一场家宴收获许多：友谊➕美食！
周五选食材去了农村集市买了牛尾牛舌牛板肚童仔鸡。
牛尾必须预定好才能有最新鲜的。童子鸡买1斤半左右的，没开叫的小公鸡才行，农村是可以当场处理的收3元加工费。回家后加工食材洗、腌入冰箱一夜。周六做红烧牛尾，做好后浸泡汤里入味一夜。
周日早上5点去买野生昂刺鱼6条和各种蔬菜7:30买宋集老豆腐（因这时候刚刚送到热乎的）。
咸鸭蛋黄炒有机花菜，只要4个蛋黄，小心取蛋黄留住油丢掉蛋白。
做麻辣莲藕也很费时费工（以前有发过程序）。
煎昂刺鱼是个细活，小火慢煎不能急于翻身。特别感谢王新老师送的菜籽油发挥了关键的作用，做出来的鱼汤又白又香。老豆腐入鱼汤前要先冷水入锅煮开后捞出，这样就不会有豆腥味抢鱼汤的鲜味了。
腌制一夜的童仔鸡（黄酒与盐腌，葱姜可放或不放）。在入席前20分钟从冰箱取出，等水开后入会锅蒸8分钟关火焖2分钟上桌。每人半只原汁原味特嫩反应极好[跳跳]
红烧牛尾排名第一☝️一根牛尾260元，除了制作有点复杂，能上桌摆盘的部分太有限了，牛老板家没有机器切割机，人工剁的乱七八糟碎骨头特多，光洗泡就要花费2个多小时。可人生就是这么没道理，越是难做的事就是越想做到完美。
累并快乐着！
谢谢小朋友们的礼物！ https://t.cn/R2Wx05s

#减脂餐#
昨夜今日的雨没有停☔️据说要下一个月☝️
今天炒了2个鸡蛋
油量必须可控
所以减脂餐炒鸡蛋大法是：10克油、20克水
炒出来的鸡蛋也没差啊
如果不是左手在拍视频
鸡蛋会炒得更嫩更好吃
蛋液里先放盐调匀
鸡蛋炒好后现磨黑胡椒
全套做下来
觉得很有减肥的仪式感
说好了要#快乐减脂# 的

午餐
水煮西葫芦、烤鸡胸肉、糙米饭
25克糙米、25克白米
先泡30分钟再蒸熟

#崔玹硕[超话]# [心]#崔玹硕0807出道快乐#
TREASURE 出道专辑
崔玹硕吧代/购【补款/全款公告】

补款/全款对应链接汇总：https://t.cn/A6Uwmldo

不知道ow数字id的请看图四
‼️请仔细找到每项对应链接再进行补款‼️

看完以下内容不清楚可先提问再下单
QQ群：一群二群已满，请加三群821067296

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
请仔细阅读

本次专辑运回与不运回将分开补款
☝️K4: 裸专+特典SET（运回）
✌️Owhat：特典SET（不运回）+不运回
（已加入运费，后续不需要补运费）

① k4项
1.裸专全款
2.裸专补款
（仅限之前在崔吧下过k4裸专定的人）
（一定要备注ow数字id！是数字id！不要写你的ow昵称！！！！）
3.特典专（运回）补款
（仅限之前ow下各特典定的人）
（一定要备注ow数字id！是数字id！不要写你的ow昵称！！！！）
4.特典专（运回）全款
5.补贴专补款
（请之前参与过崔吧补贴活动的亲选择自己对应特典下单，备注ow数字id！！！）

注意：
1.专辑海外直邮，特典国内发货，收货人和身份证信息必须一致，否则会无法清关‼️
2.跳转付款页面时请在【备注栏】填好OW 数字ID‼️
3.专辑版本可选
4.国际运费：首张22，加一张加6
5.商品可加入购物车统一运费付款
一个订单最多只能拍6张专辑，同一个身份证只能拍2个订单

②Owhat项：
1.特典SET补款
（仅限之前ow下各特典定的人）
（拍错拍多不退，一律投入不运回）

注意：
1.该不运回特典：专辑留在韩国，特典国内发货
2.发货前会改地址
3.特典SET（不运回）可参与拆卡，满一张专按一张专配置拆等量小卡（不保证拆卡成员，随机发放）

专辑预览汇总楼：https://t.cn/A6ABubX3

‼️‼️以上所有拍错或多拍一律不退，直接打入不运回，不补款将视为放弃也打入不运回，视为放弃后打入不运回不会与你之前不运回叠加‼️‼️