#plog博主日记#
0033～ 7788～
呜呜呜！又断断续续的断更了[跪了]
11️啦！一年又马上过去了
图一 又一年太妃榛果拿铁上线啦[彩虹屁]
图二 人生无解 多喝拿铁[笑cry]
图三 很久不海底涝[招财嗅嗅]
图四 一点点新品还8错[月亮代表我的心]
图五 烤生蚝/大闸蟹我滴爱[收到]
图六 可可爱爱的我[doge]

马上就12月咯[彩虹屁]每年都特别期待，很想去成都看看满地的银杏[跪了]（买了好多漂亮衣服）许愿疫情快快好起来能顺利出行[心]！

#先河古琴#
冬季来临，需要重视起古琴的保养
冬天马上就要来了，古琴也需要您的细心呵护，有几个特别需要注意的地方，分享一下：

秋冬季节不要将古琴太靠近暖气放置，也不要放在窗边晒到太阳，不要拿到室外吹冷风；

古琴对于室内的温度，湿度要求甚高，它的面板是一整块木头雕出来的，室内最好放一个加湿器，保持室内湿度。

如果携带古琴外出要装进琴囊琴箱，避免磕碰。带回来时不要急于拿出来，先放在盒中缓缓温差，过几个小时再拿出来。

古琴喜立不喜卧，在不弹琴的时候，应将它挂在墙上。淘宝上有专门卖的古琴专用挂钩，非常实用。平放在琴桌上时最好用布盖着，不沾灰尘。

古琴漆面的保养要防止骤冷骤热、硬物刮蹭。在弹古琴前，要用软布擦拭琴面。也可以凡士林来擦，用法也很简单，先用细绒布将琴体擦拭干净，然后取出一点凡士林，在布上将凡士林揉开，再用布慢慢的在琴体上擦拭就好了。

再看看你的琴，肯定会像被装扮过的淑女一样，静静的凝望着你。这个时候，可以弹奏一下，感觉一定有所不同，尤其是弹奏注音，滑音的时候。

上品的丝弦都是由纯蚕丝制作，抗拉力有限，容易随温度而变化，日常养护用弦胶和蛋清，轻轻涂抹在弦上，并且要自然的晾干。避免油脂，弹琴前净手。丝弦容易落灰，且不好清理，所以要注意手部的卫生。调音时不在正常音高，比正常音稍低，避免绷断。

古琴在空气干燥时，会出现弦松动的现象，音高很可能突然偏低，有时会你会听见琴弦自己发出“嘎”的声音，那就是因为湿涨干缩导致拉住琴弦的琴轸、绒扣松劲的声音，这种情况很正常，调音后再弹即可。

当然弹奏前也要将手擦干净，以防手指上的水、汗、油等粘在弦上，使弦被弄脏或生锈而缩短使用期。弹奏后也需用干布擦拭琴身后再存放。

总之：日日勤弹奏，莫使染尘埃，如此音色才会越来越好！

#乳腺癌[超话]#乳腺癌细胞最害怕的一类食物，你吃过吗?
国外有研究发现，十字花科蔬菜可减缓乳腺癌细胞生长，对早期乳腺癌患者而言效果尤为明显。
[太阳]十字花科蔬菜都有哪些?
十字花科，顾名思义是开的花有四瓣，呈中心对称的十字形，花蕊为四强雄蕊，四长两短。
以下是十字花科的简单分类:
(1)白菜类:大白菜、小白菜、上海青、竹筒青等
(2)根菜类:白萝卜、樱桃萝卜，但胡萝卜却是伞形科植物，不是十字科哦
(3)芥菜类:芥菜、菜心、雪里蕻、大芥菜和根用芥菜
(4)甘蓝类:花菜、西兰花、球茎甘蓝、结球甘蓝(包菜)、紫甘蓝等
[太阳]十字花科到底怎么吃?
1、洗的时候不需要浸泡太久，以免细胞损伤，切好后马上开始烹调
2、如果生吃西兰花，一定要细细咀嚼，让抗癌物质充分释放，利于吸收
3、如果烹调，加热至断生立马出锅，保持蔬菜的嫩脆感，同时达到抗癌物质的最高状态
4、蒸、炒的方法比煮能保存更多的抗癌物质
5、若担心农药残留，可快速在沸水中焯一下再进行下一步烹饪
[太阳]当然，乳腺癌患者不能光吃十字花科蔬菜，在日常饮食中，一定要注意科学合理搭配、保持营养均衡。
如果大家在饮食方面还有疑问，可以私信我哦!