

-感染新冠后第一个月的运动水平下降了58%（以每分钟代谢当量/每周计算，下同），感染新冠后三个月仍然只能恢复到新冠前64%的运动水平（减少36%）。
-新冠疫情让所有荷兰业余运动员，无论是否感染新冠，都出现了运动水平的下降。
-有56.7%的新冠患者业余运动员报告限制他们回归此前运动能力的原因是新冠后的长期乏力、气短、呼吸不畅。
-肥胖和超重的运动员受到新冠的影响更大

这个研究和过往的其他大人群样本新冠研究的结论相对类似。

也有研究发现，有接近三分之一的高水平运动员在轻度新冠痊愈后28天仍未回归到回归到完全的运动训练中[2]。

整体来说，新冠对于运动的具体影响仍然还需要长期研究结果的支撑，现阶段的研究也仅代表了这个阶段我们所能了解的信息。做好防护，保护关键人群，提高自身免疫，避免感染，似乎是目前唯一一个规避新冠可能带来的对运动影响的方法，其他的只是在开新冠后遗症（Long Covid）的盲盒。

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参考文献：
1 Bongers CCWG, Bakker EA, Buffart LM, et al. Impact of a COVID-19 infection on exercise levels of recreational athletes one- and three-months post-infection. J Sports Sci 2022;00:1–7. doi:10.1080/02640414.2022.2140919
2 Hull JH, Wootten M, Moghal M, et al. Clinical patterns, recovery time and prolonged impact of COVID-19 illness in international athletes: the UK experience. Br J Sports Med 2022;56:4–11. doi:10.1136/bjsports-2021-104392

【一只“流浪狗”，5年间去过21个国家，它上辈子拯救了银河系？】在网络上发现了一只狗狗，主人每天带着狗狗到处玩，并且给狗狗拍摄了很多好看的照片和视频。据铲屎官介绍，这只狗狗收养于5年前，当时正值北方冬天，铲屎官出门时，在小区楼道里发现了一只被冻得瑟瑟发抖的小狗，狗狗很小，看起来才4-5个月大的样子，似乎被人伤害过，眼神透露着胆怯和悲伤。铲屎官呼唤并试图接近狗狗，但狗狗很警惕，人一旦靠近，狗狗就开始躲藏。看着狗狗那哀伤的眼神和瘦弱的身体，铲屎官心软了，在跟狗狗一阵博弈后，他将躲无可躲的狗狗带回了家。从此，这只小狗便摆脱了流浪生活，但您可能想不到，这只狗狗的逆袭生活才刚刚开始。收养狗狗后没过多久，铲屎官一家准备举家搬迁到英国生活，国内和英国相隔上万里，您是否以为狗狗会再次流浪？没有！铲屎官给狗狗也买了张机票，带着狗狗一起来到了英国。田园犬身体皮实，所以狗狗到英国后并没有不适，并且还交到了新朋友，主人还给狗狗买了很多玩具，从此，小家伙的幸福生活开始了。5年，去过21个国家。更让人羡慕的是，在狗狗被铲屎官收养的这5年里，铲屎官不论去哪里，都会带着狗狗，这5年里，铲屎官带着狗狗全球游。他们一起去过希腊的圣托里尼。还一起去了意大利萨斜塔。这5年里，铲屎官带着狗狗去过美国，英国，法国，希腊，意大利等21个国家，近60个城市，足迹遍布全球各地。如今，这只狗狗已经5岁了，未来，铲屎官说他将继续带着狗狗旅游。铲屎官将他带狗狗游玩的经历拍成了视频和照片，发布在了网络上，目前这只狗狗有将近40万粉丝，因为这只狗狗平时喜欢叼着棍子玩，大家都称呼它为“棍哥”。这只狗狗逆袭前后的差别实在太大了，称呼它为最成功的流浪狗都不为过。给这位铲屎官点赞！[赞]

nghe[新鲜好柿]世界杯官方『世界杯官方』世界杯：塞内加尔VS荷兰；荷兰队渴望赢得他们的第一场比赛。世界杯：塞内加尔VS荷兰；荷兰队渴望赢得他们的第一场比赛。世界杯开赛了！塞内加尔不肯轻易放弃，荷兰全力三分。北京时间11月22日0时，2022卡塔尔世界杯将迎来一场焦点大战。此前曾获得过非洲国家杯冠军的塞内加尔，将迎来首场对阵“郁金香军团”荷兰队的比赛。论实力，塞内加尔明显弱于荷兰队。不过，考虑到两队此前很少交手，重返世界杯的荷兰队也不敢掉以轻心。毕竟在小组赛只有3场比赛的情况下，要想拿到小组头名，荷兰队三战全胜最好，而塞内加尔无疑是球队最强的对手。从国际足联的排名来看，塞内加尔仅排在第18位。不过在西塞的带领下，如今的塞内加尔显然是一支不容忽视的强队。要知道，年仅46岁的西塞执教塞内加尔已经7年了！从人员方面来看，塞内加尔目前的球队拥有马内、萨尔、盖耶、库利巴利等欧洲五大联赛效力过的球员，有成为黑马的潜力。不过，在世界杯开打之前，塞尔加的麻烦也是巨大的。由于在俱乐部比赛中受伤，马内能否顺利出战还是一个大问题。作为塞内加尔队的头号球星，马内的作用不言而喻。没有马内，塞内加尔的锋线实力无疑会大打折扣。从最近几场比赛来看，塞内加尔没有和欧洲球队进行热身赛。相反，它在 9 月与亚洲球队伊朗进行了一场热身赛。这似乎意味着，在对阵荷兰的比赛中，塞内加尔并没有求得任何收获。在这样的情况下，塞内加尔想要有所作为的难度显然是巨大的。球队可能只有防守稳固，输得少才能赢得少。与塞内加尔相比，时隔多年重返世界杯的荷兰队有着极高的斗志。在目前的国际足联排名中，荷兰排名世界第8，实力可见一斑。为了本届世界杯，球队还请来了复出主帅范加尔，以期能够在本届世界杯上有所建树。从范加尔的人员选择来看，“无冕之王”荷兰队还是有自己的优势的。后防线上，荷兰队拥有德利赫特、大马、范迪克、邓里弗斯等人，都是世界顶级防守球员。因此，想要攻破荷兰队的大门，并不是一件容易的事情。值得一提的是，荷兰队的优势和劣势都很明显。虽然过去荷兰队拥有罗本、范佩西这样的世界顶级前锋，但是现在的荷兰队中场已经没有这样犀利的锋线了。本届世界杯，荷兰队只有德佩、加克波、吕克德容三人组合。中场方面，荷兰队除了弗兰基-德容外，再无突出人员。在这样的情况下，范加尔的排兵布阵受到考验。虽然球队小组赛出线没有问题，但是小组赛如何激活锋线才是荷兰队目前的当务之急！和塞内加尔一样，荷兰队在世界杯正式开打前也没有进行任何热身赛。不过从过往表现来看，荷兰队状态不错。在欧国联的比赛中，荷兰队不仅先后击败了波兰和威尔士，还击败了比利时！这样的战绩，让球队如今信心满满。塞内加尔虽然不是柿子，但对于荷兰队来说，球队重返世界杯就是为了证明自己。因此，球队绝对不会让自己有任何的失望。在这样的情况下，本场比赛面对塞内加尔，荷兰队势必全力以赴。最终的结果很可能是荷兰队大胜塞内加尔。以上就是今天带来的游戏资讯。每次文章发表都比较早，数据波动还是比较大的。如有改动，其他实弹和大家评论区一起讨论讨论。您可以将本文收藏为书签，以便及时查看！