#成毅[超话]# 人生就像一列急驰的火车，机遇和缘分会让许多素昧平生的乘客，在旅途中相遇、相识、相交、相知。而我们因为爱同一个男人成毅，让我们在53群聚首。所以我们的相遇不是偶然，是几许缘分，几许天意。2个多月的点点滴滴，仿佛像一部老电影，一首老歌，反复在脑海中播放，在心头萦绕，久久不能散去。我们虽然年纪有差别，但交流起来完全没有代沟，反而总是互帮互助，彼此鼓励，共同进步。因为我们爱淇淇的❤️都是一样的，希望他开心快乐，越来越好。虽然群里的人不多，但每天都有聊不完的话题和分享不完的日常，每个人都在认真做数据，28人的小群，现在已经有17位超话大咖了。我想淇淇应该也能感受到大家对他的爱。希望我们不忘初心，守护我们的ee，努力去兑现53群60岁的约定，相信我们也会越来越好
#成毅南风知我意# cy #成毅傅云深#

#韩国一列火车在首尔脱轨致31伤##健康#一个人的工作能力如何，很大程度上看工作效率的高低。
做任何工作都有各种方法可以选择，也许也都可以殊途同归。
就像解数学题，方法有多种，既然同样可以得出答案，那么你会选择什么方法呢？
自然是最简便的。
这样才可以有更多的时间解其他难题，才能保证试卷的质量。
同理，找到最好的方法就能为我们节约不必要的时间的浪费。
在工作前，请认真思考什么才是最好的方法，“磨刀不费砍柴工”说的就是这个。

早安[太阳]一篇博文的时间，调成工作状态。#健康生活#

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“春夏养阳、秋冬养阴”
无论是北方还是南方，秋天后天气逐渐干燥。因此不宜再进食过多生冷的水果，宜食滋阴润燥之物。其中生地、沙参、玉竹等都是养阴的佳品；宜进食生地粥，以滋阴润燥。另外，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、雪梨等滋润的食物以益胃生津。

“燥”是秋季的主气。饮食应当遵循“少辛多酸”的原则，尽量少吃辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等热性食物，以免食后上火更加耗伤津液，加重秋燥。

适合秋冬润燥食疗，给自己做给家人做：

??桂圆莲子汤
视饮用人数，取适量桂圆、莲子，加点西洋参和几颗大枣一起煎水喝，有助于补气养阴。

??雪耳鹌鹑蛋糖水
视饮用人数，取适量雪耳泡发好，和鹌鹑蛋一起煮成糖水（加冰糖）吃， 有助于宣肺养阴生津，适用于肺阴虚症口干者。

??石斛粥
取适量石斛，洗净后放入锅中加清水煎煮，取汁去渣与淘好的米同煮成粥喝，有助于缓解脾胃阴虚口干。

??雪耳苹果瘦肉汤
视服用人数，取适量雪耳泡发好，再将去皮核的苹果和适量瘦肉加入一起煮汤喝，有助于清热养肺阴，适用于肺阴虚口干者。

??枸杞粥/茶
视服用人数，在煮粥时放入10~30克枸杞与米一同煮；或取枸杞10克左右泡水喝，或是在睡前嚼服几颗枸杞，有助缓解口干。

??沙参百合麦冬茶
视服用人数，取适量沙参、百合、麦冬煮糖水（加冰糖）喝，可加鹌鹑蛋，有助于宣肺养阴生津。