跑完步冲个凉，到了内修时间。
今天打算写字。

一天了，“三杯吐然诺五岳倒为轻”“银鞍照白马飒沓如流星”这几句，翻来覆去在脑子里循环播放，也不知为啥。
铺开羊毛毡，抽几张纸，把笔洗软了再倒点墨汁，小音箱放古琴曲，找个字帖，开始写。

站着写，案头佛手的幽幽清香，不绝如缕。
真奇妙，平时凑上去使劲吸也几乎闻不到，孩子还问我为啥买这玩意儿。
写字果然令人凝神聚气，五感打开。
赶明儿建议娃也写一写大字，让他自己找到答案。

字帖看得令人赞叹不已。太美了。
而捉笔的本人，力有不逮，毫无章法，写得那叫一个信马由缰，张牙舞爪。
但写完三张纸，心情很愉悦。再饱饱睡一觉，足可美容啊！

#小圆老师的支教日记# Day9⃣️7⃣️
早起只坚持了昨天一天，今天又起到8点多[衰]又开始睡不醒来了
今天上午xr她们化学院的海之韵社团跟我们联动了一下，他们通过线上的方式给这边的孩子做了海洋生物的科普。海之韵好厉害的，据说光成员就好几百号人，没有疫情的时候还在青岛海底世界做讲解。这个活动也很有意义啊，因为这边的孩子基本都没出过宁夏没离开过固原，更别说见过海了，也都不了解海，所以他们都很感兴趣。这也是我一开始的想法，想着带他们见识一下他们没体验过的东西
中午刷了我的净水桶，大概是这边水质的问题，一直放干净水的桶摸起来也是油呼呼的
回去的时候在宿舍楼里看到了老鼠！这太可怕了真的！虽然是小老鼠，但是它跑的巨快！而且我看见它就自动想起之前在dy刷到的那个视频，老鼠钻到人身上去了，真的浑身起鸡皮疙瘩，太膈应了[泪][泪]老鼠还在我们面前表演了爬台阶，是一点阻碍都没有啊，更害怕了
下午让八年级二班的同学们写信，不知道是不是因为他们比较安静，写字的“沙沙”声巨明显，很治愈我。但是他们不信任我，这让我有点难过，他们觉得我会偷看他们的信，这点职业道德我还是有的好不啦，而且我对他们写什么东西真的不感兴趣嗷
他们在写信我就在写教案，今天写了这周的，明后天可以把下两周写了，提前完成工作，下两周就不用补教案啦，做PPT也有参照了就更条理
下午就在弄晚饭，今天又是我做的哦，白灼西兰花和红薯糯米饼，上次xr做的南瓜糯米饼是拿锅煎的，我的锅在焯西兰花就只能蒸。虽然看起来卖相不好，但吃起来还是不错啦，就是粘糊吧啦的，口感很奇妙，下次煎一煎可能更好吃。而且很奇妙上锅之前我以为糯米粉加多了，因为揉不成团，跟窝窝头一样是散的，但是蒸熟之后吃起来又觉得很水，糯米粉不够的感觉，这道菜算是成功了一半吧！还有待改进，毕竟卖相也确实不咋滴，总结经验下次要做好一点
太罪恶啦，九点多xr还蒸了芋头，多多买菜买的芋头又大又糯，蘸白糖好好吃啊，好久没吃芋头了，之前一直觉得不好吃，今天直接对它改观了
杨总把最近午睡时间长称为战后重建，把上周感冒周定义为一场恶战，fine，很形象了，重感冒一周确实需要恢复。但是我让他灾后重建的时候给公主照着迪士尼的样子建个城堡，他竟然给我拒绝了！男人

#黄晓明#【黄晓明晒肉夹馍庆生照，小海绵罕见出镜，给爸爸手写生日祝福超可爱】

11月13日是黄晓明45岁生日，他准时在社交平台上晒出了一组庆生照。只见黄晓明当天穿着白色印花外套搭配牛仔裤，加上完整的妆发，显得清爽，帅气十足。可能是处于身材管理期，黄晓明发文说不能吃蛋糕，就送给自己一个肉夹馍。只见他手里捧着一个满满是肉的肉夹馍，上面还插着一根蜡烛，真的是非常有创意了。

这次黄晓明不仅晒出了自己的照片，还有两张儿子小海绵的照片。只见小海绵穿着宽条纹上衣蹲在地上，看起来又长高了不少。他面前放着一个巨大的橙色球，小海绵双手扶在上面写字。只见小海绵写着“黄小明Max”、“黄小明生日快乐”，还画上了几个可爱的小火柴人和爱心，真的是萌化了。虽然小海绵写字还不是很熟练，但是这么认真地写上祝福，也难怪黄晓明说收到了一份最幸福最窝心的礼物。

而近期黄晓明除了庆生照获得关注之外，网友们也非常关心他的感情状况。有网友晒出自己在上海看展偶遇黄晓明的合影，还表示非常兴奋。细心的吃瓜群众发现，这位网友晒出的图片中，还有和黄晓明绯闻女友叶珂的合影，一时之间大家都在猜测黄晓明是和叶珂一起去看展的？而且还有媒体曾拍到过黄晓明深夜和朋友聚餐，最后和一名女子一同上车，当时就有人猜测是叶珂。两人关系并不简单啊。

黄晓明和baby离婚之后，恢复了单身状态，如今能够开展新的感情，大部分网友都是持祝福的态度的。黄晓明如今的事业发展也很不错，不仅有上星综艺，还有不少的品牌代言和待播影视作品。黄晓明平时有空也会经常陪伴家人，十分顾家。

最后，祝晓明哥生日快乐，事业和感情都能发展得越来越好。