一旦你被痛苦所控制，你会想要更多的痛苦。这时你会成为受害者或者迫害者：你要么为别人制造更多的痛苦，要么受痛苦的折磨，或者两者皆是。
实际上，这两者没什么太大的区别。当然，你不会意识到这点，你可能还会说你不要遭受痛苦。但是，如果你仔细观察的话，你会发现自己的思想和行为都在不断地使自己和别人更加痛苦。如果你真正意识到了这一点，这种思维和行为模式就可能会消失。
痛苦之身其实是小我投射出来的阴影，它很害怕你的意识之光。因为一个正常的人是不想受更多的苦的，除非他病了。
痛苦之身害怕被你发现。它的生存取决于你对它无意识的认同，以及你面对内在痛苦时，那种无意识的害怕。但是，如果你不面对痛苦，不努力把意识之光带进痛苦中，你将会被迫一次又一次地激活你的痛苦之身。
痛苦之身对于你来说就像一个危险的怪物，你甚至不敢直视它。但是我可以肯定地说，它只是一个幻觉，它在你临在的力量下没法存活。
很多心灵导师说，所有的痛苦实际上都是一种幻觉，这是真的。问题是：对你来说，这是真的吗？你单凭这样的信念并不会让你从痛苦中解脱。你愿意在你的余生都遭受这种痛苦，然后还坚持说它只是一个幻觉吗？那样你就可以远离痛苦吗？
在这里我们所关注的是，你要如何实践这个真理——也就是说，如何让痛苦从你自己的生活中消失。
所以，痛苦之身不希望你直接去观察它并认清它。当你观察它，感觉到它在你体内的能量场并关注它时，那种无意识的认同就已经被打破了。
这时，一种更高的意识状态产生了，我称它为“临在”（presence）。现在你是这个痛苦之身的见证人或观察者。也就是说，它不会再控制你、假装是你，或在你的体内获取新生的能量了。你已经发现了你自己内在的强大力量，你已经获取了当下的力量。
——《当下的力量》
实际上，这两者没什么太大的区别。当然，你不会意识到这点，你可能还会说你不要遭受痛苦。但是，如果你仔细观察的话，你会发现自己的思想和行为都在不断地使自己和别人更加痛苦。如果你真正意识到了这一点，这种思维和行为模式就可能会消失。
痛苦之身其实是小我投射出来的阴影，它很害怕你的意识之光。因为一个正常的人是不想受更多的苦的，除非他病了。
痛苦之身害怕被你发现。它的生存取决于你对它无意识的认同，以及你面对内在痛苦时，那种无意识的害怕。但是，如果你不面对痛苦，不努力把意识之光带进痛苦中，你将会被迫一次又一次地激活你的痛苦之身。
痛苦之身对于你来说就像一个危险的怪物，你甚至不敢直视它。但是我可以肯定地说，它只是一个幻觉，它在你临在的力量下没法存活。
很多心灵导师说，所有的痛苦实际上都是一种幻觉，这是真的。问题是：对你来说，这是真的吗？你单凭这样的信念并不会让你从痛苦中解脱。你愿意在你的余生都遭受这种痛苦，然后还坚持说它只是一个幻觉吗？那样你就可以远离痛苦吗？
在这里我们所关注的是，你要如何实践这个真理——也就是说，如何让痛苦从你自己的生活中消失。
所以，痛苦之身不希望你直接去观察它并认清它。当你观察它，感觉到它在你体内的能量场并关注它时，那种无意识的认同就已经被打破了。
这时，一种更高的意识状态产生了，我称它为“临在”（presence）。现在你是这个痛苦之身的见证人或观察者。也就是说，它不会再控制你、假装是你，或在你的体内获取新生的能量了。你已经发现了你自己内在的强大力量，你已经获取了当下的力量。
——《当下的力量》
为了挽回前任，12星座做过最疯狂的事，你做过没有？
问世间情为何物，直教人生死相许。
当一个人陷入爱情的时候，肯定是想跟对方天长地久，一生一世的，可是，俗话说，相爱容易相处难，在爱情进行的过程当中，两个有个性的人，就像两个有棱角的球一样，如果不肯互相磨合，包容对方，最终就会因为各种各样的问题而分开。
但是，这种因为小事情而分开的情况，其实爱情并没有消失，只是暂时被琐碎的事情隐藏起来了。所以，如果其中一方肯首先低头，是有极大可能复合的。那么为了挽回前任，12星座做过最疯狂的事，你做过没有？
01白羊座：大唱情歌
白羊座的小伙伴情感表达方式比较热烈，所以即使求复合这种事，也要搞得轰轰烈烈才能表达出自己的真心。因此，白羊们有可能会喝了酒之后，跑到对方楼下大唱情歌。
02金牛座：大把花钱
金牛座的小伙伴在感情表达中不如白羊们有勇气，而且金牛们过于实诚，不会采取迂回政策，因此，他们会直接通过大把大把地给对方花钱，来表达自己的真心。
03双子座：卑微求全
