[色]今天奖励了自己吃了美味的豆沙馅馅饼。依然是鸡蛋加坚果的搭配。顺便提一句，我每天早上都会喝好多水，一是早上起来会很渴，二是我会在吃饭的过程中喝一部分，这样我会觉得早饭吃得很充实。（如果胃不好还是按部就班地吃饭好了，别喝）
中午吃了米饭，番茄炒蛋和豆腐炖裙带菜。番茄炒蛋酸酸甜甜的，我很喜欢？但我身边会有朋友讨厌唉

晚上本来打算只和八宝粥的，但是突然就很想吃面包。我想和大家说的是，如果你的食欲突然来了，很想吃某一种食物，那就不要压抑，想吃就吃呗！压抑过度的结果就是一个面包变成三个[允悲]相信我，有经验了～
减肥是贯穿于生活中的，可能有人觉得我吃的不像是减脂餐，但谁规定减脂餐就是水煮菜和鸡胸肉？只要把家常菜和主食控制住，到了晚上保留热量缺口，你还是能慢慢瘦下来的～

昨天晚上辛辛苦苦夹了半个小时的榛子核桃
想着今天早上泡酸奶吃 因为之前买的每日坚果里面都有很多的葡萄干 最讨厌吃葡萄干了[泪流满面]
所以我就想着自己夹坚果吃
​我垫了张纸，放在客厅的茶几上
​我爸可能以为我是给他弄的，全给我吃了 ​​​
我现在只能吃这个，非常让我讨厌的带有葡萄干的坚果[吐]

p1:哈哈哈哈 去他家吃早餐给他扎的
p2:心血来潮点了不爱喝的椰奶芋泥波波..
p3:严给的三眼仔糖 超级无敌爆炸好吃 嘎嘎炫
p4：中秋封在惠州看到的 符合当时的心情
p5: 中秋不能回广州 嘎嘎请假出去玩
p6:同学在柜桶看到的上一届的分手纸条..狗血..
p7:哥的桌面
p8:中秋那晚在学校看月亮
p9:加了坚果的酸奶..讨厌吃坚果