#李易峰绿海之约[超话]#
峰：

这几天怎么样呢，心情有没有再好一点儿？我呢，还凑合吧。前天昨天摆烂严重，但今天要来微博的，所以今天还可以，任务完成度也还行。

昨天QQ上有加几个小蜜蜂，还只是十几岁的小朋友，跟着一个小朋友进了她们为你建的群，她们每天都签到，晚上就可以为你弄火箭。看着她们十七八岁的年纪，突然想到了自己，那时候我对你最直接的爱就是去看了《动物世界》以及买了《1987了》。那是一场我第一次进影院看的电影；那是一本陪伴了我高三的书。

也就是在这个QQ群里，我好像看到了你月底会有一场官司，是吗？请原谅我之前还没有关注到，而我也什么都为你做不了，只是希望你可以好好的，逆境赶快过去。我这几天一直被封在宿舍，很烦躁，有时候都会想：万一考不上这么办？甚至开始想象没有考上之后的生活…… 我因为自己现在的处境而十分生气，但是一想到你，你现在面临的东西远比我难多了，我相信你也一定在想解决办法，所以我也开始调节好了自己的情绪，我会好好的。你看，你又再一次给了我力量。

我今天给自己写了近几年的愿望清单，其中有一条:2025年，一定要见到李易峰(前提是考上研)！

知道我为什么写2025年吗，因为如果我今年考上了，2025年我就研究生毕业了，而三年的时间也足够长了，我认为那时候你也走出来了，并且又开始发光了，只要我想，我一定一定可以找到你，见你一面的！

都说“士别三日，当刮目相看”，那我们就约它个三年，我们都要在彼此看不到的地方好好蓄力，然后用力发光✨✨✨

距离考研只有42天了，这个周期我会好好加油。我的大明星，你也一定要尽快振作起来，好好生活，期待未来我们的相遇！以前总是我从你身上获取力量，未来希望我好好努力，好好生活，我们相互获取力量呀，我亲爱的

会坚持下去的

TT

#掌门太忙[超话]#
昨晚整理了一下开服以来所有活动排期，弦于的新活动产能（活动，不是卡池）只能持续第一年，去年8月就开始复刻了。它一般是复刻一个活动奖励自己一个新卡池，所以我感觉接下来会是新卡池，月底或者12月初？然后下个复刻应该是今年一月的旖梦穿宵…（感谢评论区掌门指出！）
论武三轮今年年底能复刻完，如果只复刻一轮那就今年结束明年上新，但他每个活动一般都会复刻两轮，所以我有种不好的预感…
顺便，弦于你能不能复刻累充的SR和通行证[抓狂]我好需要@掌门太忙
ps，一轮生日和二轮生日活动和卡面名字不一样，今年三轮生日开始它摆烂了，活动名就是卡名，懒[怒]

11月已过三分之一，在“厌跑”情绪笼罩的“阴影”下，并未真的“躺平”、抑或是“摆烂”……相反，这期间，断断续续完成了37K的跑量。

十月底制定月跑量计划之前，综合考虑多种因素（惟独没想到会“排斥”跑步），折中定的80K。现在看来，挺佩服当初的自己，“瞎猫撞上死耗子”般得“先知”觉悟。月底达标，应该问题不大。[好的]

15K过后的第二天，排酸跑2K，夜里得空，神叨叨练核心。练就练了，竟“自不量力”选了90度弓箭步，反复跟练小二十分钟不打紧…结束后…没拉伸……心想又不是长距离，没必要拉什么伸，浪费时间了。

睡醒的第二天，乳酸堆积，破天荒大腿酸痛……[苦涩]到了晚上，练了几组简单核心，认真跟练长距离拉伸动作，心满意足的睡了，幼稚的以为，一觉睡醒，活动自如、又可以出去路跑了。万万没想到，再睡醒的清晨，乳酸堆积的区域更广了…臀腿酸痛……终究还是大意，太过肤浅了。跑步以来，从未体验过的“酸爽”，如影随形…到今天……

此次经历，让我对“核心力量提升”，有了全新的认知，它也是系统、科学、一体化的；而非脑袋一热，眼睛跟着视频，说练就能会的。

肌肉带来的酸痛，并不能阻止肌肉形成的记忆。跑一休一的固有节奏被打乱，无所谓；灵活建立新的、适应自己无伤跑的新机制即可。每天挤时间两三公里，有个释放情绪的出口，挺好。（那个跟我吐槽，说突然莫名感觉“丧”的臭女人，总有一天，我会成功把你拉入“跑坑”的[旺柴]）

Pb过后，摄氧量神奇地提升了；到了一定阶段，会遭遇瓶颈期，增加跑量、提升配速，间歇跑…皆可有效激活心肺，降底心率。

碎碎念结束，明日计划已排满，按部就班执行，就好。[月亮]

【2022.11.10】