一顿不长肉的早餐让胃暖一天
换季降温又逢雨天，早起冷嗖嗖的～
不想做早餐加上最近在减肉就简单吃点叭~
全麦吐司➕农道好物豆浆粉黑芝麻核桃豆浆
这个豆浆粉成份干净就黑豆，黑芝麻，核桃。
多吃点黑色食物也可以养养头发，秃头拜拜ﾉBye~~
先用冷水搅拌一下再加热水，香味一下就涌出来了。喜欢浓稠的可以少加点水，调成糊状也好好次~~
暖暖的喝上一杯，饱腹感很强不用担心长肉，喝完口齿留香，好喝营养又健康。
上班下午小饿小困冲一杯也很nice~

#元气早餐[超话]# 2022.11.17早安！好像是下了一夜的雨，半夜睡得正香接了个电话，然后就是失眠状态[二哈]。
复烤了两片红茶乡村硬欧，加了两片瑞慕牛乳多多奶酪，空气炸锅150°4～5分钟就可以了，做了双拼三明治，一份加午餐肉煎蛋，一份加葡萄和蓝莓。
这款奶酪蛮不错的，进口的原制干酪，配料纯净，钙和蛋白含量都很高，空口吃也没有苦味，加热会拉丝，特别适合BB和成人吃的一款奶酪，每天一片补充蛋白质，喜欢的宝宝们可以试试。

：老规矩四连抽宝贝一起吃

今日早餐：硬欧开放式(瑞慕牛乳多多奶酪/午餐肉煎蛋/葡萄蓝莓）➕柿子小番茄➕黑咖

#沐梓熙y的早餐时光##瑞慕天然原制奶酪##美食分享##不可辜负的美食##我的美食日记##你有彻底改变生活方式的勇气吗# 努力尝试#如何看待c罗炮轰曼联言论##多喝热水少喝冰水真的健康吗# 最起码我的胃舒服了

1115-1116
快乐的两天

1115
一整个白天没课 和室友在寝室改论文
改到五点出去聚餐（室友生日）
饭后打麻将➕喝酒
第一次喝醉！头好晕好晕 一下车就吐
但是好开心

1116
白天八节课
昨天喝酒后遗症 胃好难受好难受！
买了一个新的手表
一天之内经历了失去后又机缘巧合复得
（再次相信缘分 是你的终究是你的 不是你的怎么抓都抓不住）

前几天一直因为感情抑郁
现在感觉好多了
不要试图改变他人 不喜欢你就是不喜欢 强求不得的