真的太讨厌不会干脆拒绝
每次勉为其难答应别人的要求
怕别人不开心
但自己心里却很难过
不得不敷衍面对
希望事情快点过去
这就是“讨好型人格”？

谁在乎呢？
妈妈在乎
“大的让着小的”就是美德
“勤快帮爸妈分担家务”就是美德
“听妈妈的话”就是美德
除此之外都大逆不道
“听话”“不反驳”按照大人的期望去做
真的塑造太多内心孤独的小孩

或许一个懂得照顾自己感受的小姑娘
在7岁上小学时就扼杀掉了
换来的是一个“懂事”“乖巧”的“小大人”

每一次不善于拒绝
都是在加剧“无所谓都可以”“我的感受不重要”的状态
失去对生活的掌控感

独处，远离家庭，不陷于任何人际关系
真的可以慢慢找回一部分自我

我不必担心对任何人负责
不必担心对任何人有所亏欠
把自己照顾好就很难得了

希望每一次行动都是因为我主动想做
而不是谁逼我做决定
谁来要求我去做这件事
不要让我身心被动一百个抗拒 https://t.cn/RxDMf3b

以怨养怨，看似平常，殊不知却是一个严
重的恶性循环，
发出的抱怨越多，所得到的抱怨和负面影响也会越积越多……
正如格雷厄姆·沃拉斯说的那样:“绵羊每咩咩地叫一次，就会失掉一口干草。
你抱怨越多，消极的思想出现的次数也会越多，你就越难摆脱破坏你健康心态的敌人;你就越难摆脱破坏你幸福生活的敌人。
所以，要学会摒除负面的情绪，不被它所掌控，用积极的心态去面对一切，这样你才可以更好的掌控自己的人生！--你若盛开，清风自来

所有事情可以分为2类：
①你所能控制的；
②你只能施加影响的；

我不能控制关系，但我可以通过自己的反应和选择，来影响关系。

不要总是猜“对方是怎么想的”，当你试图掌控一段关系或是对方，那么你只会感到无助和焦虑。

所以，多关住自己，关注自己是怎么想的，问问自己“我此刻有怎样的感受？”
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