双子座的小伙伴在感情当中处于弱势的情况下，为了挽回前任，双子们是不给自己设限的。只要对方愿意复合，双子们可以用最卑微的姿态去求得对方的成全。
04巨蟹座：夺命连环call
巨蟹们一旦有想和对方复合的想法，就会马上想要和对方说清楚，如果对方暂时不想接听，或者没有及时接听的话，焦虑感会让巨蟹们不停地打电话发短信。
05狮子座：痛哭流涕
当一个一向强势的人，在你面前痛哭流涕的话，很难有人不动心。而狮子们就是如此，他们平时非常高傲，可是在挽回前任方面，他们可以将自己放到非常低的一个位置。
06处女座：抛弃原则
处女座的小伙伴如果在一旦感情当中，想要挽回前任。那么他们会主动跟前任表示，自己为了对方，可以抛弃一些对方不喜欢的原则。
07天秤座：讨好对方的好朋友
天秤座的小伙伴脸皮比较薄，所以他们不太擅长直来直去的求复合，他们会采取迂回政策，利用对方的好朋友，来帮助自己旁敲侧击。
08射手座：飞到对方身边
射手们如果想要和对方复合，那么是一分钟都不想多等的。他们会放弃手上所有的工作，马不停蹄地飞到对方的身边。
09摩羯座：去堵对方
摩羯座的小伙伴们在处理情感问题方面比较不擅长，所以他们通常用比较笨的方式，那就是去对方的楼下堵对方。
10水瓶座：点外卖
水瓶座的小伙伴想要讨好前任的方法，就是疯狂地给对方点外卖，以示自己对恋人的关心。
11天蝎座：只对方可见
天蝎座的小伙伴一向闷骚，即使求复合，也绝不让自己失了体面。他们会选择不地发“只对某人可见”的朋友圈，然后引诱对方主动复合。
12双鱼座：一哭二闹三上吊双鱼
双鱼座们通常对感情还是比较拿得起，放得下的。如果双鱼们想要和前任复合，那只有一个原因，就是鱼儿们爱惨了这个前任，有种失去对方就活不下去的感觉，因此，他们会无所不用其极地向对方求合。
#十二星座##星座##新年星愿望##好运##星座性格##星座那点事儿##星座物语##好运2022##星座爱情##星座女#
问世间情为何物，直教人生死相许。
当一个人陷入爱情的时候，肯定是想跟对方天长地久，一生一世的，可是，俗话说，相爱容易相处难，在爱情进行的过程当中，两个有个性的人，就像两个有棱角的球一样，如果不肯互相磨合，包容对方，最终就会因为各种各样的问题而分开。
但是，这种因为小事情而分开的情况，其实爱情并没有消失，只是暂时被琐碎的事情隐藏起来了。所以，如果其中一方肯首先低头，是有极大可能复合的。那么为了挽回前任，12星座做过最疯狂的事，你做过没有？
01白羊座：大唱情歌
白羊座的小伙伴情感表达方式比较热烈，所以即使求复合这种事，也要搞得轰轰烈烈才能表达出自己的真心。因此，白羊们有可能会喝了酒之后，跑到对方楼下大唱情歌。
02金牛座：大把花钱
金牛座的小伙伴在感情表达中不如白羊们有勇气，而且金牛们过于实诚，不会采取迂回政策，因此，他们会直接通过大把大把地给对方花钱，来表达自己的真心。
03双子座：卑微求全
双子座的小伙伴在感情当中处于弱势的情况下，为了挽回前任，双子们是不给自己设限的。只要对方愿意复合，双子们可以用最卑微的姿态去求得对方的成全。
04巨蟹座：夺命连环call
巨蟹们一旦有想和对方复合的想法，就会马上想要和对方说清楚，如果对方暂时不想接听，或者没有及时接听的话，焦虑感会让巨蟹们不停地打电话发短信。
05狮子座：痛哭流涕
当一个一向强势的人，在你面前痛哭流涕的话，很难有人不动心。而狮子们就是如此，他们平时非常高傲，可是在挽回前任方面，他们可以将自己放到非常低的一个位置。
06处女座：抛弃原则
处女座的小伙伴如果在一旦感情当中，想要挽回前任。那么他们会主动跟前任表示，自己为了对方，可以抛弃一些对方不喜欢的原则。
07天秤座：讨好对方的好朋友
天秤座的小伙伴脸皮比较薄，所以他们不太擅长直来直去的求复合，他们会采取迂回政策，利用对方的好朋友，来帮助自己旁敲侧击。
08射手座：飞到对方身边
射手们如果想要和对方复合，那么是一分钟都不想多等的。他们会放弃手上所有的工作，马不停蹄地飞到对方的身边。
09摩羯座：去堵对方
摩羯座的小伙伴们在处理情感问题方面比较不擅长，所以他们通常用比较笨的方式，那就是去对方的楼下堵对方。
10水瓶座：点外卖
水瓶座的小伙伴想要讨好前任的方法，就是疯狂地给对方点外卖，以示自己对恋人的关心。
11天蝎座：只对方可见
天蝎座的小伙伴一向闷骚，即使求复合，也绝不让自己失了体面。他们会选择不地发“只对某人可见”的朋友圈，然后引诱对方主动复合。
12双鱼座：一哭二闹三上吊双鱼
双鱼座们通常对感情还是比较拿得起，放得下的。如果双鱼们想要和前任复合，那只有一个原因，就是鱼儿们爱惨了这个前任，有种失去对方就活不下去的感觉，因此，他们会无所不用其极地向对方求合。
#十二星座##星座##新年星愿望##好运##星座性格##星座那点事儿##星座物语##好运2022##星座爱情##星座女#
在恋爱里，女生一定要掌握确定感？
很多感情里的患得患失、猜疑、不安，都是来自于“不确定”。
比如，另一半从来都没有在朋友Q公开你的存在，从未带你去见他过生活里的朋友，几乎从来不和你谈未来……
在这样的关系里，你会体验不到确定感，
——女生的思维是曲线型，更在意感受，格外想要安全感，想要体会到被另一半重视、被爱，渴望感受到伴侣真心爱自己。
所以，一旦察觉到伴侣或许没有那么爱自己，这段关系不笃定，就会没有安全感。
而男生是直线型思维，更在意结果，他们会把确定感当成责任，有自己的英雄主义。
一旦他接受了两个人要长期相处，未来会组建家庭，就会主动为这段关系负责。而如果他把伴侣当成短期择偶对象，就失去了对未来的规划，享受当下的感情，而激情一旦消失，就会不珍惜对方。
因此，“确定感”是关系稳定且长久的前提。
但是，很多人在关系里掌握不了确定感。
比如，两个人还没有确定关系，你能感受到对方似乎喜欢你，可是他却一直不表白。
这时，你会患得患失，因为你很想要彼此的关系能够确定，让自己有安全感，但是你又会害怕过于主动会让他不珍惜，会担心或许他对你没有好感，也会害怕就算是自己主动，对方会拒绝你。
当你陷入到患得患失的心理时，就会更加不敢去行动，反而会一次次地纠结，最终错过对方。
再比如，你们已经确定了关系，但是他却不给你确定的承诺，没有和你结婚的念头。
你会怀 疑他的真心，但又渴望他能主动提出给你一个未来，因为他的主动意味着对你的重视。而当他一次次迟疑时，你会感受到自己在他心里并不重要。
你们的感情，就会在没有确定感的相处中一点点消磨，最终走向分手。
其实在感情里，男人需要承担自己的责任感，需要有责任心，才能让彼此有幸福的可能。
而责任心建立的前提，就是女生能拥有一个确定的关系，让伴侣认真地和自己相处、打算未来，才会真正肩负起他作为伴侣的责任。
所以，能够掌握恋爱中确定感的人，才能真正调动伴侣为自己付出的意识，拥有幸福的感情。
文/网友
很多感情里的患得患失、猜疑、不安，都是来自于“不确定”。
比如，另一半从来都没有在朋友Q公开你的存在，从未带你去见他过生活里的朋友，几乎从来不和你谈未来……
在这样的关系里，你会体验不到确定感，
——女生的思维是曲线型，更在意感受，格外想要安全感，想要体会到被另一半重视、被爱，渴望感受到伴侣真心爱自己。
所以，一旦察觉到伴侣或许没有那么爱自己，这段关系不笃定，就会没有安全感。
而男生是直线型思维，更在意结果，他们会把确定感当成责任，有自己的英雄主义。
一旦他接受了两个人要长期相处，未来会组建家庭，就会主动为这段关系负责。而如果他把伴侣当成短期择偶对象，就失去了对未来的规划，享受当下的感情，而激情一旦消失，就会不珍惜对方。
因此，“确定感”是关系稳定且长久的前提。
但是，很多人在关系里掌握不了确定感。
比如，两个人还没有确定关系，你能感受到对方似乎喜欢你，可是他却一直不表白。
这时，你会患得患失，因为你很想要彼此的关系能够确定，让自己有安全感，但是你又会害怕过于主动会让他不珍惜，会担心或许他对你没有好感，也会害怕就算是自己主动，对方会拒绝你。
当你陷入到患得患失的心理时，就会更加不敢去行动，反而会一次次地纠结，最终错过对方。
再比如，你们已经确定了关系，但是他却不给你确定的承诺，没有和你结婚的念头。
你会怀 疑他的真心，但又渴望他能主动提出给你一个未来，因为他的主动意味着对你的重视。而当他一次次迟疑时，你会感受到自己在他心里并不重要。
你们的感情，就会在没有确定感的相处中一点点消磨，最终走向分手。
其实在感情里，男人需要承担自己的责任感，需要有责任心，才能让彼此有幸福的可能。
而责任心建立的前提，就是女生能拥有一个确定的关系，让伴侣认真地和自己相处、打算未来，才会真正肩负起他作为伴侣的责任。
所以，能够掌握恋爱中确定感的人，才能真正调动伴侣为自己付出的意识，拥有幸福的感情。
文/网友
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